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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
LE compagnon indispensable de toutes les femmes actives qui recherchent 1 heure pour elles, car, c est bien connu une femme active vit plusieurs journées en 1 car elle gère un emploi du temps multiple : professionnel, familial et personnel !
Ce coach personnel et global - nutrition, fitness et mental - leur permettra de trouver 1 heure par jour pour prendre soin d elles et être toujours au meilleur de leur forme... Les exercices proposés sont simples et peuvent se faire n importe où et à tout moment de la journée ! Et il n est jamais trop tard pour commencer !
En complément : environ 40 recettes inédites et faciles pour une alimentation saine et équilibrée.
ce livre sera personnalisable par chaque femme qui pourra y consigner ses remarques , faire le point pour en faire SON carnet personnel.
Ce carnet à la fois solide et élégant se glissera facilement dans le sac à main et sera ainsi accessible à tout moment !
Ce coach personnel et global - nutrition, fitness et mental - leur permettra de trouver 1 heure par jour pour prendre soin d elles et être toujours au meilleur de leur forme... Les exercices proposés sont simples et peuvent se faire n importe où et à tout moment de la journée ! Et il n est jamais trop tard pour commencer !
En complément : environ 40 recettes inédites et faciles pour une alimentation saine et équilibrée.
ce livre sera personnalisable par chaque femme qui pourra y consigner ses remarques , faire le point pour en faire SON carnet personnel.
Ce carnet à la fois solide et élégant se glissera facilement dans le sac à main et sera ainsi accessible à tout moment !
Biographie de l'auteur
L auteure : Valérie ORSONI est une française installée aux Etats Unis depuis près de 10 ans et qui y fait carrière comme coach global : nutrition, fitness et mental. Elle décline sa méthode préparée pour les stars à destination de toutes les femmes à travers son site LeBootCamp qui compte 350 000 adhérentes en France.
Détails sur le produit
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9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
De très bon conseils,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Secrets de Coach (Relié)
Un excellent condensé d'astuces rapides et faciles pour booster sa vie de tous les jours. J'ai pu pioché dans les nombreux tuyaux que j'applique quotidiennement sans vraiment d'efforts. Voilà un bon achat, et vraiment pas cher du tout pour perdre quelque kilos avant les fêtes de fin d'année et rester au top tout au long de l'année après ! L'auteur reste sur sa bonne lancée après ses deux précédents livres et le ton du bouquin est vraiment boostant. Une mention spéciale aussi pour les illustrations vraiment "girly" !
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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Bible du sac à main feminin !,
Par French Laëts (Alsace, France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Secrets de Coach (Relié)
Excellent livre !C'est un condensé d'astuces de tout genre. Valérie Orsini nous explique sa 25ème heure. Cette heure là est une heure réalisé grace a toutes les petites astuces "sportives" réalisés tout au long de la journée : Brosser ses dents en contractant ses fesses, étirer les mollets en attrapant le sel tout en haut de l'étagère, travailler ses triceps en portant les sacs de courses .. Au fil du compte des minutes et des minutes d'efforts sans vraiment d'effort, et sans perte de temps ! Elle nous donne des astuces pour tous les aspects de la vie : dans la cuisine, dans la salle de bains, dans les WC (eh oui meme là on peut travailler, lol), au travail, dans le métro, avec les enfants ... Bref dans toutes les aspects de la vie d'une femme hyperchargée ! Au delà de ses "trucs" sportifs, elle nous donne des recettes culinaires. C'est un livre qui mérite une lecture et surtout une mise en pratique. Pour celle qui veulent pouvoir avoir un petit "plus", celle qui n'ont pas le temps de faire une heure de sport non stop, ... Le petit plus est l'aspect "girly" de ce livre. Les images sont super. La présentation est simple et surtout nous donne envie de le lire. Encore un autre plus est le fait que l'on peut ouvrir le livre a telle page sans avoir eu le besoin de lire les pages précedentes. Vous ouvrez, vous piochez vos idées ! Bonne lecture, et bonne 25ème heure ! Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Très pratique,
Par Patricia (france) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Secrets de Coach (Relié)
Ce livre est génial car il me permet d'emporter partout les meilleurs conseils de ma coach avec moi... un concentré de bonnes choses, qui complète à merveille le coaching que je reçois sur internet par Valérie Orsoni.Génial! Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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