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Smoothies minceur [Poche]

Anne Dufour
4.1 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (18 commentaires client)
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  Tous les prix incluent la TVA
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Description de l'ouvrage

2 juin 2008 POCHES (LEDUC.S
Quoi de plus simple pour mincir et se faire plaisir qu'un smoothie minceur ?

Agrumes, banane, yaourt, tomate, épices ou glace pilée ? Il suffit de mélanger les bons ingrédients ensemble ! Avec les smoothies minceur, 5 fruits et légumes par jour, c'est facile. Et c'est prêt, en moins de 10 minutes chrono !

Dans ce livre, découvrez :

° Les 42 meilleurs aliments minceur dans votre mixeur.
° 100 recettes de smoothies, jus, cocktails, boissons magiques... simplissimes. Détox, ventre plat, jambes légères, stop-faim ou encore antioxydants, à chaque mix ses propriétés !
° Centrifugeuse, blender ou simple presse-agrumes : quel que soit votre équipement, vous allez faire des miracles !

À l'apéritif, pour se désaltérer, en guise de repas ou de goûter, i pour se faire plaisir à n'importe quel montent de la journée, I c'est tout le temps l'heure des smoothies minceur !

Anne Dufour est journaliste. Elle est également l'auteur de 100 réflexes Okinawa, Les meilleurs aliments minceur et co-auteur de Agar-agar : la nouvelle arme antikilos (Leduc.s Éditions).

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Descriptions du produit

Extrait

One smoothie a day...

On peut se noyer dans un verre d'eau. Mais pas dans un smoothie. Un smoothie, au contraire, remet les idées en place, vitamine les neurones et aide à lifter la silhouette. Le dicton «An apple a day keeps the doctor away» (une pomme par jour éloigne le médecin) est plus que jamais d'actualité. Quant au célèbre mot d'ordre international «5 fruits et légumes par jour», il enfonce le clou, réaffirmant qu'il est tout simplement impossible de rester en bonne santé et de garder la ligne sans consommer au minimum 600 grammes de fruits et légumes chaque jour. Nos smoothies réussissent cet exploit insensé : ils séduisent autant les amoureux des fruits et légumes que ceux qui les détestent ! Pas envie que les petits grains du kiwi se glissent dans les dents, de mâcher les petites peaux des clémentines, de grimacer sous l'acidité du citron, de croquer la pomme ? Buvez-les tous ! Pas fan de fenouil, réfractaire à la texture trop craquante de la carotte ou à l'acidité de la tomate ? Hop, dans le mixeur. Ce n'est pas la mer à boire !
Mais il n'y a pas que les smoothies dans la vie ! Il y a les «zéro calorie», les «ventre plat», les infusions minceur, la douceur et la gourmandise, aussi. Plongeons sans attendre dans la bassine de potion magique pleine de fruits et légumes, de thé, de ces nouvelles boissons malicieuses et gourmandes que sont les bubble-teas, et de tout un tas d'herbes et d'épices aussi belles que bonnes. Stars incontestées des smoothies et de toutes les boissons magiques de ce livre, ils enchanteront vos yeux avant de séduire vos papilles !

Biographie de l'auteur

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteur de nombreux livres à succès sur la santé et la forme.

Détails sur le produit

  • Poche: 221 pages
  • Editeur : Leduc.S Editions (2 juin 2008)
  • Collection : POCHES (LEDUC.S
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2848992336
  • ISBN-13: 978-2848992334
  • Dimensions du produit: 18 x 11 x 1,4 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.1 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (18 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 19.333 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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Commentaires client les plus utiles
5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 Pas vraiment des smoothies, déception 1 octobre 2012
Par zac
Format:Poche|Achat vérifié
Joli livre mais le contenu est décevant , il y a peu de vrai smoothies , surtout des cocktails ou autres préparations .
je suis déçue de mon achat .
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8 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Très bon guide 27 octobre 2011
Par Poo
Format:Poche
Comme son nom l'indique un petit livre de conseils pour des smoothies minceur. Très complet, des recettes sucrées et salées, des indications selon l'effet souhaité coupe faim, énergisant, digestif etc. les aliments sont bien détaillés, les recettes originales et très nombreuses. Parfait.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Pas si compliqué 13 mars 2014
Format:Poche|Achat vérifié
Faire un smoothie n'est pas compliqué en soi et n'est finalement qu'une question de goût. Ce livre donne des idées mais m'a surtout appris une chose importante : pas trop d'ingrédients différents.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 J'adore. Excellent rapport qualité/prix. 10 février 2014
Par Fanfan
Format:Poche|Achat vérifié
J'emporte le livre partout avec moi pour faire ma liste de course. Super intéressant et le peu de recettes testées pour l'instant m'ont donné entièrement satisfaction. Je le recommande à tous ceux qui ont envie de se lancer dans l'aventure Smoothie.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 avis 26 décembre 2013
Par sylvie
Format:Poche|Achat vérifié
tres bon complement avec mon blender le livre est rempli d'astuce et d'idée très bonne
les recettr simple et bien expliqué
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 très frais 12 septembre 2013
Par PAM
Format:Poche|Achat vérifié
pour une boisson fraiche pleines de vitamines, c'est le livre parfait ! Sucrées ou salées selon les gouts, petit livre très utile !
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Petit livre complet 10 juin 2013
Format:Poche|Achat vérifié
Petit livre bien pratique vu son format.

J'en suis très contente.

Excellent rapport qualité/prix.

La livraison est toujours aussi rapide.
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5.0 étoiles sur 5 excellent 21 mai 2014
Format:Poche|Achat vérifié
aide culinaire pour rentrer dans le contexte , mais pouvant faire mieux car les jus de fruits on peux en créer de soit meme .
gout supreme , petit livre aide memoire
je pense que l'on peux ameliorer par un plus et d'y mettre les calories a cote pour suivre la journee
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Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5 J'ai adoré
J'ai déjà essayé quelques recettes et franchement, je ne regrette pas! Les explications sont claires et intéressantes. J'ai hâte d'en essayer plus.
Publié il y a 4 mois par T. Françoise
5.0 étoiles sur 5 SMOOTHIES MINCEUR
je viens de le recevoir et j'ai hâte de pouvoir préparer toutes ces recettes
beaucoup de choix et de bons conseils
cordialement
claude
Publié il y a 4 mois par SARRACINI Claude
2.0 étoiles sur 5 Déçue
Je regrette sincèrement cet achat ,je suis déçue par les recettes qui ne m'apportent pas grand chose de plus que je ne sais.
Publié il y a 4 mois par GAUCHET CORINNE
2.0 étoiles sur 5 Un bon livre
Un bon livre de recette je ne dis pas mais le problèmes c'est qu'il n'y a pas de photos et je ne m'y attendez pas vue la couverture et ce n'est pas annoncer sur l'annonce... Lire la suite
Publié il y a 12 mois par loveme47
5.0 étoiles sur 5 Très contente de mon achat
De bonnes recettes à préparer, de bons petits déjeuner en perspectives, et le tout pour le bien de ma ligne !
Publié il y a 13 mois par Koryn
4.0 étoiles sur 5 Petit mais costaud
Ce petit bouquin trouvé au hasard de mes escapades m'a épatée ! Il est petit, pas cher, mais il est rempli de bons conseils ! Lire la suite
Publié il y a 17 mois par Ludivine Lechapelais
4.0 étoiles sur 5 superbes recettes.
Livre super intéressant pour les personnes qui adorent les smoothies. Il y a plein de recettes. Lire la suite
Publié il y a 20 mois par Petite Fleur
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