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S'arrêter de fumer Poche Pour les Nuls [Broché]

Dr BRIZER , Pr DAUTZENBERG
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Description de l'ouvrage

7 mai 2009 Pour les Nuls
Ne laissez plus votre santé partir en fumée !Malgré l'interdiction de fumer dans les lieux publics, le tabagisme actif n'a pas regressé en 2008. 15 à 20 millions de Français sont des fumeurs réguliers. Parmi eux, 70 % veulent en finir avec la cigarette.S'arrêter de fumer poche pour les Nuls s'adresse à tous ceux qui sont conscients des méfaits du tabac, qui savent qu'ils mettent en danger leur entourage, et qui ont souvent déjà fait des tentatives pour arrêter... sans succès.Bien plus complet que toute la littérature disponible, ce guide, adapté pour la France par LE spécialiste français du sujet, explique, étape par étape, pourquoi on devient dépendant et comment se débarrasser du tabac au quotidien.Il s'adresse à toutes et tous (jeunes, adultes, femmes enceintes...), décrit les pathologies liées au tabagisme, mais aussi les effets psychologiques et la dépendance. Il expose toutes les thérapies de substitution et les alternatives douces pour arrêter de fumer, et explique comment juguler les effets postérieurs à l'arrêt : prise de poids, stress, rechute...Un livre 100 % mis à jour, avec les dernières découvertes en matière de lutte contre le tabagisme.

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Le Pr Bertrand Dautzenberg est professeur de pneumologie à l'Université Paris-IV. Il exerce à l'Assistance Publique-Hôpitaux de Paris au CHU La Pitié-Salpêtrière. Le Dr David Brizer est psychiatre et dirige l'hôpital de Norwalk (Connecticut).

Détails sur le produit

  • Broché: 327 pages
  • Editeur : FIRST (7 mai 2009)
  • Collection : Pour les Nuls
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2754012931
  • ISBN-13: 978-2754012935
  • Dimensions du produit: 19 x 12,8 x 2,2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 177.560 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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4.0 étoiles sur 5 Un bon outil, mais inutile sans motivation 14 novembre 2010
Par Julien
Ce livre permet surtout d'être dégouté de la cigarette en apprenant tous les méfaits sur le corps humains. Il est très répétitif je ne l'ai pas lu en entier, devinant la suite. J'ai cependant arrêté de fumer depuis un mois. Je vous le conseille c'est un soutien non négligeable dans votre étape vers une vie sans fumée !
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