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le 12 novembre 2011
Durée annoncée 93 mn, en réalité 55 mn.
Décor : pelouse d'un grand hôtel, tapis de yoga si mince qu'il gondole tout le temps, la caméra ne bouge quasiment pas.
DVD réalisé au moindre coût.
Musique à peine audible.
Durant ces 55 mn on enchaîne 28 mn de pilates, puis 13 mn de swissball (il faut en avoir un), puis on termine par 14 mn de yoga.
La séquence de yoga inclue un grand écart, la position sur la tête pratiquée généralement à la fin d'un cours d'1h30, un pont, autant dire interdit aux débutants.
Les explications orales sont par contre excellentes.
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le 21 décembre 2012
La partie de Yoga de ce DVD est vraiment mauvaise. Elle passe d'une position à l'autre de façon très brusque, avec des positions très avancés et impossible pour débutants. Quelqu'un qui es capable de le faire est certainement à un niveau ou il n'a pas besoin d'un DVD pour le guider.
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le 18 juillet 2014
Je ne peux qu'approuver les critiques des autres commentaires. Je suis déçu par le Volume 1. Les exercices s'enchainent de manière très rapide dans des positions parfois très avancées. La durée du DVD 93 mins n'est pas respectée. Conclusion, vous risquez davantage de faire mal avec les exercices que de progresser avec cette méthode expéditive et non-éducative.
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