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Savoir dire non [Poche]

Marie Haddou
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Qu'est-ce qu'on aimerait pouvoir dire non ! Au déjeuner dominical chez les beaux-parents, à quelqu'un qui s'invite, à un patron qui demande un travail à la dernière minute, à une vendeuse qui veut vous vendre un horrible pantalon. Seulement voilà, on dit oui. Si tel est votre cas, achetez d'urgence ce livre qui peut véritablement changer votre vie. L'auteur décortique de nombreuses situations à l'aide d'exemples authentiques et vous propose une transformation en deux étapes : d'abord comprendre, ensuite mettre en pratique. À travers de nombreux petits récits mettant en scène des difficultés à dire non, vous allez forcément retrouver votre propre situation. Commencez par rai-son-ner : de quoi avez-vous peur en disant "non" ? Ces peurs sont-elles fondées ? Évitez la fuite et le mensonge chronique. Affirmez-vous et faites valoir vos droits ! Apprenez à neutraliser un vendeur. Attention, il ne s'agit pas non plus de tomber dans le "non à tout", qui ne mène à rien et signe souvent un trouble psychiatrique. L'auteur, psychologue clinicienne, nous invite à faire face aux peurs qui nous piègent à notre insu. Elle propose diverses méthodes pour s'affirmer sans culpabilité dans les situations les plus difficiles. Vous avez entre les mains un mode d'emploi remarquable qu'il suffit de suivre à la lettre pour réapprendre à dire non et redevenir enfin vous-même. --Anne Dufour --Ce texte fait référence à l'édition Broché .

Présentation de l'éditeur

Chaque jour, nous manquons des occasions de dire non. Céder aux caprices de son enfant, se laisser persuader par une vendeuse insistante, être envahi par sa famille, son boulot, ses amis : mais pourquoi est-il si difficile de dire non ? La peur d'être perçu comme un individu agressif ou d'être rejeté, le désir de ne pas décevoir nous conduisent à cette autocensure qui entame notre énergie quotidienne. À l'aide d'exemples précis, Marie Haddou met à jour ces peurs qui nous piègent, et nous propose plusieurs méthodes pour apprendre à dire non en toute sérénit

Détails sur le produit

  • Poche: 223 pages
  • Editeur : J'ai lu (1 juillet 2003)
  • Collection : J'ai lu. Bien-être. Psychologie
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2290336599
  • ISBN-13: 978-2290336595
  • Moyenne des commentaires client : 5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)
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Commentaires client les plus utiles

5 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 dire non, 14 février 2010
Ce commentaire fait référence à cette édition : Savoir dire non (Poche)
c'est un livre facile à lire et à comprendre
il vous aide à vous connaitre, savoir que vous n'etes pas seule dans la même situation.
il ne solutionne pas tout mais vous guide à merveile
on ne peut defaire en 5 mn ce qui s'est fait pendant des années mais vous permet de changer en douceur et avec parfois des rechutes mais on s'est mieux les corriger
bonne lecture
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1 internaute sur 5 a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5 satisfaction totale, 19 avril 2009
Par 
Fauchart Laurence (france) - Voir tous mes commentaires
(VRAI NOM)   
Ce commentaire fait référence à cette édition : Savoir dire non (Poche)
livre recommandé par le professeur IUT de ma fille.Bon résumé du contenu du livre.Envoi rapide et très solidement emballé afin que son état soit conservé.
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