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Que se passe t-il en moi ? [Poche]

Isabelle Filliozat
4.6 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (5 commentaires client)
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Description de l'ouvrage

20 mars 2013 Psychologie
Vous vous énervez sans raison ? Vous êtes lassés des disputes qui secouent votre couple ? Vous avez du mal à vous affirmer devant votre patron ? Vous ne savez pas dire non ? Vous vous sentez fatigué, dépressif ? Insensible ou trop sensible, vous ne savez pas gérer vos émotions. Apprenez à vous en libérer en les libérant. Voici un véritable guide, ponctué d'exercices simples, pour vous retrouver, vous ouvrir, vous épanouir, en vivant librement selon votre coeur. Les clés de votre succès social et professionnel ? L'aisance, la clarté, l'authenticité dans les relations. Les clés de la réussite de votre couple et de votre famille ? La communication, la sincérité, l'intimité des sentiments. Les clés de votre bonheur ? La guérison du passé, le courage d'être vous-même, de trouver votre voie.

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Isabelle Filliozat est psychologue clinicienne et psychothérapeute. Elle est l'auteur de plusieurs livres. Elle forme des psychologues, psychiatres et psychothérapeutes.

Détails sur le produit

  • Poche: 320 pages
  • Editeur : Marabout (20 mars 2013)
  • Collection : Psychologie
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2501085582
  • ISBN-13: 978-2501085588
  • Dimensions du produit: 17,8 x 12,4 x 2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.6 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (5 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 1.969 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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En savoir plus sur l'auteur

Fille d'un psychologue et d'une psychanalyste, je suis depuis mon enfance plongée dans le monde des émotions.

Ma mère, Anne-Marie Filliozat-Cosson est l'une des toutes premières psychologue-psychanalystes non médecin. Outre sa pratique privée, elle a travaillé dans de nombreuses institutions surtout auprès d'enfants, notamment à l'hôpital Necker auprès d'enfants atteints de mucoviscidose.

L'hôpital Ste Anne, l'Institut de Puériculture, Necker, ont été des toiles de fond de mon enfance. Aujourd'nui, si elle continue d'enseigner certains concepts de la psychanalyse, sa pratique de psychothérapeute a évolué vers des outils plus performants introduisant le corps, le souffle, le travail émotionnel et le travail en groupe. Co-créatrice de la formation de Conseil en Santé Holistique avec mon père, elle ne reçoit plus de clientèle privée mais poursuit ses activités de formation à la psychosomatique et a publié aide-toi, ton corps t'aidera avec Dr Gérard Guasch, éd. Albin Michel.

Mon adolescence a été marquée par les nouvelles thérapies venues d'Amérique... Stages de créativité, affirmation de soi, visualisation positive... Mon père, Rémy Filliozat, est l'un des trois pionniers qui ont introduit l'Analyse Transactionnelle en France. Il a été psychothérapeute et didacticien pendant plus de trente ans. Parrallèlement, il s'est passionné pour la psychosomatique et la visualisation positive comme outil de guérison. Il a développé (entre autres) un stage original : « je dis non à la maladie, je dis oui à ses messages » et a co-créé avec ma mère cette formation à un nouveau métier : Conseil en Santé Holistique.
Les personnes qui ont lu mes livres savent combien j'attache de l'importance à la Relation, que ce soit la Relation parent-enfant ou la Relation dans le couple, avec soi, avec ses voisins, ses collègues et de manière plus large avec l'Autre.
Se sentir relié est un besoin et c'est parfois si compliqué...
Il serait utopique de croire qu'une relation puisse être sans difficulté. Et chaque difficulté peut nous faire grandir.

