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Détails sur le produit

  • Acteurs : Deanne Berry
  • Réalisateurs : Deanne Berry
  • Format : PAL
  • Audio : Anglais (PCM Stéréo), Français (PCM Stéréo)
  • Région : Région 2 (Ce DVD ne pourra probablement pas être visualisé en dehors de l'Europe. Plus d'informations sur les formats DVD/Blu-ray.).
  • Rapport de forme : 1.33:1
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Universal Music
  • Date de sortie du DVD : 16 août 2005
  • Moyenne des commentaires client : 3.6 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (24 commentaires client)
  • ASIN: B0007V5WU0
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 60.423 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Contenu additionnel

Clips :
- Eric Prydz "Call On Me"
- D.O.N.S. feat. Technotronic "Pump Up The Jam"
Making of
Option musique seulement avec ou sans explications

Descriptions du produit

Synopsis

Pump It Up! est un nouveau concept qui allie dance et fitness en créant une façon rapide, efficace et amusante de retrouver la forme et perdre les kilos superflus. Un cours complet présenté et chorégraphié par Deanne Berry et les stars du clip d'Eric Prydz "Call On Me".

Commentaires en ligne

Commentaires client les plus utiles

67 internautes sur 67 ont trouvé ce commentaire utile  Par Nathalie le 24 octobre 2006
Format: DVD
Ouaou !

Première précision, ce DVD est souvent présenté comme un DVD de "danse", en fait, c'est du fitness pur.

Pas besoin de maîtriser l'art des chorégraphies compliquées, les mouvements sont simples à reproduire, dès lors que l'on possède quelques bases en aérobic ou body attack.

Cet entraînement est très costaud au niveau cardio, et ne s'adresse pas à des débutants. On progresse vite cependant, et on s'amuse rapidement, car la musique est bonne (house-techno), les danseuses ultra sexy, et les mouvements très ludiques. Au bout de quelques séances, on a l'impression de devenir une créature de clip, tout en brûlant un max de calories, sans jamais s'ennuyer : très valorisant.

Le DVD comprend un très bon échauffement de 10m, puis 1 séance de 20 minutes d'aérobic/danse (aérobic + mouvements très basiques de salsa et cha cha cha en dernière partie), suivie par une seconde séance de 20 mn de fitness très intense qui se termine progressivement vers le retour au calme. Suivent 10 mn de pompes-abdos-fessiers (on travaille toutes les zones à problème !), et enfin, 15 mn de stretching, très agréables. Soit plus d'une heure en tout d'entraînement...

Bref, un DVD super complet où tous les muscles travaillent, surtout le cardio, de façon ludique.

La voix de la "prof" est un peu énervante et couvre trop la musique, mais les options du DVD permettent de la couper, une fois qu'on a bien assimilé les explications.
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23 internautes sur 23 ont trouvé ce commentaire utile  Par Christine Hubschwerlin le 15 janvier 2008
Format: DVD
Franchement, je m'attendais à une parodie de cours, orchestré par des filles davantage issues de la danse que du fitness.
Surprise! C'est l'un des cours les + sympas et bien construits que j'aie pu voir en vidéo.
En tant que prof dans une salle, je recommande ce DVD à quiconque recherchant un cours sympa à haute intensité cardio: on se rapproche du "Body Attack" par moments: pour éliminer, c'est efficace.
Par contre, non recommandé aux personnes souffrant d'articulations fragiles. Le souffle s'acquiert en y allant par étapes: il n'est pas nécessaire de faire le cours en entier: commencer apar les 20 premières minutes et rajouter 10 mns supplémentaires au fur et à mesure.
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10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile  Par Gaëtan TOP 1000 COMMENTATEURS le 18 avril 2009
Format: DVD Achat vérifié
Une séance cardio fitness complète, entraînante et de super qualité divisée en plusieurs parties : échauffement, "pump it up" (aérobic), "dance it up" (body attack ou tae bo), abdos fessiers, étirements (d'excellente qualité et agréables) Un excellent investissement : de débutant jusqu'à confirmé, vous pourrez toujours y revenir et progresser (avec des lests, etc.) Un des meilleurs DVD pour vos séances de fonds.

Précaution : en cas de genoux fragiles, la partie "dance it up" est à éviter (première partie après l'échauffement)

C'est dansant, tonique et fun, mais la dépense physique est importante, c'est vraiment fait pour bosser. Si vous débutez, ne soyez pas surpris de caler ou de ramer ; ça vaut le coup de persévérer.
- La chorégraphie est techniquement accessible mais reste ludique, surtout pour la première partie dansée.
- La partie body attack est vraiment costaud, et même brutale pour un débutant, il faut une bonne condition d'endurance (quand vous en serez là, c'est que la première partie ne sera plus assez fatigante pour vous. Alors la condition, vous l'aurez, pas d'inquiétude)
- Abdos fesses classiques, sympas. Moins approfondis que d'autres mais intégrés au reste du DVD, c'est suffisant !
- Etirements splendides, rares pour une fin de séance fitness : pas bâclés, complets, intéressants, bien menés. J'ai plein de DVD fitness, et je termine presque toujours avec ces étirement-là. Même en salle de gym, les étirements de fin de cours sont souvent moins bien.
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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile  Par Mézigue le 9 juin 2008
Format: DVD Achat vérifié
J'explique mon 3/5:
Points négatifs : aucune explication technique n'est donnée, du coup même pour les grandes sportives comme moi, ça va très vite et certains pas sont difficiles à réaliser.
Je trouve que l'accent est trop mis sur la sensualité des danseuses...c'est limite ,franchement ! ce n'est pas un clip de R'nB c'est du sport que diable ! Certains mouvements ont d'ailleurs l'air plus là pour faire se trémousser !es filles que pour un objectif réellement sportif...Je n'ai pas vu leur utilité, franchement.
Points positifs : on se dépense vraiment ! c'est intense et varié. Je ne regrette pas mon achat.
Moralité: un bon dvd qui bouge vraiment ( débutants, s'abstenir , commencez par les dvd de Jessica Millet ) mais qui reste perfectible.
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