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Strength Training for Faster Swimming [Anglais] [Broché]

Blyth Lucerno

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Amazon.com: 5.0 étoiles sur 5  2 commentaires
6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Swimming Training Guides and Tutorials 25 décembre 2012
Par Michael Reeves - Publié sur Amazon.com
Format:Broché|Achat vérifié
I bought this book because I was interested in learning more about swimming, strokes and techniques, and training. I am a retired senior with no previous experience or training as a competitive swimmer. That pretty much means that I have no coach to guide and assist me, and keep me from over-training and injuring myself. I am not particularly interested in competition, but I still wanted to be a better athlete, and improve my health.
I found the exercises in the book informative and focused on the different aspects of enhancing my swimming skill level, and my ability to function at my peak of conditioning.
With this book and another, I was able to plan a series of training programs for a 1-2 hour workout on a daily or alternating days that fulfilled my needs to exercise to tolerance and ability, increase my stamina and endurance, and control health issues I have developed in later life.
Overall, I recommend this book as a guide for the senior desiring to maintain their physical abilities or even to increase their physical stamina.
5.0 étoiles sur 5 Strenght also matters 5 novembre 2013
Par Andrzej Szczesny - Publié sur Amazon.com
Format:Broché|Achat vérifié
It is very good book helping to improve your swimming skills. Is there anything else one should add? In my opinion no.
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