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Smoothies minceur Poche – 2 juin 2008


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Extrait

One smoothie a day...

On peut se noyer dans un verre d'eau. Mais pas dans un smoothie. Un smoothie, au contraire, remet les idées en place, vitamine les neurones et aide à lifter la silhouette. Le dicton «An apple a day keeps the doctor away» (une pomme par jour éloigne le médecin) est plus que jamais d'actualité. Quant au célèbre mot d'ordre international «5 fruits et légumes par jour», il enfonce le clou, réaffirmant qu'il est tout simplement impossible de rester en bonne santé et de garder la ligne sans consommer au minimum 600 grammes de fruits et légumes chaque jour. Nos smoothies réussissent cet exploit insensé : ils séduisent autant les amoureux des fruits et légumes que ceux qui les détestent ! Pas envie que les petits grains du kiwi se glissent dans les dents, de mâcher les petites peaux des clémentines, de grimacer sous l'acidité du citron, de croquer la pomme ? Buvez-les tous ! Pas fan de fenouil, réfractaire à la texture trop craquante de la carotte ou à l'acidité de la tomate ? Hop, dans le mixeur. Ce n'est pas la mer à boire !
Mais il n'y a pas que les smoothies dans la vie ! Il y a les «zéro calorie», les «ventre plat», les infusions minceur, la douceur et la gourmandise, aussi. Plongeons sans attendre dans la bassine de potion magique pleine de fruits et légumes, de thé, de ces nouvelles boissons malicieuses et gourmandes que sont les bubble-teas, et de tout un tas d'herbes et d'épices aussi belles que bonnes. Stars incontestées des smoothies et de toutes les boissons magiques de ce livre, ils enchanteront vos yeux avant de séduire vos papilles !

Biographie de l'auteur

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée de nutrition et de médecine naturelle. Elle est l'auteur de nombreux livres à succès sur la santé et la forme.



Détails sur le produit

  • Poche: 221 pages
  • Editeur : Leduc.S Editions (2 juin 2008)
  • Collection : POCHES (LEDUC.S
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2848992336
  • ISBN-13: 978-2848992334
  • Dimensions du produit: 18 x 1,3 x 11 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (26 commentaires client)
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7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile  Par zac le 1 octobre 2012
Format: Poche Achat vérifié
Joli livre mais le contenu est décevant , il y a peu de vrai smoothies , surtout des cocktails ou autres préparations .
je suis déçue de mon achat .
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10 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile  Par Poo le 27 octobre 2011
Format: Poche
Comme son nom l'indique un petit livre de conseils pour des smoothies minceur. Très complet, des recettes sucrées et salées, des indications selon l'effet souhaité coupe faim, énergisant, digestif etc. les aliments sont bien détaillés, les recettes originales et très nombreuses. Parfait.
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par pinkpatata le 13 mars 2014
Format: Poche Achat vérifié
Faire un smoothie n'est pas compliqué en soi et n'est finalement qu'une question de goût. Ce livre donne des idées mais m'a surtout appris une chose importante : pas trop d'ingrédients différents.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par Lily le 12 août 2014
Format: Poche Achat vérifié
Que dire ... Je n'ai pas aimé le goût de ces smoothies ... Minceur ou pas on peut pas mélangé n'importe quoi ... J'ai eu des haut de cœur comme un enfant de 5 ans qu'on force à manger. Ceux aux fruits sont pas totalement dégoûtant, et les sucrés salé j'ai honnêtement préféré m'en passer
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par Fanfan le 10 février 2014
Format: Poche Achat vérifié
J'emporte le livre partout avec moi pour faire ma liste de course. Super intéressant et le peu de recettes testées pour l'instant m'ont donné entièrement satisfaction. Je le recommande à tous ceux qui ont envie de se lancer dans l'aventure Smoothie.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par PAM le 12 septembre 2013
Format: Poche Achat vérifié
pour une boisson fraiche pleines de vitamines, c'est le livre parfait ! Sucrées ou salées selon les gouts, petit livre très utile !
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par sylvie le 26 décembre 2013
Format: Poche Achat vérifié
tres bon complement avec mon blender le livre est rempli d'astuce et d'idée très bonne
les recettr simple et bien expliqué
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Nao Reminiscence le 13 février 2013
Format: Poche
Ce petit bouquin trouvé au hasard de mes escapades m'a épatée ! Il est petit, pas cher, mais il est rempli de bons conseils ! Il y a une partie découverte des vertus des fruits, thés, légumes ... une partie matériel, une autre avec des idées menus, puis une partie recettes !!! J'ai dévoré ce livre en une heure et j'ai hâte d'essayer ces recettes vitaminées !
1 commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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