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Puissance brute Broché – 1 septembre 2010

3.8 étoiles sur 5 6 commentaires client

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Biographie de l'auteur

Emmanuel Akermann pratique les Arts martiaux depuis l âge de six ans. Coach sportif passionné de préparation physique, il continue de considérer sa pratique quotidienne comme un mode de vie, où l Art est pluridimensionnel, et où l'entraînement doit conduire à l'épanouissement et à l'équilibre de l'individu. Diplômé d'université ( Maîtrise d'Histoire), professeur de karaté (4ème dan) et préparateur physique diplômé d'état, il est également l'un des premiers à importer en France les cours de fitness à base de kickboxing, et a publié, aux éditions Amphora, un livre exhaustif sur le sujet (Kick n fit). Il est également l'auteur de nombreux DVD de musculation et de Kick n fit, ainsi que d'un ouvrage de référence, sur les applications de combat des katas de Karaté (Bunkais katas. Amphora). PUISSANCE BRUTE est la suite de l'ENCYCLOPEDIE DES MOUVEMENTS DE MUSCULATION AVEC POIDS DE CORPS, dans la collection ELEMENTAL COLLECTION, qui présente une approche originale et globale de l'entraînement.

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Meilleurs commentaires des clients

Format: Broché Achat vérifié
Très bien illustré mais un peu court sur les kettlebells...L'auteur ne sait pas trop fatigué à l'écrire...Certains conseils me paraissent dispensables voire dangereux.
Exemple: on ne court jamais avec des chevilles lestées, et commencer les kettlebells avec un poids de 16 kilos me paraît téméraire (exemple: le turkish get up comporte 9 phases ascendantes et 9 phases descendantes...La concentration est beaucoup plus intense que pour des exercices d'isolation musculaire simple)...Quant aux pompes en ATR (appui tendu renversé) il faut au minimun une année pour les faire corrrectement sans se blesser). Le degré de difficulté me paraît très mal jaugé.
Pour résumé: de belles photos, des conseils sympas (encore faut-il avoir des connaissances), pas assez d'excercices sur les haltères russes, et un peu cher par rapport au contenu...Le livre du coach Wade est bien meilleur, et surtout plus complet, plus facile à mettre en oeuvre...Ce livre me paraît dispensable.
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Format: Broché Achat vérifié
une approche complètement différente des sports de force, des explications très précises de chaques mouvements avec une programmation très progressive du débutant au confirmé.
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Format: Broché Achat vérifié
Reçu dans les temps et en bon état, un service de qualité :)
Livre très bien écrit et intéressant je le recommande pour les passionnés de musculation.
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