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Présentation de l'éditeur
Pensez-vous posséder un outil efficace et toujours disponible pouvant vous apporter équilibre et bien-être ? Tout un chacun possède ce bien précieux : la respiration ! Fonction vitale et automatique. source de vie, bercement harmonieux entre l'inspiration et l'expiration, elle est un fidèle reflet de votre état de santé physique et psychologique. Basées sur la Méthode Iris(r) et conçues pour répondre aux besoins et aux rythmes de la vie moderne, les techniques proposées dans ce livre s'intégreront en douceur dans votre quotidien. Elles vous permettront, grâce à des exercices simples et rapides, de vous détendre, de vous dynamiser, de réguler vos émotions et de gérer votre stress.
Biographie de l'auteur
Sandra et Olivier Stettler sont psychothérapeutes et formateurs. Ils dirigent l'Institut Cassiopée Formation spécialisé en sophro-relaxation, relation d'aide et thérapies énergétiques. Ils co-animent l'ensemble de ces cursus, ainsi que des stages de développement personnel. Ils sont les auteurs de Le secret des auto-massages chinois (Éditions jouvence).
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16 internautes sur 17 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
respirez,
Par
Achat authentifié par Amazon(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Respirez pour mieux vivre : Des exercices simples pour gérer toutes les situations quotidiennes (Poche)
Livre très simple , clair, permettant à l'initié comme au débutant: de comprendre la bonne gestion de la respiration et d'améliorer son état physique et psychique par des exercices pratiques bien expliqués.Bravo!
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Des exercices pratiques et faciles !,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Respirez pour mieux vivre : Des exercices simples pour gérer toutes les situations quotidiennes (Poche)
Simple, précis, très facile à lire pour pratiquer les exercices très rapidement ! Un livre qui vous suit partout, des exercices justifiés afin d'en comprendre l'impact sur notre l'organisme et tous leurs bienfaits ! Je recommande !
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