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S'entraîner pour un marathon Broché – 2 août 2005


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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Herbert Steffny est entraîneur sportif depuis de nombreuses années. Il donne régulièrement des séminaires de course et de fitness. Il a été plusieurs fois champion d'Allemagne dans diverses disciplines de course et a remporté le marathon des Masters Class de Boston, il est également journaliste sportif et auteur de nombreux ouvrages sur la course à pied et la marche. Ulrich Pramann est un coureur amateur passionné Il s'occupe depuis plusieurs années de thèmes comme le sport, la remise en forme et la carrière de coureurs. Il est le rédacteur en chef de la revue à succès Fit For Fun.


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Détails sur le produit

  • Broché: 112 pages
  • Editeur : Chantecler (2 août 2005)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2803445743
  • ISBN-13: 978-2803445745
  • Dimensions du produit: 22,5 x 1 x 16,5 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (12 commentaires client)
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6 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile  Par Yve on le 28 mai 2010
Format: Broché
Excellent livre de référence pour vous préparez à votre 1er marathon.
Très comlet et trsè bien fait.
Tout au plus peut-on regretter un léger manque de précision dans les prg d'entrainements.
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5 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile  Par Nicolas L le 4 septembre 2009
Format: Broché
Ouvrage très succinct mais avec un approche intéressante. J'ai bien aimé la première partie qui explique bine l'esprit et la phylosophie du marathon. Je regrette fortement le manque d'explication sur les plans d'entrainement et surtout qu'il n'y a pas vraiment d'approche qualitative (les plans s'appuient sur une approche quantitative (plus de fait de kms, plus je progresse !)
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5 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile  Par Parmentier le 26 septembre 2009
Format: Broché
Après avoir acheté et lu "Courir : Du jogging au marathon", j'ai acheté celui-ci.
Bien écrit, bien construit.
En un seul livre, toutes les informations que je recherchais pour préparer un premier marathon.
Y a plus qu'à suivre les conseils...
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Par Henri Poot le 4 février 2015
Format: Broché Achat vérifié
Ces livres ont dans les grandes lignes a peu près tous les mêmes explications. Donc pour un débutant très instructif et passionnant à lire.
Par contre le Grand dilemme reste dans les programmes d'entraînements.
Les uns donnent priorité à l'endurance pour apprendre à courir longtemps les autres au contraire donnent priorité à la qualité (la vitesse) et non à la quantité. Alors qui croire ?
hé bien ils ont tous les deux raison. En fait il faut se tester et choisir ce qui vous convient le mieux.
Dans tous les cas il faut de la condition et beaucoup s'entraîner. ( beaucoup, beaucoup)
Alors lisez celui-ci pour avoir une idée et puis prenez en d'autres et testé.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Pascal Bobillier le 4 septembre 2014
Format: Broché Achat vérifié
Est un bon complément et outil de travail lorsque l'on veut s'entraîner seul. Un autre regard sur la manière de s'entraîner.
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7 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile  Par F. Kraft le 26 janvier 2009
Format: Broché
Je ne peux que féliciter pleinement les auteurs de ce livre, qui réussissent à couvrir tout le champ de questions que l'on peut se poser en temps que coureur: entraînement, nourriture, équilibre, techniques... C'est ce livre qui m'a donné la motivation et la conviction de courir mon premier marathon il y a quelques mois. J'ai suivi à la lettre le plan d'entraînement pour terminer en moins de 3:15, et j'ai réalisé l'objectif!

Je recommande ce livre à tous ceux qui ont envie de commencer à courir, de parfaire leur endurance ou de simplement rester en forme! 20/20
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