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Soupes brûle-graisses Broché – 17 mai 2010


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Extrait

Introduction

De nombreux régimes vous promettent une perte de poids rapide. Certains d'entre eux tiennent leurs promesses - et même plutôt bien. Mais à quel prix ? La plupart des diètes vous font perdre plus de muscles que de graisses, sans compter les carences en fibres et en vitamines ainsi que le sentiment de faim et de frustration. Et puis gare à l'atterrissage ! Après cette période «maigre», l'organisme a souvent tendance à se venger et à reprendre rapidement tous les kilos perdus, voire quelques-uns supplémentaires. Au final, encore un régime pour rien !

Et si vous changiez d'approche ? Grâce à cette méthode, basée sur la consommation d'une soupe par jour au sein d'un repas équilibré, vous allez enfin effacer ces petits bourrelets que vous croyiez impossibles à déloger. Pas question de perdre, en 15 jours, 10 kilos... de muscles ! Il s'agit d'abord de cibler vos réserves graisseuses, et de retrouver une silhouette plus fine et plus tonique. Le tout sans faim, sans fatigue ni frustrations puisque le programme est basé sur la consommation de légumes ET de protéines, indispensables à l'entretien de votre capital musculaire. Idéal l'été pour retrouver la ligne avant le maillot, l'hiver après les excès des fêtes... ou à n'importe quel moment de l'année !

Pas question non plus, après cette phase de 15 jours, de vous lâcher dans la nature : le programme prévoit des journées «Rattrapage» en cas d'excès mais, surtout, il vous apprend, en quelques jours, à retrouver de bonnes habitudes alimentaires que vous allez conserver à vie ! Été comme hiver, vous allez retrouver le goût des bonnes soupes maison, pleines de saveurs, et pauvres en calories.

Présentation de l'éditeur

Concentrées de fibres et de vitamines, les soupes, véritable coupe-faim naturel, sont le partenaire minceur par excellence ! Grâce à ce régime complet et équilibré (pas question de faire l'impasse sur les protéines), vous allez enfin effacer ces petits bourrelets que vous croyiez impossibles à déloger. Vous avez tout à gagner : une silhouette plus fine et plus tonique, de nouvelles habitudes alimentaires, et le tout, sans vous affamer !

Dans ce livre vraiment très pratique, découvrez :

- La formule dont vous avez besoin (le programme complet en 15 jours avec phase d'attaque et de stabilisation ou une journée « rattrapage » après un excès, c'est vous qui choisissez !)
- Les légumes à privilégier et les conseils pour bien les choisir (mais aussi les herbes aromatiques et les épices à utiliser dans vos soupes minceur !)
- Et bien sûr, 100 recettes créatives, simples et savoureuses pour varier les plaisirs (et des versions « famille » pour que tout le monde profite des bienfaits de la soupe !)


Été comme hiver, la soupe se plie à toutes vos envies !



Détails sur le produit

  • Broché: 224 pages
  • Editeur : LEDUC .S (17 mai 2010)
  • Collection : SANTE POCHE
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 284899391X
  • ISBN-13: 978-2848993911
  • Dimensions du produit: 18 x 1,4 x 11 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (60 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 454 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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25 internautes sur 25 ont trouvé ce commentaire utile  Par Pégase le 24 février 2013
Format: Broché Achat vérifié
Je n'ai pas assez de recul pour savoir si ces soupes sont véritablement brûle-graisses, mais en tout cas, elles sont bonnes. L'auteur a beaucoup d'imagination en cuisine. Une chose très intéressante, les fruits et légumes sont donnés en fonction des saisons. Cela permet ainsi de varier les soupes en cette période d'hiver et d'éviter d'avoir recours à celles achetées qui sont malheureusement bourrées de sel et parfois de sucre caché.
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19 internautes sur 19 ont trouvé ce commentaire utile  Par Nellyes COMMENTATEUR DU HALL D'HONNEUR le 20 janvier 2014
Format: Broché Achat vérifié
Les fêtes de Noël, les congés de fin d'année .... Les mauvaises habitudes qui s'installent très très vite ( on mange gras, on boit un petit verre, on fera gaffe dès le 1er janvier ....) et puis je commande ce livre je le feuillette, persuadée que, comme beaucoup de "régimes" je vais craquer avant la fin ou me lasser très vite,
ET BIEN NON, non seulement j'ai tenu, (zéro alcool, zéro grignotage)
14 jours de soupes délicieuses (je ne les préparé pas de cette façon) de viande maigre, de fromage blanc 0%, d'édulcorant à la place des deux sucres que je mets partout depuis des années .... Le résultat est là, moins DEUX KILOS NEUF... Et je n'ai même pas fait de gros efforts, j'ai mangé sans sensation de frustration, des légumes, des fruits, j'ai adoré reprendre des petits déjeuners le matin, et j'ai dorénavant envie de garder ces bonnes habitudes ....
CONVAINCUE
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30 internautes sur 31 ont trouvé ce commentaire utile  Par oror14 le 13 décembre 2013
Format: Broché Achat vérifié
on peut croire qu'il s'agit d'un livre de régime.
en fait tout dépend de comment on veut l'utiliser!
- soit c'est effectivement un livre de régime avec deux phases à suivre sur deux semaines (la phase 1 étant composé de soupe moins riches). les quelques pages du début nous explique le régime.
- soit c'est simplement un bon petit livre de recettes de soupes avec une indication pour chaque recette (phase 1 ou 2) concernant leur richesse. une indication qui permet juste de faire le bon choix au quotidien, en fonction de nos envies sans que cela entre dans le cadre d'un régime!
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18 internautes sur 19 ont trouvé ce commentaire utile  Par fred le 9 avril 2012
Format: Broché Achat vérifié
Ce livre est bien , les recettes sont faciles à éxécuter.Les soupes sont délicieuses !Il ne faut pas beaucoup de temps pour les préparer...bref c'est le top !!!
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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile  Par Kelly GELICUS le 25 septembre 2014
Format: Broché
Je m'attendais juste a un livre de recettes et conseils et finalement y a tout une partie explicative sur le régime un peu longue à mon gout. Par contre de délicieuses recettes qui suivent !
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14 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile  Par Soarju le 4 février 2013
Format: Broché
Agréablement surprise par les recettes proposées : on découvre le plaisir de varier les saveurs avec des soupes très simples et des légumes de saisons. Les proportions sont parfaites pour consommer les soupes dans les trois jours. A proposer même a celles et ceux qui ne se lancent pas dans un régime, mes enfants les apprécient tout autant !
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile  Par soumia le 2 février 2014
Format: Broché Achat vérifié
Je suis plutôt enthousiaste au sujet de ce livre: sans tralala ni fioritures: petit, pas cher et des recettes qui sont elles aussi simples et sans "chichi". Les soupes sont simples â réaliser, avec des ingrédients "de base", à la portée de toutes les bourses, et plutôt bonnes . J'ai bien aimé le fait qu'il y ait des soupes "hiver" et "été"... Je le conseille sans réserve!
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22 internautes sur 24 ont trouvé ce commentaire utile  Par Scarabée le 13 janvier 2013
Format: Broché Achat vérifié
Parfais pour les personnes qui veulent des soupes variées et faciles à exécuter pour celui qui est pressé, très bon livre.
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