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Présentation de l'éditeur
Si comme beaucoup de personnes à travers le monde vous avez cherché en vain une solution à vos douleurs chroniques, elle se trouve peut-être dans ces pages ! Vous découvrirez dans cet ouvrage pratique qu'il existe une méthode naturelle et simple, reposant sur des bases scientifiques, et très efficace pour en finir avec la plupart de vos maux : le traitement des points trigger myofasciaux. Développée par des médecins américains, différente des techniques classiques d'acupressure, cette méthode s'applique au système musculaire. Longtemps connue des seuls professionnels, elle est à présent accessible au grand public. Apprenez notamment à vous débarrasser de manière définitive des maux de dos, de tête, des douleurs à l'épaule, au coude, au poignet, du syndrome du tunnel carpien, de la sciatique, des douleurs à la hanche, au genou ou encore à la cheville. La façon de procéder vous est présentée dans ce manuel illustré de nombreuses photos, dans lequel vous trouverez de façon détaillée la position des points trigger, muscle par muscle, en fonction des zones de douleurs dont ils sont responsables ainsi qu'une étude par pathologie. Le traitement des points trigger est facile à appliquer à tout moment et en tout lieu sur vous-même ou sur vos proches.
Biographie de l'auteur
Vincent Cueff s'intéresse depuis de nombreuses années aux thérapies naturelles. II est praticien en Touch For Health et en massage Amma. II anime régulièrement des présentations et des ateliers sur les points trigger. Il partage son temps entre la France et le Royaume-Uni où il réside.
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46 internautes sur 46 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
clair et efficace,
Par
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Ce commentaire fait référence à cette édition : Supprimez rapidement vos douleurs par la technique des points trigger (Broché)
J'attendais d'avoir expérimenté les méthodes de ce livre avant de faire un commentaire. Dire d'un ouvrage de ce type qu'il est clair et bien conçu (ce qui est le cas) ne suffit pas pour savoir s'il est efficace.Donc, personnellement, j'ai expérimenté les points de blocage reliés aux bras et aux mains dont l'origine part de l'omoplate (pour simplifier). Je souffrais de sciatique du bras (aux dires de mon médecin), de fourmis et endolorissements des mains (compression des nerfs partant des cervicales paraît-il)qui m'empêchaient de tenir mes outils de travail car au bout de cinq minutes, je ne les sentais plus et j'étais obligée de m'arrêter constamment pour secouer les mains et me masser les bras. Les séances onéreuses et non remboursées d'ostéoppathie ne faisaient plus aucun effet et j'en étais réduite, l'an dernier à ne plus pouvoir travailler que deux heures par jour (je suis artisan d'art, c'est dire si j'ai besoin de mes mains !). J'ai donc essayé les points trigger au niveau des omoplates (dessus, dessous, sur les côtés) à l'aide d'une balle de tennis dans une chaussette (astuce de l'auteur), dos contre un mur : les effets ont été immédiats. En quelques secondes, les raideurs du cou et des trapèzes diminuent, les douleurs aussi. Au bout de quelques jours, à raison de plusieurs séances par jour (de quelques secondes, pas plus), je n'ai plus eu ces fourmis dans les mains. Aujourd'hui, je n'ai pratiquement plus de douleurs. Lorsque l'ombre d'une douleur ou d'un blocage revient, je reprends mes petites séances et ça marche. Je ne sais pas si l'effet sera toujours aussi efficace avec le temps. Il faut recommencer régulièrement si on continue à effectuer les mouvements responsables du blocage (on ne peut pas toujours les éviter). Mais je peux attester que pour le moment c'est efficace, pour moi plus que des séances d'ostéopathie ou de massages (qui font du bien aussi tout de même). Les points trigger ne sont pas trop difficiles à trouver, d'abord parce qu'ils sont indiqués dans le livre par des points sur des photos de personnes (et non des dessins), ensuite parce qu'ils sont douloureux. Lorsqu'on tombe dessus, on le sait. Contrairement à l'un des commentateurs, je ne pense pas qu'il faille être professionnel pour pratiquer cette technique qui, par ailleurs, doit être appliquée plusieurs fois par jour au début pour être efficace (dites-moi qui va voir son kinésithérapeute plusieurs fois par jour ?). Morphologiquement, on agit sur des muscles et non sur des os ou des articulations, je ne vois pas bien comment on pourrait créer un traumatisme. Tout au plus, les effets seront nuls si on ne trouve pas le bon emplacement. Mais à n'en pas douter,les kinés voudront certainement récupérer le monopole de la technique, comme pour les massages. J'espère que d'autres Amazonautes pourront nous faire part de leurs expériences concrètes dans d'autres zones du corps que je n'ai pas pu expérimenter faute de douleurs. Je remercie donc chaleureusement vincent Cueff pour ce livre formidable grâce auquel j'ai pu reprendre une activité professionnelle normale alors que j'envisageais de la stopper à cause de mes douleurs. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
efficace,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Supprimez rapidement vos douleurs par la technique des points trigger (Broché)
super livre sur les trigger point ou zone gachette en français à la base ce sont les medecins americains qui ont découvert cette technique et elle est redoutable et pratiqué par les chiropraticiens aux états unis et c vraiment superce concept de trigger est vrai car à chaque zone correspond une zone gachette qui peut étre soulagé cependant je pense qu'il faut des notions d'anatomie quand méme pour faire un reel bon trigger mais bon on peut essayer et se former c trés instructif Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
15 internautes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
Facile à lire et à comprendre, bonnes illustrations.,
Par jmv "jmv" (France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Supprimez rapidement vos douleurs par la technique des points trigger (Broché)
Livre simple et clair, bien illustré (voir le principe sur la couverture), approche facile et explications claires même si c'est très succinct. Plusieurs points d'entrée soit par muscle, soit par localisation des douleurs. Très bonne pédagogie. Pour rentrer dans le détail précis ''The trigger points therapy workbook'' est un excellent complément, mais il est en anglais.Je recommande ce livre dont le prix est très abordable.The Trigger Point Therapy Workbook: Your Self-Treatment Guide for Pain Relief Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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