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Smoothies Verts: 10 recettes super nutritives.
 
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Smoothies Verts: 10 recettes super nutritives. [Format Kindle]

Nathalie Hozar
4.3 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (13 commentaires client)

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Comment consommer facilement 5 fruits et légumes par jour? Avec un Smoothie vert.


Comment consommer suffisamment de fibres? Avec un Smoothie vert



Ce ne sont que quelques uns des nombreux avantages à consommer régulièrement des smoothies verts.

Ce guide pratique pour débuter va vous aider à profiter pleinement des avantages de ce cocktail riche en nutriments et à réussir votre premier smoothie vert !

Dans "Smoothies Verts - 10 recettes super nutritives", vous allez découvrir notamment :

  • Ce qu'est un Smoothie Vert, et ses principaux bénéfices.

  • Pourquoi vous devriez choisir certains fruits & légumes verts bio?

  • 10 recettes super nutritives, faciles et rapides pour pleinement apprécier les smoothies verts et faire le plein d'énergie.


Commencez l'aventure dès aujourd'hui et réalisez facilement votre premier smoothie vert.

Détails sur le produit


En savoir plus sur l'auteur

C'est en vivant 2 ans au Canada que Nathalie Hozar prend conscience de l'alimentation sur la santé, et décide d'expérimenter durant cette période: le végétarisme, le végétalisme et l'alimentation vivante.

Passionnée par la naturopathie, elle cours de séminaires, en conférences ou formations à la recherche d'une alimentation optimale et de conseils pratiques.
.
À travers ces livres, Nathalie souhaite partager ses connaissances, ses interrogations, ses doutes parfois, mais aussi transmettre des recettes avec des aliments santé dont les bénéfices sont nombreux.

Des recettes simples, avec des aliments simples, sains, bio ou naturels, des légumes oubliés à (re)découvrir ou des nouveautés tendance à adopter.


Commentaires en ligne 

4.3 étoiles sur 5
4.3 étoiles sur 5
Commentaires client les plus utiles
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 une découverte totale qui donne du jus ! 31 mars 2013
Format:Format Kindle|Achat vérifié
merci de m'avoir permis de découvrir ces assemblages étranges à première vue.....!
J'avais entendu parler des smoothies mais sans savoir vraiment de quoi il s'agissait...Grâce à cet ouvrage j'ai enfin compris et compris comment utiliser les branches et feuilles de différents légumes associés avec des fruits...mélange curieux à première vue!
J'ai apprécié les recettes simples et accessibles à tout un chacun, dont le prix de revient est calculé.
je suis persuadé des bénéfices que cela va procurer à mon organisme et il me tarde de commencer à réaliser ces mélanges savoureux!!!
Je serais tenté de conseiller aussi, pour compléter les informations diététiques, de lire l'ouvrage du Dr Marie-Antoinette Séjean, médecin nutritionniste,"QUESTIONS MINCEUR,Votre Corps a des Besoins"
http://www.amazon.fr/dp/B00KHA83N4.
Ce livre explique bien le rôle des différents nutriments nécessaire au corps.

Smoothies verts m'a paru clair, facile à lire, les images sont utiles de même que l'emploi de couleurs pour certains titres et les recettes simples à réaliser, je n'ai plus qu'à me lancer!
Selon moi il s'adresse non seulement aux personnes plutôt végétariennes mais aussi à celles qui souhaitent vraiment s'alimenter en favorisant au maximum les vitamines et oligoéléments.
Ai-je des améliorations à proposer? A vrai dire, pas vraiment !
Si mon commentaire vous a plu, cliquez sur "OUI" !
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Une cure de jouvance 1 avril 2013
Par Mary
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Si vous souhaitez détoxiquer votre organisme avant l'été, je vous conseille ces recettes simples de smoothies verts. Vous allez retrouver toute votre énergie en un rien de temps. A boire sans modération.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Tout sur les Green Smoothie 3 avril 2013
Format:Format Kindle
Très bon ouvrage pour se familiariser avec les Green Smoothies qui font fureur aux États-Unis. L'ouvrage est concis mais bien réalisé.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 à faire dorenavent j adore 13 mars 2013
Par msr
Format:Format Kindle
j ai fait pendant 7 JOURS CES CURES delicieuses je pense que cette pratique sera une hygiene de vie dorenavent
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 C'est très original 26 février 2013
Par Volubilis 75 TOP 1000 COMMENTATEURS
Format:Format Kindle|Achat vérifié
J'avoue que je n'y aurais pas pensé et que l'idée de mélanger des épinards , de la laitue avec de la pâte de date et des pommes et des poires et des bananes me semblait stupéfiante.. Je l'ai fait !! et j'ai trouvé cela gouteux! Bon j'avais forcé sur la menthe .. et il se nomme tout de même "le courageux" mais c'était étonnamment agréable , il faut donc passer les a-priori !
c'est une expérience assez unique, mais si vous voulez étonner vos amis, et leur servir une boisson énergisante qui soit agréable, quoique la couleur étonne , vous pouvez vous lancer sans soucis.
Bon! c'est surtout recommandé le matin, mais rien n'exclut d'en consommer pour se désaltérer dans la journée.. Intéressant !
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 On en apprend tous les jours ! 4 février 2013
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Oui, c'est vrai, je ne connaissais pas les smoothies. Et bien je dois reconnaitre que ce guide est excellent, bien détaillé, bien expliqué, bien chiffré...Je m'en vais de ce pas faire mon marché pour me concocter ces boissons originales. Merci à l'auteure pour tous ses bons conseils.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Trop bon ! 3 février 2013
Par Lydie
Format:Format Kindle|Achat vérifié
J'ai adoré la recette "le téméraire" !
C'est frais et ca donne la peche !

Merci pour les astuces "comment trouver du bio moins cher"
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Commentaires client les plus récents
1.0 étoiles sur 5 ennemis des bananes s'abstenir
Absolument toutes les recettes contiennent au moins deux bananes alors si comme moi vous n.aimez pas ce fruit n'achetez pas ce livre car c'est le seul fruit que l'auteur connait. Lire la suite
Publié il y a 2 mois par YB
5.0 étoiles sur 5 Enthousiasmée par l'idée
Je ne connaissais pas de recettes pour des smoothies verts, et ce livre nous en livre quelques unes à tester qui semblent appétissantes. Lire la suite
Publié il y a 17 mois par Bénédicte
5.0 étoiles sur 5 MERCI ! Je cours acheter un blender !
Un guide pratique comme je les aime, qui donne envie de dire MERCI ! Recettes impeccablement présentées, allant même jusqu’à donner prix de revient et... Lire la suite
Publié il y a 19 mois par Frédérique Madison
5.0 étoiles sur 5 Exactement ce que je recherchais
Autant je ne suis pas très fan de livre de cuisine, autant j'ai trouvé exactement ce que je recherchais : un livre simple mais riche en informations concernant cette... Lire la suite
Publié il y a 19 mois par Frédéric Clémentz
4.0 étoiles sur 5 Se mettre au " vert " .
Les smoothies, voilà une découverte intéressante.
Ton livre est très intéressant, instructif et très complet: calories, coût... Lire la suite
Publié il y a 19 mois par daniel
5.0 étoiles sur 5 Des recettes « Santé » à consommer sans...
Un Guide efficace qui m’a fait ressortir mon mixer du placard... Des ingrédients courants qui une fois assemblés sont d’une étonnante douceur. Lire la suite
Publié il y a 19 mois par Vaillant Gilbert
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