Le livre se décompose en 4 chapitres
Smoothies du petit déjeuner
Smoothies beauté-santé
Smoothies du goûter
smoothies salés
Petits + gourmandises
J'ai craqué sur plein de recettes :
le smoothie chaï
le smoothie zen (au thé macha et au fruits rouges)
le smoothie Belle-Hélène
le smoothie anti-rhume (kiwis,griottes,banane, orange)
le smoothie bronzage parfait (j'en ai besoin en ce moment)
le smoothie minceur (pastèque-son d'avoine) testé et approuvé
le smoothie panthère rose (cranberry et eau de rose..)
j'arrête mais tout me fait envie !
Les smoothies classiques sont bien renouvelés avec des ingrédients bio et ce livre est une valeur sûre