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Le Rire Pour les Nuls [Broché]

Joëlle CUVILLIEZ , Martine MEDJBER-LEIGNEL
4.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)
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Description de l'ouvrage

21 mars 2013 Pour les Nuls
Depuis l’Antiquité, nous savons que rire dix minutes par jour contribue à notre santé et à notre bien-être général, y compris à notre bien-être relationnel. Pourtant, à moins d’avoir une nature particulièrement rieuse, la plupart d’entre nous perd son aptitude à rire proportionnellement à l’augmentation de son stress et de ses responsabilités. Cultiver l’esprit du rire comme on cultive un jardin est un acte de résistance qui conduit vers une certaine forme de paix… et de bonheur. Et rire, ça s’apprend !   « Enseigner le rire, quelle drôle d’idée ! » pense-t-on souvent. Et pourtant. Arrêtez-vous un moment sur votre rire. Coule-t-il joyeusement comme un ruisseau libre ou est-il encombré de peurs, de réticences ? Aimez-vous ses sonorités ? Le réprimez-vous ? Respirez-vous de façon fluide et pouvez-vous rire sans vous étouffer ou vous fatiguer ?    L'objectif de cet ouvrage de développement personnel destiné à tous, petits et grands, hommes ou femmes est de vous apprendre à susciter et entretenir votre rire, et à développer un esprit du rire. Avec les Nuls pensez positif et vivez mieux, sans vous prendre au sérieux !

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Descriptions du produit

Extrait

Extrait de l'introduction

Nos sociétés ultramodernes ont généré le développement des nouvelles m w technologies et des sciences humaines, un plus grand confort, les progrès de la médecine, le mieux-être matériel. Mais elles sont également à l'origine d'une augmentation du stress et d'une décroissance importante de la faculté de rire. Les raisons qui ont fait régresser le rire naturel dans notre civilisation occidentale sont nombreuses. Il est aujourd'hui urgent d'inverser cette tendance, de décélérer et de prendre du recul, faute de quoi nous allons rapidement à la catastrophe sur plusieurs plans : social, économique, écologique... De nombreux contemporains ne savent plus respirer, reconnaître leurs émotions, s'accorder du temps ou créer des contacts solidaires. L'essentiel se mélange au superflu et nombreux sont ceux qui ont du mal à honorer leurs priorités. Dans ce monde où l'on confond se prendre au sérieux et agir consciencieusement, ce livre a pour modeste ambition d'offrir quelques clefs fondamentales pour rire de soi-même et ne plus connaître ni l'ennui ni la morosité. Raymond Devos ne disait-il pas : Le rire est une chose sérieuse avec laquelle il ne faut pas plaisanter ?

Depuis l'Antiquité, nous savons que rire dix minutes par jour contribue à notre santé et à notre bien-être général, y compris à notre bien-être relationnel. Pourtant, à moins d'avoir une nature particulièrement rieuse, d'être un adulte entouré de personnes drôlissimes, la plupart d'entre nous perd son aptitude à rire proportionnellement à l'augmentation de son stress et de ses responsabilités. Les journées s'accumulent parfois sans aucune place pour la joie ou l'insouciance : Considérons comme perdu chaque jour où nous n'avons pas dansé au moins une fois. Et considérons comme fausse chaque vérité qui ne fut pas accompagnée d'un rire, disait déjà Nietzsche.

Entretenir son rire régulièrement, c'est au fond la même chose qu'entretenir ses abdominaux régulièrement. Et c'est nettement plus drôle ! Cela nécessite tout de même une attention soutenue, idéalement quotidienne, pour ne pas se laisser rattraper par le négativisme ambiant, les critiques systématiques adressées à l'autre, les peurs savamment entretenues par les médias et tous les types de pouvoir en place. Il faut être déterminé pour privilégier la joie, la justesse des sentiments, la parole éclairée, le sourire et la pensée bienveillante à l'égard de tous les autres.

Cultiver l'esprit du rire comme on cultive un jardin est un acte de résistance qui conduit vers la paix. Il a cette singularité de ne pas marquer d'opposition, mais de s'imposer à l'intérieur de soi comme une légitime évidence. Sa contagion se fait dans la douceur. La révolution commence en soi à petits pas, elle irradie son parfum; alors, quelques personnes sensibles à celui-ci viennent encourager ces premiers pas timides, souvent et immanquablement raillés par les envieux - pour les gens malheureux, la joie de vivre des autres est insupportable, parce qu'elle est trop loin de la leur... Ne jamais se décourager ! Un jour, enfin, un champ positif prendra sa place dans votre esprit, vos proches seront conquis par ce changement définitif dans lequel ils trouveront leur compte et le cercle vertueux de l'abondance sera mis en place. Rire pour le plaisir de rire nécessite seulement de le décider, d'ouvrir son regard sur les gens et les événements qui vont favoriser ce petit frisson de bonheur. Et choisir résolument de voir que le verre est aux trois quarts plein.

Un mot de l'auteur

Nous l'avons écrit parce que nous en sommes convaincues : il est possible de vivre dans ce monde-ci, tel qu'il est, en cultivant le rire. Nous dirions même plus ! Il est indispensable de vivre dans ce monde-ci en cultivant le rire. Qui que nous soyons, d'où que nous venions, quoi que nous fassions, nous avons tous la capacité de parsemer chacune de nos journées de ces éclats de rire essentiels, aussi bons pour le physique que pour le moral, pour les liens sociaux que pour les relations amoureuses, pour le sex-appeal que pour la confiance en soi. Nous l'expérimentons dans notre club de rire, à Vincennes, chaque mardi soir : rire est un formidable antidote à la peur, une panacée universelle qui ouvre les portes du mieux-vivre, de la solidarité et du plaisir. Et que ceux qui en ont perdu l'habitude se rassurent : il est possible d'apprendre à rire. Le Rire pour les Nuls en fait la démonstration à ses lecteurs tout au long de ses 300 joyeuses pages à travers un florilège d'exercices et de jeux très simples destinés à remettre en marche les zygomatiques rouillés.

Joëlle Cuvilliez et Martine Medjber-Leignel

Détails sur le produit

  • Broché: 298 pages
  • Editeur : FIRST (21 mars 2013)
  • Collection : Pour les Nuls
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2754046887
  • ISBN-13: 978-2754046886
  • Dimensions du produit: 23 x 18,8 x 2,4 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 37.609 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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Format:Broché|Achat vérifié
On y trouve ce que l'on peut souhaiter savoir sur le rire d'un point de vue théorique mais aussi des conseils pratiques d'application et des exemples tres drôles qui nous mettent déjà de bonne humeur.
Je le conseillerai à des gens ayant le moral à zéro et qui souhaitent s'en sortir
D'ou ma très bonne note
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0 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 super 3 octobre 2013
Par Aubry
Format:Broché|Achat vérifié
convient à mon attente, correspond à ma requète
je recommanderais ce livre à tous mes amis voire plus
sinon RAS
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