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Stévia [Broché]

Cécile Berg , Christophe Berg
5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)
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Description de l'ouvrage

17 février 2012 Les Toqués du bio
Une plante au goût de réglisse, au pouvoir sucrant jusqu'à 300 fois plus puissant que le sucre et presque sans calories ? C'est la stévia, l'ingrédient minceur de vos pâtisseries. Apprenez à la cultiver sur votre balcon, à bien l'utiliser fraîche ou séchée, à marier ses saveurs avec gourmandise...

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Descriptions du produit

Revue de presse

Du jardin à la cuisine

«C'est en visitant un jardin de plantes aromatiques que nous sommes tombés pour la première fois sur un plant de stévia. Par réflexe, nous avons croqué une feuille pour goûter. Nous eûmes la belle surprise d'un agréable goût de réglisse délicieusement sucré ! » La stévia est une plante aromatique dont les feuilles contiennent des édulcorants naturels au pouvoir sucrant très puissant, presque sans calories.
Nous avons commencé par l'acclimater au jardin avant de l'adopter en cuisine. Nos premières expérimentations se sont naturellement faites à partir de feuilles fraîches utilisées en infusions ou en smoothies, à la manière de la menthe. C'est par la suite que nous avons découvert l'existence d'extraits liquides ou en poudre dans le commerce. Cultiver ses plants de stévia est une garantie d'utiliser un produit bio, local et à la fraîcheur imbattable, mais il faut avouer que les extraits présentent des avantages pratiques non négligeables.
La stévia a progressivement trouvé sa place dans la préparation de nos pâtisseries. Cela n'a pas été sans surprises, en particulier quand nous avons commencé à utiliser de l'extrait de stévia en poudre. Son pouvoir sucrant est si puissant qu'il chamboule les proportions et les habitudes. Nous ne cherchons pas à l'utiliser comme simple substitut du sucre, mais plutôt à l'intégrer dans des recettes équilibrées et totalement repensées. C'est pourquoi nous n'indiquons pas ici de tableau d équivalences ; nous proposons de profiter de ces différences pour cuisiner autrement.
Les infusions et smoothies permettent de se familiariser facilement avec la stévia, pour ensuite évoluer vers des desserts plus élaborés. Nous proposons des pâtisseries légères et sans sucre, déclinées sans beurre ni oeufs, avec des ingrédients bio complets, de source 100 % végétale (naturellement sans cholestérol ni lactose) et sans gluten. À apprécier sans modération pour retrouver le plaisir de mettre la main à la pâte. Cuisinez la stévia avec un brin de fantaisie pour vous délecter de petites douceurs sans remords ! --Christophe et Cécile Berg

Biographie de l'auteur

Cécile et Christophe Berg partagent leur goût pour la course à pied et les voyages sans se prendre la tête ni se marcher sur les pieds. Installés aux Pays-Bas, ils animent un blog Metagama qui raconte cette passion pour la course à pied (15 km, semi Marathon, Marathon, Trail...) et leurs explorations culinaires.
Ce couple de Français actuellement installé aux Pays-Bas a remporté des victoires dans des courses à pied extrêmes partout dans le monde, notamment aux 175 km du Swiss Jura Marathon. Leurs escapades gourmandes et sportives les attirent dans les grandes capitales pour y courir des semi-marathons et des marathons.

Détails sur le produit

  • Broché: 23 pages
  • Editeur : LA PLAGE (17 février 2012)
  • Collection : Les Toqués du bio
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2842212916
  • ISBN-13: 978-2842212919
  • Dimensions du produit: 21,6 x 15,4 x 0,6 cm
  • Moyenne des commentaires client : 5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 320.458 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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5.0 étoiles sur 5 Tout petit et sympathique 20 mai 2012
Par Amazon Customer TOP 1000 COMMENTATEURS
Format:Broché|Achat vérifié
Tout petit livre constitué de 23 pages seulement.
Il décrit différents types d'extraits, des conseils de culture et différentes formes de transformation des feuilles.
Il contient aussi 13 recettes sans sucre, sans beurre, sans aeufs et sans gluten.
Très bon rapport qualité, prix.
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