undrgrnd Cliquez ici NEWNEEEW nav-sa-clothing-shoes nav-sa-clothing-shoes Cloud Drive Photos cliquez_ici Rentrée scolaire Cliquez ici Acheter Fire Cliquez ici cliquez_ici Jeux Vidéo soldes montres soldes bijoux

Commentaires client

4,0 sur 5 étoiles7
4,0 sur 5 étoiles
Votre évaluation :(Effacer)Evaluez cet article


Un problème s'est produit lors du filtrage des commentaires. Veuillez réessayer ultérieurement.

le 5 février 2013
Très bien illustré mais un peu court sur les kettlebells...L'auteur ne sait pas trop fatigué à l'écrire...Certains conseils me paraissent dispensables voire dangereux.
Exemple: on ne court jamais avec des chevilles lestées, et commencer les kettlebells avec un poids de 16 kilos me paraît téméraire (exemple: le turkish get up comporte 9 phases ascendantes et 9 phases descendantes...La concentration est beaucoup plus intense que pour des exercices d'isolation musculaire simple)...Quant aux pompes en ATR (appui tendu renversé) il faut au minimun une année pour les faire corrrectement sans se blesser). Le degré de difficulté me paraît très mal jaugé.
Pour résumé: de belles photos, des conseils sympas (encore faut-il avoir des connaissances), pas assez d'excercices sur les haltères russes, et un peu cher par rapport au contenu...Le livre du coach Wade est bien meilleur, et surtout plus complet, plus facile à mettre en oeuvre...Ce livre me paraît dispensable.
0Commentaire|13 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 1 octobre 2013
une approche complètement différente des sports de force, des explications très précises de chaques mouvements avec une programmation très progressive du débutant au confirmé.
0Commentaire|2 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 12 juillet 2013
Reçu dans les temps et en bon état, un service de qualité :)
Livre très bien écrit et intéressant je le recommande pour les passionnés de musculation.
0Commentaire|Une personne a trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 10 décembre 2013
tres bon produit, tres bien écrit et facile à suivre pour les entrainements, bonne description du sport et exellent éta d'esprit.
0Commentaire|Une personne a trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 4 avril 2016
tres complet et bien illustré.
idéale pour comprendre le fonctionement de l'entrainement pour la force explosive (de la pratique à la nutrition )
avec différents outils proposé (barre , poids de corps , kettlebell...)
attention , ce n'est pas une encyclopédie ! le but du livre est la compréention du principe de force explosive avec quelques séries d'exercices simples.
0Commentaire|Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 23 mai 2015
Livre pour non initié , quelques éléments intéressant tout de même , j'ai largement préféré kettlebell la musculation ultime avec le banner en couverture ou c'est casi que kettlebell tandis que dans puissance brute on vous annonce des exo avec poids de corps mais au final ce sont beaucoup avec les altères ou des kettlebell...
0Commentaire|Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus
le 13 août 2012
Tres bel et bon ouvrage. Serieux clair et precis, c'est une mine de renseignements sur la culture physique a des fin de performances en puissance. Ce livre magnifique de par sa presentation, ses photos et son papier, permet a celui qui souhaite se coatcher d'acceder a l'autonomie.
0Commentaire|2 personnes ont trouvé cela utile. Ce commentaire vous a-t-il été utile ?OuiNonSignaler un abus

Liens Sponsorisés

  (De quoi s'agit-il?)