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L'ABC de RELAXATION et PENSEE POSITIVE pour vous débarrasser FACILEMENT et RAPIDEMENT de VOTRE STRESS
 
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L'ABC de RELAXATION et PENSEE POSITIVE pour vous débarrasser FACILEMENT et RAPIDEMENT de VOTRE STRESS [Format Kindle]

Stéphane Talbot
3.9 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (17 commentaires client)

Prix Kindle : EUR 2,97 TTC & envoi gratuit via réseau sans fil par Amazon Whispernet

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur


Combien de temps allez-vous encore subir les effets négatifs du stress sur votre santé et votre qualité de vie?

Libérez-vous enfin de votre stress en utilisant l'une des 5 techniques expliquées pas à pas dans ce livre.

Pour le recevoir dans quelques secondes, cliquez en haut à droite de cette page.

**************************************************

Vous êtes stressé et votre quotidien manque de calme et de sérénité ?

Ce livre a été écrit pour vous .

Facilement accessible, il vous permettra d'utiliser 5 techniques simples pour vous relaxer, utiliser la pensée positive de façon efficace et ne plus subir les effets négatifs du stress au quotidien.

Qu'allez-vous y découvrir ? :

> Les dangereux effets du stress – Découvrez quels sont-ils pour mieux vous en protéger – page 7/8

> Le meilleur moyen à votre disposition pour lutter efficacement contre le stress – page 8

> Les problèmes liés au stress que vous pourrez améliorer grâce à la pratique de la relaxation positive – page 9/10

> Les contre-indications à la pratique de la relaxation ( voyez si elles ne vous concernent pas ) – page 11

> Comment utiliser correctement la pensée positive pour combattre les effets négatifs du stress et vous remplir de positif – page 12

> Les 2 façons dont vous devez vous servir impérativement pour utiliser la pensée positive si vous voulez qu'elle soit vraiment efficace contre le stress – page 12

> Les mots et phrases positives que vous devez utiliser en 1er pour être sûr de réussir votre lutte contre le stress – page 13

> Pour être beaucoup plus efficace, la pensée positive doit obligatoirement être associée à une autre technique – Découvrez laquelle page 12 (sans cela, la pensée positive ne fonctionne pas vraiment )

> 1er exercice – La technique pour relaxer ceux qui n'arrivent généralement pas à se détendre – page 16

> 2eme exercice – Comment utiliser facilement le pouvoir de votre respiration pour vous relaxer et gérer le stress – Page 19

> Les 2 modes de fonctionnements principaux de votre cerveau que vous devez absolument connaître pour vous sentir bien et être en harmonie (ceux
qui ne savent pas cela vivent dans la confusion mentale et le stress quasi permanent ) - page 21

> 3eme exercice – La technique simple utilisable partout et à tous moments pour reposer et rééquilibrer votre cerveau (même si vous êtes en train de travailler) – Page 23

> 4eme exercice – Dites à votre esprit d'être calme et à votre corps de se détendre... et ils obéissent ! - Découvrez comment faire facilement cette prouesse (technique détaillée pas à pas ) et utilisez, vous aussi avec succès, le pouvoir de votre esprit – page 24

> 5eme exercice – Comment la Sophrologie va vous aider à rencontrer votre corps relâché et un espace de calme intérieur pour que vous puissiez vous régénérer et devenir (pratiquement) insensible aux effets pernicieux du stress (explications complètes pour savoir comment faire page 27)

> Petit programme facile d'entrainement aux techniques vous permettant de vivre au quotidien en gérant votre stress – page 30

> La condition indispensable pour atteindre le succès contre le stress avec la relaxation positive ( sans elle, vous ne connaitrez malheureusement jamais de bénéfices durables ) - page 32

Libérez-vous enfin des effets négatifs du stress et profitez mieux de chaque instant de votre vie !

Commandez maintenant en cliquant dans le formulaire en haut à droite de cette page ( et recevez votre livre dans quelques secondes seulement).

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 196 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 57 pages
  • Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B007SB099Q
  • Word Wise: Non activé
  • Moyenne des commentaires client : 3.9 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (17 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°22.688 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
  •  Souhaitez-vous faire modifier les images ?


