Réveiller le Tigre : Guérir le traumatisme (nouvelle édition) [Broché]

 

 

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Ce livre est une aide énorme de compréhension pour les gens qui souffrent de tous genre de traumatismes.

En faite, on n'y pense pas, et souvent on ne le sait pas, mais il y a d'autres déclencheurs que la guerre ou des grandes accidents qui peuvent provoquer un traumatisme chez un être. La violence physique, par exemple, et pire encore, la violence psychique, le harcèlement morale, peuvent en provoquer aussi. Harcèlement morale veut dire que la victime est en face d'un être surpuissant qui l'agresse en permanence, très insidieusement, en isolant sa proie et surtout qui change son comportement aussitôt dès qu'il y a d'autres personnes autour. La victime n'a aucun moyen de recours, pas de soutien valable de son entourage. Une telle situation vécu pendant des années peut provoquer un syndrome stresse poste traumatique très complexe.

Souvent les victimes eux mêmes ne souffrent pas forcement d'un traumatisme, mais s'il y a par exemple un enfant qui est témoin d'une bagarre entre ses parents, et il ne peut rien y faire, au contraire, il a peur pour l'un d'entre eux, cette impuissance en face de la violence physique ou psychique peut provoquer un traumatisme qui va avoir l'influence sur lui pendant toute sa vie. Il y a tant d'autres exemples.

L'auteur explique très clairement qu'est-ce que c'est un traumatisme. En lisant son livre on comprend que les personnes traumatisées sont souvent psychiquement très bien, ils ne pensent même plus aux drames qu'ils ont vécu dans leur passée. Mais le corps se souvient très bien, et il réagit en se repliant sur lui même, en se mettant en alerte pour pouvoir se battre pour survivre, dès qu'il se retrouve dans uns situation semblable qui a déclenché le traumatisme dans le passé. Ceci peut être une route, un odeur, un geste ... Malheureusement le corps ne réalise pas qu'il n'y a plus de danger au présent, que c'est une vieille histoire. - Ces situations répétées sont très fatigant pour la personne à qui appartient ce corps qui est le sien quand même. On se sent souvent délivrer et impuissant à ses réactions. Pour cela ce livre est génial, car il explique et il démontre une solution pour pouvoir revivre sainement.

Les personnes traumatisées souffrent souvent de la non compréhension de leur entourage, et assez souvent eux mêmes sont perdus avec les réactions "étranges" de leur corps.

L'auteur Peter Levine nous donne un moyen pour s'en débarrasser. Et ceci même quand le traumatisme est devenu chronique. En règle générale les médecins disent qu'on peut très bien apprendre à vivre avec un traumatisme. Mais à quel prix? Les insomnies sévères, il faut garder un rythme journalier toujours pareil, il faut éviter certaines situations et certaines places, un travail stressant est pratiquement impossible à assumer etc. Ceci reste un vrai handicape et pas adapté à notre société d'aujourd'hui. Alors quel joie d'apprendre qu'il y a un moyen de s'en débarrasser.

Je peux que conseiller l'achat de ce livre. Malheureusement je n'ai pas encore vu une traduction d'un livre du même auteur avec un thérapie à faire soi-même, car la thérapie de laquelle il parle dans ce bouquin commence à peine à être connu en Europe. En tout cas, rien de comprendre qu'on est pour rien, de comprendre le merveille fonctionnement du corps, qui veut que se protéger contre du danger insupportable, qui fait tout pour survivre, cela donne la force de se sentir moins coupable. Car effectivement, on est pour rien.

Super livre, super auteur.

Ce livre est à lire absolument.
il donne une explication au processus physiologique d'un traumatisme, le terme de traumatisme étant utilisé non pas pour désigner un choc ou un évènement, mais les conséquences de ce choc ou de cet évènement.
Sur cette base, Peter Lévine, décrit le travail Psycho-corporel: il s'agit de stimuler en douceur l'hyper activition qui a été bloquée et d'en permettre une décharge douce et progressive par le corps et de générer un nouveau mouvement senti dans le corps, qui lui donne une nouvelle mémoire; celle de puissance d'un besoin achevé, d'une Gestalt réparée.. "article de valérie Joubert" IFCC strasbourg.

je suis encore dans la lecture de ce livre passionnant, qui me donne des pistes pour mon travail de sophrologue, tout en m'aidant à aller plus en profondeur à la rencontre de mes sensations. c'est en me rencojntrant moi-même que je peux rencontrer l'autre.

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5.0 étoiles sur 5 A l'écoute du monde intérieur
Une approche intelligente du traumatisme et des tensions intérieures que celui-ci a pu provoquer en chacun de nous. Lire la suite

Publié il y a 9 mois par Laurent

4.0 étoiles sur 5 Bonne perspective
Voilà une perspective qui manquait dans la conception du traumatisme et qui s'avère compléter très bien toutes les interventions et actions plus... Lire la suite

Publié il y a 23 mois par Jotou

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