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Présentation de l'éditeur
Vous faites de la course à pied, vous êtes cycliste, nageur, triathlète, fondeur... ? Vous pratiquez un sport d'endurance et souhaitez parvenir à repousser vos limites ? Vous cherchez à dépasser le seuil actuel de votre point de rupture et à améliorer significativement vos performances ? Vous désirez vous construire un mental de gagnant et pouvoir programmer vos futurs succès ?
Pour cela, Patrick Toth vous propose de découvrir les secrets de grands champions : à quoi pensent-ils, que ressentent-ils, comment agissent-ils, comment fabriquent-ils leurs victoires ? Résultat du suivi d'athlètes d endurance parmi les meilleurs mondiaux, ce manuel pratique vous livre simplement et clairement les clés concrètes pour développer un mental de champion et suivre leur trace.
Cette nouvelle méthode repose sur quatre dimensions essentielles que vous apprendrez à ajuster : la motivation, l'attitude, les croyances et les normes d'action.
Vous développerez efficacement vos aptitudes et obtiendrez des résultats rapides grâce aux fiches d'entraînement simples et efficaces proposées à la fin de chaque chapitre. Vous deviendrez ainsi votre meilleur allié.
Parce que le mental conditionne tout, Suivez le guide et optimisez votre potentiel !
Pour cela, Patrick Toth vous propose de découvrir les secrets de grands champions : à quoi pensent-ils, que ressentent-ils, comment agissent-ils, comment fabriquent-ils leurs victoires ? Résultat du suivi d'athlètes d endurance parmi les meilleurs mondiaux, ce manuel pratique vous livre simplement et clairement les clés concrètes pour développer un mental de champion et suivre leur trace.
Cette nouvelle méthode repose sur quatre dimensions essentielles que vous apprendrez à ajuster : la motivation, l'attitude, les croyances et les normes d'action.
Vous développerez efficacement vos aptitudes et obtiendrez des résultats rapides grâce aux fiches d'entraînement simples et efficaces proposées à la fin de chaque chapitre. Vous deviendrez ainsi votre meilleur allié.
Parce que le mental conditionne tout, Suivez le guide et optimisez votre potentiel !
Biographie de l'auteur
Psycho-sociologue et Maître praticien en PNL, Patrick Toth s'est spécialisé dans la pratique de sports aux efforts extrêmes ; il s'est notamment qualifié trois fois pour le mythique Ironman d'Hawaii. Il développe des programmes de préparation mentale destinés aux athlètes professionnels et aux sportifs ambitieux.
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
J'ai été impressionné par la manière précise et concrète dont l'auteur livre les résultats de son enquête. C'est très parlant et très clair, pas besoin de lire trois fois chaque ligne pour comprendre ce qu'il veut dire. L'auteur ne s'amuse pas à expliquer "pourquoi" un champion du monde pense comme il pense, mais nous amène à comprendre "comment" il pense. Il a une véritable attitude d'entraineur et pas de théoricien, et c'est de ça qu'on a besoin si on est marathonien!
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
A la lecture de ce livre, on sent tout de suite que l`auteur sait de quoi il parle et qu`il a lui-même pu tester la méthode tirée de ses recherhces dans les Champs de lave de l`Ironman de Hawaii. Mon expérience personnelle de cette compétition (« I`m an Ironman ! ») confirme son hypothèse, à savoir que dans cette course impitoyable, tout se passe bien dans le cerveau. Au niveau de tout ce qu`on se dit dans la tête.
L`idée principale du livre prend dès lors encore plus de sens : si on parvient à contrôler ce qu`on se dit, alors on a beaucoup plus de chance de réaliser nos buts et d`être satisfait de notre performance même si c`est difficile. J`ai vraiment apprécié la description pointue des étapes qui, selon ce spécialiste, nous permettent d`y arriver. Tous les sportifs de haut niveau savent que différentes variables mentales sont importantes -objectifs, attitudes, croyances etc.-, mais ce qui est vraiment intéressant, c`est que le livre montre comment s`y prendre pour pouvoir « opérationaliser » ces concepts souvent assez confus ou abstraits. Notamment dans la première partie du livre où on trouve aussi une description concrète (enfin !) de ce qu`il faut entendre par « se construire des pensées positives » ou être submergé par des pensées « négatives ».
La structure du livre est assez originale, avec ses deux niveaux de lecture entre lesquels on peut choisir.
L`idée principale du livre prend dès lors encore plus de sens : si on parvient à contrôler ce qu`on se dit, alors on a beaucoup plus de chance de réaliser nos buts et d`être satisfait de notre performance même si c`est difficile. J`ai vraiment apprécié la description pointue des étapes qui, selon ce spécialiste, nous permettent d`y arriver. Tous les sportifs de haut niveau savent que différentes variables mentales sont importantes -objectifs, attitudes, croyances etc.-, mais ce qui est vraiment intéressant, c`est que le livre montre comment s`y prendre pour pouvoir « opérationaliser » ces concepts souvent assez confus ou abstraits. Notamment dans la première partie du livre où on trouve aussi une description concrète (enfin !) de ce qu`il faut entendre par « se construire des pensées positives » ou être submergé par des pensées « négatives ».
La structure du livre est assez originale, avec ses deux niveaux de lecture entre lesquels on peut choisir.
3 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Ce livre m'a paru bien petit lorsque je l'ai recu. En effet il ne fait que 125 pages et il est avec une police assez grosse et un fort interlignage.
Niveau contenu ce livre ne m'a rien apporté. Les descriptions faites par l'auteur sur le psychologique des 3 athletes étudiés durant tout le livre sont peu convaincantes.
L'auteur survole le sujet sans jamais rentré dans de réelles analyses psychologiques. Les schémas ne sont pas très parlant.
Je pensais apprendre sur le psychologique des athlètes de haut niveau, je n'ai trouvé que des banalités sur le psychologique des athlètes en règle général.
De plus ce livre est écrit avec un style très lourd et parfois peu compréhensible.
Niveau contenu ce livre ne m'a rien apporté. Les descriptions faites par l'auteur sur le psychologique des 3 athletes étudiés durant tout le livre sont peu convaincantes.
L'auteur survole le sujet sans jamais rentré dans de réelles analyses psychologiques. Les schémas ne sont pas très parlant.
Je pensais apprendre sur le psychologique des athlètes de haut niveau, je n'ai trouvé que des banalités sur le psychologique des athlètes en règle général.
De plus ce livre est écrit avec un style très lourd et parfois peu compréhensible.
Listmania!
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