En savoir plus sur l'auteur

=============
Stéphane Talbot a plusieurs sites/blogs
dont http://www.vie-plenitude.com
ET http://www.sophrologie-exercice.com
=============

Stéphane Talbot est né le 27 décembre 1966.

Déjà tout petit, il voulait découvrir le secret des gens heureux.

A 16 ans, il achète son 1er livre de Yoga et fait des méditations
allongé sous une couverture. Mais c'est surtout en 1994 qu'il
commence vraiment à approfondir sa recherche intérieure et en 1997
qu'il prend la décision de changer de vie.

Il sent qu'il étouffe et qu'il n'est pas vraiment lui-même. Il
ressent un appel vers plus de profondeur intérieure et choisit
de se faire initier au Reiki puis il suit une certification de
Sophrologie où il apprendra également le Training autogène.

Il s'intéressera également à d'autres techniques comme le Rebirth,
le Vittoz, l'EFT... et plongera plus profondément encore dans une
rencontre intime avec lui-même au travers de spiritualités diverses
comme le Vedanta et le Christianisme.

Mais l'élément qui fera basculer sa vie dans une recherche
incessante de l'authenticité de la vie se fera lors d'une rencontre
le mercredi 16 mai 2001 en fin de matinée, avec celui qu'il
considère comme son Père Spirituel.

Depuis, il ne cesse de continuer à creuser en lui pour mettre à
jour sa véritable identité et la relation authentique de celle-ci
avec l'essence même de la Vie qui n'est autre qu'un Amour Total et
Sans Limites.




Commentaires en ligne

Commentaires client les plus utiles
25 internautes sur 28 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 ADIEU STRESS BONJOUR PENSEE POSITIVE 10 avril 2012
Format:Format Kindle
Excellent petit guide pour se débarasser du stress au quotidien. Après des explications très intéressantes sur différentes méthodes de relaxation et de pensée positive telles que le Training Autogène de Schultz, la méthode Vittoz ou la Sophrologie l'auteur nous propose des exercices hyper simples et faciles d'accès au plus grand nombre d'entre nous.

La pensée positive un excellent outil à intégrer dans notre quotidien avec l'application de mots simples (ou d'images) que l'on peut activer à n'importe quel moment de la journée est vraiment quelque chose que l'on néglige trop souvent.

Ce que j'ai trouvé de génial dans ce manuel c'est la réceptivité sensorielle. On oublie dans nos vies trépidantes la place que l'on devrait accorder à l'activation de nos cinq sens. Et croyez moi lorsque l'on applique ces petits exercices, qui n'ont l'air de rien comme cela, on fait de grandes découvertes !

Un programme d'entraînement est proposé, ce qui est loin d'être idiot, car je me suis aperçue rapidement que pour ressentir tous les bienfaits des exercices il faut les appliquer régulièrement.

En fait ce livre est rempli de positif et procure beaucoup de bien.

A lire absolument et à mettre illico en application.
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 bof 7 juillet 2012
Par jean
Format:Format Kindle
J'ai essayé les quelques bouquins sur le stress d'amazone et parmis les trois de tête, c'est celui que je positionne en dernière place.
L'abc de la relaxation est du rechauffé et ne nous apprend rien que l'on ne puisse trouver sur le net.
Le seul intéret était son petit prix. Maintenant qu'il est au même prix que les autres...

