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Régime CG ventre plat [Poche]

Anne Dufour
2.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (4 commentaires client)

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Description de l'ouvrage

13 octobre 2008 POCHES (LEDUC.S
Vous rêvez d'entrer dans votre 'jean étalon' ? Vous souffrez de ballonnements, de problèmes de digestion ? Vous voulez préserver votre santé, mincir et dégonfler ?
Facile !
En plus, un ventre plat et tonique, c'est esthétique mais c'est aussi signe d'équilibre et de santé. Bonne nouvelle : pas besoin de s'affamer ni de s'astreindre à des exercices de musculation fastidieux. Favorisez les aliments 'ventre plat' et fuyez ceux qui vous font gonfler, ballonner... Bref, préférez les aliments à faible CG (charge glycémique) !
Dans ce livre, découvrez :
- les 15 meilleurs aliments CG ventre plat : ce sont vos alliés !
- 9 mini-programmes adaptés à VOTRE profil.
- 100 recettes express CG ventre plat : à boire ou à manger pour toutes les occasions.
- 3 exercices illustrés faciles à réaliser et 100 % efficaces !
Une silhouette de rêve pour la vie avec le Régime CG ventre plat, c'est simple, rapide et... gratuit (ou presque) !

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Descriptions du produit

Extrait

Le régime CG ventre plat

Il n'y a plus de saisons pour la chasse aux bourrelets ! Le ventre plat est l'une des exigences minceur les plus affirmées, et c'est justice. D'abord parce que c'est sûr, esthétiquement, un ventre proéminent n'est pas très enthousiasmant, mais aussi et surtout parce que nous connaissons désormais les implications santé de cette excroissance disgracieuse. Cependant, l'apparente banalité du problème ne doit pas cacher sa complexité. En effet, rien de comparable entre un embonpoint (sous forme de gras), un ventre ballonné (plein d'air), ramolli (après une grossesse) ou qui grossit pour raisons métaboliques (trouble hormonal, ménopause...). Pas grand-chose non plus en commun entre une personne avec un surpoids généralisé et une autre toute mince mais pestant contre son ventre. Mais le point commun à tous les «petits» (et gros) ventres, c'est l'assiette. L'idée n'est certainement pas de se mettre au «régime sec» ni de s'affamer dans l'espoir, tout à fait vain, que les kilos disparaîtront si vous ne mangez que de la laitue et des tranches d'ananas frais. En revanche, sachez que certains aliments vont directement se stocker dans le ventre, tandis que d'autres sont bien plus facilement brûlés et ne terminent donc pas sous forme de graisses dans les capitons. Découvrez lesquels grâce à ce livre ! Par ailleurs, plutôt que de s'obstiner à manger des choses indigestes, qui font gonfler, ballonner, fermenter, pourquoi ne pas passer à l'assiette «super-digeste» ? Il existe pas mal de petits secrets sur ce plan, vous les découvrirez au fil des pages.

Biographie de l'auteur

Anne Dufour est l'auteur à succès de nombreux livres aux éditions Leduc.s dont 'Le régime IG brûle-graisses' et 'Le régime CG minceur'.

Détails sur le produit

  • Poche: 224 pages
  • Editeur : LEDUC .S (13 octobre 2008)
  • Collection : POCHES (LEDUC.S
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2848992581
  • ISBN-13: 978-2848992587
  • Dimensions du produit: 17,6 x 11 x 1,4 cm
  • Moyenne des commentaires client : 2.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (4 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 189.749 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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Commentaires en ligne 

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8 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile 
1.0 étoiles sur 5 Vraiment pas terrible 22 février 2012
Par KLM
très déçue par cet ouvrage. En fait j'ai plusieurs livres du même auteur et je me rends compte qu'elle tourne toujours autour de la même idée, qu'elle redeveloppe encore et encore (et peut même se contredire parfois). La première partie donne des conseils assez intéressants mais ils sont le stricte copié collé du livre le régime CG minceur: même texte, même photos. Seules les recettes changent, malheureusement elles sont assez inintéressantes. Par ailleurs, dans la première partie alors qu'elle explique l'importance de calculer la charge glycémique de ce que l'on mange et pas seulement prendre en compte les index glycémiques, dans les recettes à aucun moment elle ne nous informe de la charge glycémique de ces dernières, un comble. Cela sous entend donc que l'on doit suivre à la lettre les associations qu'elle propose. Très peu pour moi.

Il en est de même pour le livre le régime CG minceur.
Si vous souhaitez achetez quand même ce produit, faite un choix entre "le régime CG minceur" et "le régime CG ventre plat" car plus de la moitié des livres sont identiques. On est donc loin d'en avoir pour notre argent!
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5.0 étoiles sur 5 très satisfaite. 6 octobre 2013
Achat vérifié
Très satisfaite des délais de livraison ainsi que du livre; j'avais déjà un livre d'Anne Dufour qui nous fais maigrir dans l'humour et la bonne humeur. Des conseils judicieux et des recettes savoureuses, et efficaces!
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2.0 étoiles sur 5 Bof... 3 juillet 2013
Achat vérifié
Acheté pour ma copine qui le voulait, elle n'en est pas satisfaite. Le livre manque d'images, ce qui ne donne pas envie de cuisiner les plats...
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2 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 pourquoi pas 28 juin 2010
Par k-rol
Ce livre donne des conseils sur quelque aliment minceur et donne des conseils recettes minceur !!!
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