Le conflit est inhérent à la relation, mais conflit n'est pas dispute.
Mon engagement dans la non-violence, ma culture bouddhiste et mon enracinement dans la psychologie humaniste ont nourri mon approche de la relation. Les directions à approfondir pour vivre plus heureux avec soi-même et avec les autres :
- Se comprendre soi-même, devenir plus conscient
- Ressentir et exprimer nos émotions d'aujourd'hui
- Guérir de nos blessures
- Savoir écouter, vraiment
- La résolution non-violente des conflits
- La communication efficace

et surtout : l'empathie et l'interactivité

La psychothérapie, ce n'est pas seulement guérir une phobie ou mieux s'entendre avec son conjoint, c'est aussi cela, et c'est surtout pour moi augmenter ses compétences psychosociales pour aller vers davantage d'implication sociale. L'humain est heureux quand il trouve sa place dans sa vie et dans le monde. Lorsqu'il perçoit que sa vie a du sens, en termes de signification et de direction.

Il m'est souvent demandé quels outils j'utilise en thérapie. Pour ma part, j'aime ceux liés à la décharge émotionnelle parce que l'émotion naturelle est simple et belle. C'est la raison pour laquelle, j'ai mis en place des stages de grammaire des émotions .
En effet, toutes nos réactions émotionnelles ne sont pas des émotions et il nous faut apprendre à faire le tri pour savoir lesquelles exprimer et lesquelles déconstruire. Maîtriser la grammaire de nos émotions nous permet de rester dans la Relation même quand c'est difficile.
Mes 25 années de pratique de la psychothérapie et ma recherche tant intérieure que sociale, m'ont tant appris. Cette expérience, j'ai envie de la transmettre aujourd'hui. C'est pourquoi mon activité se recentre autour de la transmission et de la diffusion vers le grand public, livres, articles, conférences, émissions de radio... Je suis aussi heureuse de la partager avec ceux qui le désirent puisque j'ai fondé mon école : Le centre de formation a ouvert ses portes en 2006 .
Plus d'info sur www.filliozat.net
à bientôt !
Isabelle Filliozat

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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 très complet 20 septembre 2013
Par Christina
Format:Poche|Achat vérifié
Je connaissais l'auteur pour l'avoir lu il y a une dizaine d'années. Ce livre est très très complet ... beaucoup de détails et de sujets abordés ... des définitions concrètes, appuyées par des exemples ... et des exercices en fin de chapitre ... bref c'est un livre à lire et relire ... ce que j'apprécie particulièrement c'est que les choses sont dites avec bienveillance. Même si les thèmes sont parfois difficiles on en sort motivés. Elle a su utiliser les mots qui réconfortent, encouragent et soutiennent. Merci.
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Par Leroy
Format:Poche|Achat vérifié
Très bon livre que tout le monde devrait lire un jour dans sa vie. Il devrait faire parti des livres obligatoires a lire en tant que futur professeur des écoles ! On nous apprend jamais assez à gérer nos émotions. Ce livre m'a aidé dans une période difficile
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4.0 étoiles sur 5 Isabelle Filliozat l'incontournable 12 juillet 2014
Format:Poche|Achat vérifié
C'est tjs avec une grande joie que je lis Isabelle Filliozat. Ce livre est clairement un guide pour s'initier à la "grammaire des émotions" stage que son école propose. Par ailleurs les concepts d'analyse transactionnelle sont finement décris et est le socle de cet ouvrage. Mais attention pas de recette miracle ss travail sur soi. Alors aux futurs lecteurs bon chemin vers la connaissance de vs même. Emmanuelle :-)
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4.0 étoiles sur 5 Comprendre ses émotions 18 mai 2014
Par Stef71
Format:Poche|Achat vérifié
Permet de comprendre nos emotions.
Comment elles arrivent, qu'est ce qui les provoquent.
Comment tenter de les attenuer/desamorcer.
Permet de mettre en evidence que nous avons Tous Notre part de Responsabilité...
On prend ce qui nous aide et on laisse ce qui ne nous convient pas ou que l'on arrive pas a admettre/accepter...
Très agreable.
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2 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Très intéressant 18 août 2013
Par Sidonie
Format:Poche|Achat vérifié
Bien expliqué, facile à lire, envoi rapide d'Amazon.
A lire ainsi que les autres livres du même auteur pour mieux comprendre nos émotions.
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