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Qi gong des 12 méridiens [Broché]

Yves Réquéna
4.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (13 commentaires client)
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Description de l'ouvrage

9 décembre 2013 LIVRE DVD/CD
Le Qi Gong des 12 méridiens est une série de 12 mouvements et d'étirements spécifiques pour stimuler, ouvrir et débloquer chacun des 12 méridiens principaux que compte l'acupuncture. La méthode est très simple : véritable stretching spécifique des muscles et des tendons situés sur le trajet des méridiens, elle agit sur le plan mécanique, en prévention et renforcement, comme en traitement des désordres musculaires et ostéo-tendineux. L'interaction des méridiens avec les organes en fait une excellente méthode de santé et de guérison des symptômes physiques et émotionnels. Les 8 positions statiques complètent cette action en renforçant l'énergie vitale, tout en ouvrant les 8 méridiens curieux, véritables réservoirs d'énergie des méridiens principaux. Un trésor de santé entre les mains de chacun.

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Yves Réquéna est docteur en médecine et acupuncteur diplômé DIU des universités françaises. Il a enseigné l'acupuncture dans plusieurs facultés de médecine en France et en Europe, aux Etats-Unis et en Amérique latine. Créateur de l'Institut Européen de Qi Gong, première école de formation professionnelle de Qi Gong en Europe, il met à notre portée cette double compétence pour nous présenter cette méthode spéciale de Qi Gong, le "Qi Gong des 12 méridiens", shi er jing mai fa.

Détails sur le produit

  • Broché: 250 pages
  • Editeur : TREDANIEL LA MAISNIE (9 décembre 2013)
  • Collection : LIVRE DVD/CD
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2813206547
  • ISBN-13: 978-2813206541
  • Dimensions du produit: 24 x 23 x 1,8 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (13 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 2.088 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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4.5 étoiles sur 5
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14 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Très bon 11 décembre 2013
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Excellent livre, nécessite bien sûr d'avoir déjà pratiqué du qigong ou au moins quelques solides connaissances dans le domaine. Les explications des mouvements sont très claires, avec le dvd aucun problème pour les exécute, c'est très pédagogique et le placement de la respiration sur le mouvement est bien décrit. Rien à dire, je recommande car mouvements très efficaces. Pour personnes motivés quand même ou simplement soucieux de s'entretenir.
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9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Nouvelle jeunesse 25 février 2014
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Très bon ouvrage,
après avoir domestiquer les enchaînements dans l'ordre, il m'a fallut un mois de pratique à raison de 3 fois par semaine pour ressentir des effets.
Le premier effet est une amélioration considérable de la souplesse, puis mon esprit s'est concentrer sur l'écoute du corps et c'est à ce moment que les effets de détente ce sont fait sentir.
Ce qi gong est un peu plus physique et me correspond mieux.
Les schémas permettent une bonne visualisation des méridiens et le DVD permet d'apprendre rapidement les mouvements.
A conseiller à tous ceux qui veulent s'assouplir et ressentir des effets de leur corps.
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 excellent 16 mars 2014
Achat vérifié
Excellent. Exactement ce que je cherchais. je n'ai malheureusement pas la possibilité de suivre régulièrement près de chez moi des cours de Qi Gong. Le DVD permet de pratiquer comme dans un cours. Les indications sont claires et précises. Cependant je pense qu'il faut déjà avoir pratiqué auparavant pour vraiment en apprécier complétement toute la qualité de l'enseignement dispensé dans le DVD. Pour des vrais débutants je pense que cela peut être un peu difficile, m^me si le livre permet de regarder plus tranquillement le détail des mouvements.
A recommander sans hésitation à tous ceux qui recherchent des cours structurés et de qualité.
Merci à Yves Réquéna de partager son expérience.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Que du bonheur à connaitre ce livre 30 mai 2014
Par vdp
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un livre très bien fait. Très bonnes explications sur l’énergie, l’acupuncture, les lois régissant cela. Livre très clair, complet , simple ( dans le sens : facile à lire ) sans être simpliste. Clarté, Pédagogie.+++ . Seul bémol : la confusion des termes entre interne et profond ; externe et superficiel ce qui est perturbant dans la description des méridiens, mais n'enlève rien à la qualité de l’œuvre de transmission qu'a réalisé l'auteur.En plus il nous livre les méridiens peu connus qui complètent les 12 classiques.Rare.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 ouvrage extrêmement pratique 1 juin 2014
Par geokun
Achat vérifié
cet ouvrage se distingue par des exercices simples pratiques à pouvoir faire tous les jours. De plus l'indication des effets positifs et préventifs permet de faire un bon travail sur ses stress, tensions, douleurs, situés dans différentes parties du corps....à conseiller vivement.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 parfait 18 mars 2014
parfait pour qui a déjà pratiqué avec Yves Requena ou au moins un peu avec un enseignant de Qi gong
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5.0 étoiles sur 5 QI GONG DES 12 MERIDIENS 16 mai 2014
Achat vérifié
Livre très clair et bien expliqué,les illustrations sur les méridiens (textes, photos...) sont très bien faites et bonnes explications concernant les 5 éléments, yin et yang...., le dvd en plus est génial pour pratiquer les exercices (pour les débutants comme moi en qi gong il est génial).Je le recommande !
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