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Running Made Easy (Anglais) Broché – 14 janvier 2008


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Running Made Easy
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Descriptions du produit

Book by Whalley Susie Jackson Lisa


Détails sur le produit

  • Broché: 224 pages
  • Editeur : Collins & Brown; Édition : Rev. & Updated Ed (14 janvier 2008)
  • Collection : Zest
  • Langue : Anglais
  • ISBN-10: 1843404346
  • ISBN-13: 978-1843404347
  • Dimensions du produit: 20,4 x 15,1 x 1,4 cm
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Commentaires client les plus utiles

Format: Broché Achat vérifié
ce guide vous prépare psychologiquement et physiquement à vous mettre sérieusement à la course à pieds. Il répond à toutes les questions que vous pourriez vous poser, regorge de témoignanges de nouveaux courreurs qui racontent leurs difficultés mais aussi les réussites et leurs petits trucs. Il vous propose des programmes d'entrainement. Juste extra!
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Par Ms. Sa Ben-arros le 13 mars 2013
Format: Broché Achat vérifié
Ce livre se lit comme une magasine. Grace aux programmes, j'ai couru une 10KMs, une semi et un marathon facilement, sans blessure, une super experience.
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
Perfect book to jump start and maintain a running program 15 mai 2005
Par Bridget Robinson - Publié sur Amazon.com
Format: Broché
I love the format of "Running made easy" it's modern, exciting and filled with practical advice and information that's fun to read and mostimportantly easy to apply. This is the first book on running that I really enjoyed reading and the only book I continually refer to. The book has a wealth of information on all aspects of running. The personal stories of other runners achievements were exactly what I needed to motivate me to start running again and with this book as a handy reference I trained for and succesfully completed my first marathon. I highly recommend this book to both existing runners and those considering taking up running.
5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
A great way to go from flabby to fit! 7 août 2006
Par Lauren L. Kade - Publié sur Amazon.com
Format: Broché
I bought this book in March and I have been running ever since. I was an overweight asthmatic who hated to exercise but was determined to get fit. This book made it easy to start running with their 60-second-secret plan. They have you run for 60 seconds, walk for 3 minutes and repeat three times. Each week you repeat more times or run for longer stretches of time. I found it easy to get going and stay motivated. With the help of this book I have now been running for over 4 months and can run for 13 minutes, walk two minutes and repeat twice!
3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
Someone recommended this to me 21 septembre 2008
Par Donna Stevens - Publié sur Amazon.com
Format: Broché Achat vérifié
I am part of an on line running club and one person came on saying how this was a great book. I bought it pretty much that same day on line along with 3 other books on running.
While the book may be a good idea for a new runner, if you can already go a mile or two, you can skip this one. It is strickly for beginners.
If you are new at running, great book!
My 2nd copy so I have a spare 2 mai 2013
Par Kindle Customer - Publié sur Amazon.com
Format: Broché Achat vérifié
Great book with simple plans. Written/published in the U.K. so charts are in kilometers (no problem when training for a 5K or 10K) and weights are in pounds and stones. I had to look up what a stone was and note in book what the all pounds equivalent is. Uses some british slang like the tube, trainers and crisps. I really liked their logging/journal method that included smilies to indicate your mood before and after your run. For me this is great reinforcement that if I'm lacking motivation to run that I really do end up feeling much better afterwards. I have not seen this book in U.S. stores. Since I tend to collect running books this was a refreshing read. Also written more for women (i.e. a mani-pedi or new training clothes for rewards) which is also nice since a lot of newbie oriented running books are written by men. This one isn't afraid to be girly. My first copy I picked up at a used book store and I wanted a spare copy to keep in my gym bag. I've recommended this book to many people at my gym and run club. I have run a marathon and I recommend Hal Higdon's training plan for that distance. I like this book's plans better for everything up to a half-marathon.
I love this book! 9 mai 2012
Par Jenni Todd - Publié sur Amazon.com
Format: Broché
I really want to emphasize how much I LOVE this book. However, the primary reason I wanted to leave a review was in hopes that the publisher might see it. I'm American and while I appreciate that you do show a conversion from metric units to imperial units, I have to point out that most Americans both do not measure in and have no idea what stones are. In the book, you abbreiviate them as "st". I found what unit that referred to through a web search and discovered that a stone was 14 pounds. Just so you know, most Americans only use pounds and ounces in reference to weight. I'm not really sure what kind of a difference this review will make, but I thought I should say something.
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