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Régénération par la marche afghane - La respiration au service de la santé [Broché]

Édouard G. Stiegler
4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (17 commentaires client)
Prix conseillé : EUR 13,18
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Description de l'ouvrage

5 juillet 2004
Ayant pour cadre l'Afghanistan, pour décor l'air, pour acteurs les infatigables caravaniers, la Régénération par la marche afghane est le plus percutant des livres consacrés à l'art de la respiration. La suroxygénation naturelle qui résulte des exercices de respiration contenus dans ce livre, et que l'on peut pratiquer sans perte de temps au cours des actes de la vie quotidienne, assure une vitalisation supérieure à celle qui vient de la pratique de sports intenses tels que le ski ou la course à pied et ouvre la voie
aux domaines illimités de la paix intérieure et de la confiance en soi.

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Détails sur le produit

  • Broché: 80 pages
  • Editeur : Editeur Guy Tredaniel (5 juillet 2004)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2844455395
  • ISBN-13: 978-2844455390
  • Dimensions du produit: 21,4 x 13,8 x 1 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (17 commentaires client)
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Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
11 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Marche en santé 22 avril 2010
Par Kudrat
Format:Broché
Ce livre facile à mettre en pratique permet d'améliorer sa santé en synchronisant la respiration avec la marche. Celà permet aux afghans de marcher 60 km par jour sans fatigue. La marche est l'activité de base pour rester en bonne santé, à conseiller à ceux qui ne font pas d'activité physique comme moyen de rester en forme, de garder la forme ou de retrouver la forme.
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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 simple, pratique, agréable et efficace! 23 juin 2011
Format:Broché
J'ai aimé ce livre car il est compact, il va à l'essentiel avec une bonne introduction sur l'origine de cette marche!
Ensuite, les exercices sont tout de suite applicables, expliqués de façon très précise, et donnent envie...on n'est pas encombré par des détails scientifiques ou difficiles à comprendre ou encore ennuyeux!!
Il est écrit également en gros caractères ce qui est agréable!! le prix reste abordable bien que ce ne soit pas un livre très gros!!!!
A recommander pour soi ou pour guider un groupe!
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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile 
Format:Broché
la maîtrise respiratoire est indispensable pour soutenir un effort de longue durée. Ce livre nous propose de prendre conscience de l'acte respiratoire alors que nous effectuons 14000 à 15000cycles respiratoires par jour, de manière automatique, irréfléchie et ...très(trop) superficielle.
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 marcher différemment 9 avril 2011
Par bblanco
Format:Broché
j'ai tenté l'expérience de la respiration dont il est question dans "la régénération par la marche afghane". Je l'utilise maintenant au quotidien. Et un peu plus en ballade. Les exercices sont abordables (bien que j'ai mis quelques jours avec des trajets de 20 min pour utiliser avec aisance le premier), je pensais que j'allais en trouver plus en achetant le livre, mais je trouve de quoi faire pour le moment avec ceux donnés par l'auteur.
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 pour ceux qui fatiguent vite en randonnées 27 mars 2011
Par E. Michel
Format:Broché
ce livre décrit les différentes étapes pour apprendre à marcher sans s'essoufler en synchronisant rythme de marche et rythme de la respiration.
il est très clair et très "pratique".
il est à recommander aux personnes qui fatiguent vite lorsqu'elles pratiquent un peu de marche à pied. Pour redécouvrir le plaisir de se déplacer à pied sur de nombreux terrains.
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 pratique 25 avril 2011
Par bouba
Format:Broché
la façon de marcher illustrer dans ce livre est facile à comprendre, elle peut se faire partout et elle est efficace
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Petit livre très intéressant 6 juillet 2013
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
Quand j'ai reçu ce livre à la maison, j'ai d'abord été surprise qu'il soit si petit. Mais il ne faut pas
se fier aux apparences car il est rempli d'informations pratiques! Il se lit rapidement et est si bien
expliqué qu'on peut vite mettre en pratique les enseignements.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Tout est dans le titre 14 janvier 2013
Par Papy59
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
A l'heure où tout le monde rêve de pratiquer une activité sportive, en voilà une qui ne demande que du temps, de la persévérance, quelques efforts modestes et vous permet en plus de profiter du paysage dans laquelle elle se pratique. Et tout cela sans aucun risque pour la santé, les articulations, les muscles... et votre porte-monnaie ! L'ouvrage regorge de conseils et de plans de pratique. Bien sûr, la philosophie n'est pas absente dans cet ouvrage, mais vous n'êtes pas obligé d'y souscrire pour en retirer les bienfaits.
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Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5 J'ai pris un peu de mon temps pour tout ceux qui on fait de même
Retraité je suis débordé mais je me devais de renvoyer l'ascenseur.
Merci à ma docteuresse de m'avoir parler de cette marche. Lire la suite
Publié il y a 1 mois par DANBASS
5.0 étoiles sur 5 Un ouvrage limpide
Un ouvrage limpide qui invite et permet de manière immédiate d'expérimenter et de pratiquer la marche afghane.
Pas de bavardage inutile. Lire la suite
Publié il y a 1 mois par JENNY CATHERINE
5.0 étoiles sur 5 Régénération par la marche afghane
Aucun regret !
J'ai mis en pratique les conseils. Résultat, je marche plus vite et plus loin. Il s'agit de calquer ses pas sur un rythme de respiration. Lire la suite
Publié il y a 6 mois par Perle2rosée
5.0 étoiles sur 5 Manuel pratique
Le texte est clair bien présenté l'auteur connaît bien son sujet.
Tout sportif qui veut progresser va trouver utile les conseils prodigués.
Publié il y a 7 mois par betty
3.0 étoiles sur 5 Intéressant
Livre utile, mais peu élaboré.
C'est un livre assez technique. Une sorte de manuel pour gérer son souffle de manière efficace.
Publié il y a 8 mois par Véronique Monnier
1.0 étoiles sur 5 Achat inutile
Je ne comprends pas l’engouement des autres commentateurs. Je connaissais les rythmes respiratoires de base (comme la plupart des gens, je pense : expiration un peu plus longue que... Lire la suite
Publié il y a 19 mois par Pascale
2.0 étoiles sur 5 trés déçue
Trés déçue par ce livre. Aucun intérêt.Préface de 22pages sur 73.Ce livre est fait pour nourrir son esprit méditer .. Lire la suite
Publié il y a 20 mois par sunny
5.0 étoiles sur 5 Court mais allant à l'essentiel
Petit livre très facile d'accès, court, allant à l'essentiel.
Les méthodes à mettre en pratique sont simples à comprendre mais, pour... Lire la suite
Publié il y a 23 mois par Evelyne 44
4.0 étoiles sur 5 pratique, simple et court
J'ai trouvé dans ce livre les explications pratiques relatives à une démarche intuitive que j'avais: L'air est une nourriture à utiliser le mieux... Lire la suite
Publié le 30 janvier 2012 par BdB
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