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Retrouver l'énergie : Alimentation-Yoga [Poche]

Françoise Colombo
4.6 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (9 commentaires client)

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Description de l'ouvrage

1 mars 2005 Pocket Evolution (Livre 12222)
" Après douze ans de graves maladies et donc de grande fatigue - car je continuais à travailler -, j'étais à bout, sans aucun livre pour m'aider à recouvrer mes forces à l'aide de "recettes" simples. Il m'a fallu des années pour trouver par moi-même les clés de l'énergie : changer d'habitudes de vie, le faire progressivement et selon mon tempérament, prendre du plaisir à toute chose et savourer voluptueusement chaque geste. La découverte du yoga et la mise sur pied de bonnes habitudes alimentaires ont été les deux piliers essentiels de cette réadaptation à la vie chaque jour, des règles alimentaires saines et quelques minutes d'exercices simplissimes de yoga pour retrouver l'énergie... en douceur ! Je livre aujourd'hui cette expérience réussie. " Françoise Colombo

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Françoise Colombo a longtemps travaillé dans les métiers de la communication, de la peinture et de l'édition d'art, avant de rejoindre le monde industriel de la communication graphique. Par la suite, elle a préparé son professorat de yoga, voyageant régulièrement en Extrême-orient, pour s'initier à la kinésiologie, au sanskrit, au hindi, au taï-chi-chuan et apprendre " à mettre peu à peu en harmonie ses énergies positives et négatives internes ". C'est après avoir subi de très sérieux ennuis de santé qu'elle a écrit Retrouver l'énergie, l'ouvrage pratique qui lui a manqué pendant sa convalescence pour une remise en forme optimale.

Détails sur le produit

  • Poche: 188 pages
  • Editeur : Pocket (1 mars 2005)
  • Collection : Pocket Evolution
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2266142747
  • ISBN-13: 978-2266142748
  • Dimensions du produit: 17 x 10,8 x 1,4 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.6 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (9 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 194.336 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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4.6 étoiles sur 5
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18 internautes sur 19 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Mon livre de chevet 23 mars 2007
Par C.G.
Achat vérifié
Ce livre réunit toutes les composantes pour que l'on trouve l'énergie et les conseils concrets et pratiques pour changer son mode d'alimentation ou devrais-je dire de vie.

De plus, l'expérience de l'auteur est relatée avec beaucoup de simplicité. Recettes, conseils alimentaires, mouvements de yoga... Tout y est et bien plus encore. Ce livre est devenu mon livre de chevet ! A tous ceux qui veulent vivre mieux et autrement.
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Un bol d'air pur 11 février 2008
Par Esébius
Achat vérifié
Ce livre est un receuil de conseils que l'on peut appliquer au quotidien. De plus il est facile à lire car l'auteur utilise un langage à la portée de tous.Je l'ai conseillé à mes proches et ce livre à un véritable succès! Convient aux débutants, à ceux qui veulent un bol d'air pur tous les jours.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Sur ma faim... 3 décembre 2008
Par SW
Ce livre donne un aperçu de diverses méthodes pour atteindre le bien-être. Comme le disent d'autres commentateurs, il y a beaucoup de choses que l'on sait déjà. Pour les débutants, chaque aspect abordé par l'auteur (diététique, yoga...) demandera à être approfondi (par la lecture d'autre livres ou des cours) si l'on veut pouvoir le pratiquer. Pour les non-débutants, il pourra servir de "piqûre de rappel". Personnellement, je l'ai trouvé trop léger (il se lit effectivement très vite) et il n'est pas resté dans ma bibliothèque (dommage pour les ressources - papier, transport - investies)... Donc, trois étoiles.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 GENIALE !!!!!!! 18 octobre 2008
Par meloock
J'ai reçu ce livre hier et l'ai presque déjà terminé! Une mine d'informations, certes il y a des choses que l'on sait et connait depuis longtemps mais il nous apporte foule de petits trucs pour être mieux dans sa peau. A conseiller aux personnes en reconstruction...
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Une bible 9 septembre 2008
Par C Green TOP 1000 COMMENTATEURS
Ce livre est une mine d'informations. Il regroupe tous les gestes santé et bien-être que Françoise Colombo a découverts tout au long de sa longue maladie. Des conseils simples d'alimentation et des exercices abordables pour tous de yoga et de méditation ainsi que des massages permettent de se mettre sur la voie du mieux-être et du respect de nous-mêmes, et d'initier un changement d'hygiène de vie. De plus, l'auteur a une façon très agréable et pédagogue d'écrire (je l'ai déjà lu 2 ou 3 fois). J'ai depuis acheté 2 autres de ses livres et n'en suis pas déçue. En plus, pour le prix, pourquoi se priver de ses bienfaits?
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