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Sculpter son corps : Programme de six semaines Broché – 5 janvier 2006


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Broché, 5 janvier 2006
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Que vous cherchiez à développer votre musculature, à sculpter vos muscles ou simplement à vous redessiner un corps plus tonique, vous trouverez tout ce qu'il vous faut dans ce programme d'entraînement de six semaines : Les exercices les plus efficaces entre tous pour tonifier et remodeler vos muscles ; Un guide illustré de plus de 50 exercices décrits pas à pas ; Un programme de dégradation des graisses pour avoir un corps plus svelte ; Des conseils nutritionnels pour couvrir vos besoins énergétiques ; Des tableaux de suivi pour noter vos progrès. Facile d'utilisation, pratique et truffé de conseils et d'astuces, ce guide est indispensable si vous voulez vous sculpter le corps dont vous avez toujours rêvé.

Biographie de l'auteur

Ancienne championne de bodybuilding naturel, Anita Bean est l'un des nutritionnistes britanniques les plus respectés. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages qui lui ont valu des récompenses dont Le Guide complet de l'alimentation du sportif. Femme de télévision et de radio, elle écrit également pour de nombreux journaux et magazines.



Détails sur le produit

  • Broché: 104 pages
  • Editeur : Vigot (5 janvier 2006)
  • Collection : Programme de 6 semaines
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2711418022
  • ISBN-13: 978-2711418022
  • Dimensions du produit: 20 x 1 x 18 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 303.409 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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32 internautes sur 32 ont trouvé ce commentaire utile  Par Sandra le 2 août 2007
De très bonnes explications concernant tant la méthode que les à côtés. Mais la plupart des exercices se font avec des appareils de musculation. Pour suivre ce programme il faut soit être affilié à une salle de musculation, soit posséder tout le matériel.
Dommage que cela n'est pas stipuler dans la description du livre.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Jean-Denis le 10 août 2014
C'est un excellent ouvrage, un guide essentiel pour suivre pas à pas tous les exercices de musculation et d'entretien de son corps. Un programme de suivi en fin d'ouvrage ultra complet et très facile à suivre (chaque page dédiée à un exercice pour cibler un muscle précis à développer)...ainsi que des conseils et suggestions pour une alimentation saine et adaptée à chaque métabolisme!
A RECOMMANDER sans hésiter!!!
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