essayez plutot les livres de luc ou d'arnaud qui, eux, nous apportent vraiment du contenu en plus.
Luc : Les 7 Secrets Antistress Instantanés et Gratuits
Arnaud : Manuel de gestion du stress. "Stratégies pour la santé et la paix intérieure". Facile d'usage et résultats immédiats.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Excellent 27 février 2013
Par Chris
Format:Format Kindle
Rien a dire à part très bon livre, très rapide à lire mais il faut mettre en pratique sinon passez votre chemin ...
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 clair et très pratique 27 septembre 2012
Par maloup
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Un petit guide très sympa sur les techniques de gestion du stress: j'ai découvert pas mal de "trucs" que l'on peut appliquer presque en toutes circonstances!
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13 internautes sur 17 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Bien fait et bien documenté 13 avril 2012
Par Domino
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Petit livre très utile et bien documenté sur plusieurs techniques de relaxation
(Jacobson, Schulz, Vittoz et sophrologie) tout en restant simple et accessible.
Les exercices sont bien expliqués et efficaces.
J'aurais adoré pratiquer ça en apprenant à lire et à écrire.
Il y a un autre livre qui ira très bien en complément de celui-ci car il propose
des exercices antistress instantanés : Les 7 Secrets Antistress Instantanés et Gratuits
Voilà ! Et que le zen soit avec vous ...
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4.0 étoiles sur 5 a lire 28 mars 2014
Format:Format Kindle|Achat vérifié
L'auteur nous fait part de son expérience de Sophrologue et nous donne accès à quelques exercices TRES EFFICACE pour se détendre.
Les exercices sont simples, facile à appliquer, et on ressent tout de suite du bien-être.
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5.0 étoiles sur 5 c'est exactement ce que j'attendais 14 décembre 2013
Par pages
Format:Format Kindle
Livre très bien écrit, très simple à lire et mettre en pratique, il m'est d'une grande aide en ce moment difficile de ma vie. Je suis enchantée et le recommande
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4.0 étoiles sur 5 A essayer 6 janvier 2013
Par Araud Thierry VOIX VINE
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Je viens juste de terminer la lecture de ce petit bouquin dont les conseils me semblent avisés. A moi de m`y mettre pour en retirer tous les bienfaits promis. MAIS quant à la forme, cette édition pour Kindle Fire est assez gênante : fautes d`orthographe nombreuses et surtout une mise en page en colonne de trois mots par ligne maximum avec parfois rejet d`une seule lettre à la ligne suivante. Rèsultats : une lecture pénible et ... stressante ! Ce qui est un comble. Mais le problème peut se résoudre facilement en paramétrant les marges du livre plus étroites. Le résultat ainsi obtenu permet de goûter sans déplaisir à toutes les richesses de ce texte éclairant.
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Commentaires client les plus récents
4.0 étoiles sur 5 Pas facile de l'appliquer
Vraiment pas facile à mettre en place, il faut toujours trop réfléchir avant d'agir et ce n'est pas évident dans le monde dans lequel nous... Lire la suite
Publié il y a 17 mois par Cortogex
4.0 étoiles sur 5 Facile
Courte méthode.
Facile à lire, exercices bien expliqués.
Le stress est sans doute l'une des principales causes
de maladie. Lire la suite
Publié le 10 septembre 2012 par pasmembleu
5.0 étoiles sur 5 Du bon et du beau boulot !
Je vais rejoindre les commentaires des autres sur ce petit livre contre le stress.
Très bien ecrit et tres facile de compréhension. Lire la suite
Publié le 6 juillet 2012 par arnaud praile
4.0 étoiles sur 5 Bon, j'en réclame plus !!!
Acheté en format Kindle j'ai beaucoup apprécié cet ouvrage. Ce livre est à la hauteur de son titre et tient sa promesse quant à son contenu. Lire la suite
Publié le 29 juin 2012 par Mamea
5.0 étoiles sur 5 Tout compris !
Félicitations à l'auteur qui résume très bien les méthodes de relaxation d'origine sophrologiques. Lire la suite
Publié le 28 juin 2012 par Robert Doncy
1.0 étoiles sur 5 Merci
Voici un des article kINDLE §§§§§§§§§§§§

iL me faus 20 mots , donc je continue, Kindle OK , les tablettes OK , mais proposez alors d'autres articles que les invendus en... Lire la suite
Publié le 27 juin 2012 par Cuvelier
5.0 étoiles sur 5 Une méthode claire simple joyeuse qui me permets d'aller...
Bonjour

Je viens de lire avec beaucoup d'attention ce livre sur" ABC de la relaxation et pensée positive" . Lire la suite
Publié le 18 mai 2012 par Maud
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