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Soigner sa tête sans médicaments... ou presque Broché – 17 avril 2014

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Présentation de l'éditeur

Les Français sont les premiers prescripteurs et consommateurs de psychotropes. Certes, les médicaments sont utiles, tout particulièrement dans les cas extrêmes de psychose ou d'hallucination. Mais pourquoi en abuser dans les situations moins graves, stress et insomnie notamment, quand les effets secondaires sont aussi néfastes ? D'autant que, on l'ignore souvent, notre machinerie neuronale est capable de tout fabriquer : des antibiotiques, des tranquillisants, des anticancéreux, des cicatrisants... Mais à force de constater que le travail est fait à sa place, notre corps s'habitue et perd ses défenses naturelles. À partir d'histoires cliniques, cet ouvrage présente de façon très parlante les méthodes scientifiquement validées qui favorisent les défenses de l'organisme. Entre les techniques éprouvées que l'on peut rapidement pratiquer seul (comme le yoga, la pleine conscience ou l'hypnose) et celles avec un thérapeute (telles les psychothérapies cognitives et comportementales), l'important est de trouver la méthode qui nous correspond. Il est temps d'oser sortir des sentiers battus pour inventer, main dans la main avec chaque patient, une thérapeutique personnalisée.

Biographie de l'auteur

Le docteur Patrick Lemoine est psychiatre, docteur en neurosciences, ancien praticien hospitalier et directeur d'enseignement clinique à l'université Claude Bernard de Lyon. Il est actuellement le directeur médical international de la Division psychiatrique du groupe de cliniques ORPEA-Clinea. Spécialiste du sommeil, il a publié de nombreux ouvrages consacrés au sommeil et à ses troubles, à l'anxiété et au sevrage des médicaments.

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Meilleurs commentaires des clients

Format: Broché Achat vérifié
Le Docteur Lemoine était intervenu dans l'émission "Allo docteur" et avait parlé de son livre avec enthousiasme...et il avait bien raison !
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Format: Broché Achat vérifié
Il n'y a pas de recettes miracles dans ce livre. Il s'agit d'une sorte de compilation des recherches en cours et des thèmes déjà abordés dans différentes revues de vulgarisations médicales ou de grand public. Je suis déçu. Il faudra attendre pour être soigné.
J. L. Meunier
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Format: Broché Achat vérifié
Une synthèse pas ce médecin de différents outils et méthodes pour gérer le stress, l'angoisse et la depression, le tout avec des méthodes simple
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Par cc le 25 octobre 2015
Format: Poche Achat vérifié
Très bon petit livre pas onéreux et qui informe bien!!! Accessible à chacun!!!! Oui on peut soigner sa tête sans médicaments ou presque je suis psychologue clinicienne j adhère totalement!!! Je conseille d ailleurs ce livre à bon nombre de mes patients!!!
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Format: Poche Achat vérifié
livre assez intéressant
je pourrais le conseiller à des amis, il y a pas mal de choix dans les méthodes de relaxation ou autres et je le trouve facile d'accès.
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