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Remettre du rire dans sa vie Format Kindle

4.4 étoiles sur 5 5 commentaires client

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Longueur : 348 pages

Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur


À lire d'urgence car il est scientifiquement prouvé que, pour rester en bonne santé physique et mentale, nous devons rire dix à quinze minutes par jour.






Nous rions de moins en moins : des statistiques affirment qu'en 1939 les Français disaient rire dix-neuf minutes par jour, puis six minutes en 1983, et que nous serions passés sous la minute quotidienne en l'an 2000 ! Et non seulement nous rions moins aujourd'hui qu'il y a soixante-dix ans mais nous rions moins à cinquante ans qu'à cinq ans.
Comment remettre du rire dans nos vies ? Comment est-il possible de déclencher sur commande quelque chose d'aussi spontané et naturel que le rire ? Par la Rigologie ! propose Corinne Cosseron, formée en psychologie mais aussi auprès des plus grands spécialistes du yoga du rire ou de la Sophrologie ludique.
La Rigologie est une forme d'éducation émotionnelle collective qui a la particularité de nous ramener, entre deux émotions, à un point neutre qui se veut joyeux, positif et optimiste. Elle s'appuie sur des outils comme la relaxation, le toucher ludique, la ludothérapie ou la méditation pour évacuer les tensions, mettre le groupe en confiance et remettre le rire en route. Un rire jamais forcé, car seul le rire sincère a cette propriété de déclencher d'autres éclats de rire par contagion visuelle et auditive. De fait, le rire a de nombreux effets bénéfiques : en libérant des endorphines cérébrales, il stimule notre psychisme : par son action sur le système neurovégétatif, il nous aide à combattre le stress ; d'un point de vue musculaire, il influence notre respiration, notre sommeil, notre digestion ; il distrait les malades de leur douleur au point souvent de faire diminuer les doses de morphine administrées ordinairement. La Rigologie se pratique en groupe, sur une plage, dans un club de rire, en entreprise ou à l'hôpital, sous la houlette d'un " rigologue " formé pour entraîner le rire sainement. Rares sont ses contre-indications !





Biographie de l'auteur

Corinne Cosseron dirige l École française du rire, une institution qu'elle a créée en 2002 et où s'enseignent toutes les disciplines liées à la rigolade. Elle est aussi l organisatrice du Rassemblement international des rieurs, qui se tiendra cette année du 1er au 3 mai à Frontignan. À cette occasion, Corinne Cosseron remet le Rire d'Or à une personnalité internationale qui a fait connaître les bienfaits du rire. En 2008, sur l'esplanade du Trocadéro, c'est à Jean-Michel Ribes qu'il a été décerné.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 1080 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 348 pages
  • Editeur : Robert Laffont (5 mai 2011)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B00CZ4ZDZG
  • Word Wise: Non activé
  • Composition améliorée: Non activé
  • Moyenne des commentaires client : 4.4 étoiles sur 5 5 commentaires client
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°169.751 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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Commentaires en ligne

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Meilleurs commentaires des clients

Format: Broché
Livre très intéressant surtout pour moi qui donne des cours de yoga du rire, c'est très bien documenté, la bibliographie est impressionnante avec de très nombreuses références scientifiques qui prouvent combien rire est sérieux ! A mettre entre toutes les mains !
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Format: Broché
très utile ce livre pour étudier les différentes manières d'utiliser notre rire, pour lui redonner l'espace qui lui revient de droit dans notre "hygiène de vie"mentale et physique.
VENEZ DÉCOUVRIR LA RIGOLOGIE: c'est pour votre bien!
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Format: Broché Achat vérifié
Le rire, quel bienfait...
Tout y est dit. Ce livre est le début d'une grande recherche sur le bien-être et l'écoute de soi.
Très riche.
A lire et à offrir
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Format: Broché
J'espère que beaucoup de gens liront ce livre et que la morosité sera éradiquée en France!
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Format: Broché Achat vérifié
travaillant dans une maison de retraite, je l'utilise pour leur apprendre à vivre et voir autrement . très bonne approche et réactions
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