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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Que faire face au stress de la vie quotidienne, du chômage, de la rupture affective ? Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété ? Comment éviter les complications physiques qui " empoisonnent " notre vie (migraine, mal de dos, insomnie, fatigue, etc.) ? Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Mais comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre l'usure nerveuse ? Nous ne pouvons pas tout changer dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété. C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant dans ce guide pratique. Grâce à un travail psychologique et corporel sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être. En se passant de médicaments.
L'auteur vu par l'éditeur
Dominique Servant est psychiatre des hôpitaux, directeur de la « clinique de l’anxiété » du CHU de Lille. Il est l’un des fondateurs de l’association française des troubles anxieux (l’AFTA) et a écrit plusieurs ouvrages sur l’anxiété, destinés aux professionnels.
--Ce texte fait référence à lédition
Broché
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Commentaires client les plus utiles
5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Un livre fort appréciable dans son ensemble. L'auteur offre des clés d'action pour la gestion des états d'anxiété chez la personne désirant agir pour elle-même. Il nous amène à prendre conscience que notre rapport au monde est conditionné par les discours intérieurs que nous portons sur les êtres et les choses. Ces discours pouvant être des éléments favorisants la survenue des états d'anxiété.
Bilan: A lire si on se sent concerné par le sujet. Le lecteur curieux y trouvera également son compte.
Bonne lecture
Bilan: A lire si on se sent concerné par le sujet. Le lecteur curieux y trouvera également son compte.
Bonne lecture
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Ce livre m'a aidé à relativiser mes anxiétés et à gérer mes crises d'angoisse. Difficile à lire en une seule fois, je préfère l'ouvrir au paragraphe dont j'ai besoin et travailler sur le point quand j'en ai besoin, très utile d'enseignements.
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
Je ne comprends absolument pas les éloges des autres commentaires et ne les partage pas.
Livre bien trop théorique, trop axé sur l'analyse du problème (d'un point de vue description médicale, statistique, etc.), ce qui représente les 4/5ème des pages de ce livre, et pas sur la manière de trouver des solutions. On a plutôt l'impression d'un mémoire rédigé sur le phénomène du stress plutôt qu'un livre rédigé par un praticien qui donne les solutions pour soigner soi-même son stress comme l'indique le titre.
Sincèrement, il y a d'autres livres plus utiles. Ne perdez pas votre temps avec celui-ci.
Très déçue alors que je traversais une période de stress professionnel intense et cherchais désespérément de l'aide et des solutions pratiques.
Livre bien trop théorique, trop axé sur l'analyse du problème (d'un point de vue description médicale, statistique, etc.), ce qui représente les 4/5ème des pages de ce livre, et pas sur la manière de trouver des solutions. On a plutôt l'impression d'un mémoire rédigé sur le phénomène du stress plutôt qu'un livre rédigé par un praticien qui donne les solutions pour soigner soi-même son stress comme l'indique le titre.
Sincèrement, il y a d'autres livres plus utiles. Ne perdez pas votre temps avec celui-ci.
Très déçue alors que je traversais une période de stress professionnel intense et cherchais désespérément de l'aide et des solutions pratiques.
Listmania!
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