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Savourez Broché – 20 juillet 2011


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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

La plupart des ouvrages sur la nutrition et les régimes mettent l'accent sur les calories, les mauvaises graisses, les hydrates de carbone, le bon équilibre entre dépense physique et ration alimentaire... Ce livre est différent. Il n'enseigne pas seulement ce qu'il faut manger, mais aussi comment il faut manger. Apprendre à manger et à vivre en pleine conscience est la clé de la santé et de la sérénité. Quand notre esprit est conscient de chaque bouchée que nous mâchons, en savourant le goût et en appréciant les nutriments qu'elle nous apporte, nous pratiquons la pleine conscience On appelle pleine conscience la pratique qui consiste à être totalement présent à chaque instant. C'est une approche bouddhiste qui nous aide à être ici et maintenant - à améliorer notre santé et à mettre fin au surpoids de manière durable, en savourant chaque repas comme si c'était le premier, et le dernier...

Biographie de l'auteur

Thich Nhat Hanh. moine bouddhiste vietnamien, érudit et poète, inlassable défenseur de la paix, figure parmi les personnalités les plus engagées du bouddhisme dans le monde occidental. Il parcourt le monde pour enseigner la Voie de la Pleine Conscience. Lilian Cheung, Docteur ès sciences, est un nutritionniste de renom et auteur de livres à grand succès.


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Détails sur le produit

  • Broché: 356 pages
  • Editeur : TREDANIEL (20 juillet 2011)
  • Collection : ARTICLES SANS C
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2813202932
  • ISBN-13: 978-2813202932
  • Dimensions du produit: 24 x 2,5 x 16 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (5 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 26.509 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile  Par cmandragore le 10 avril 2013
Format: Broché Achat vérifié
Les ouvrages de Thich Nhat Hanh sont toujours très passionnant. Celui-ci ne porte pas uniquement sur l'alimentation mais donne des conseils sur la vie en général. Son regard sur notre société, et particulièrement la société de consommation est très pertinent. Comme toujours...
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par Aleks le 4 juin 2014
Format: Broché
Ce n'est pas ce livre qui permettrait de sortir de la restriction cognitive... Il est vrai que tous les aliments ne se valent pas, mais la division en "sains" et "malsains" reste un poids qui pèse sur le consommateur, d'autant plus que certains affirmations ne correspondent plus aux données actuels.
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6 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile  Par andré le 3 janvier 2014
Format: Broché
Ce livre est à acheter sans aucune hésitation. Il ne nous explique pas seulement ce qu'il faut manger mais surtout COMMENT il faut manger. Une véritable philosophie de vie pour nous réapprendre à nous alimenter correctement... Pour manger mieux et être plus serein. Retrouvez un résumé écrit de cet ouvrage ici: [...] et un résumé en vidéo de quelques uns de ses principes ici :[...]
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Par Christelle Kowalski le 27 août 2014
Format: Format Kindle Achat vérifié
Présentation assez manichéenne voire carrément simpliste et dogmatique des problèmes de santé, de poids, d'alimentation, de bien-être individuel et collectif dans la société occidentale contemporaine. Même s'il y a des choses intéressantes à glaner dans ce livre, il n'est pas vraiment convaincant au bout du compte... Le caractère très (trop) répétitif du propos et la qualité moyenne de la traduction française finissent par lasser le lecteur.
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Par Milcendeau le 12 septembre 2014
Format: Broché Achat vérifié
Très bon livre qui présente la philosophie bouddhiste sous le thème de la nutrition ! Des conseils simples et pratiques pour la santé physique et morale ! Le seul petit manque serait un approfondissement d'explications diététiques sur les produits a éviter. Je conseil ce livre pour les personnes en recherche d'un régime durable qui changera les habitudes alimentaires !
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