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Tai Chi Poche pour les Nuls Poche – 5 janvier 2012


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Descriptions du produit

Extrait

Extrait de l'introduction

Durant ces dernières décennies, les habitudes des Occidentaux en matière de loisirs, de sport et d'exercice physique ont considérablement changé. Il y a seulement une trentaine d'années, s'asseoir par terre jambes croisées, méditer ou faire des mouvements lents en se concentrant étaient des pratiques auxquelles seuls s'adonnaient certains hippies ou autres marginaux anticonformistes. Pourtant, aujourd'hui, ce genre d'activité peu traditionnelle se répand au sein des classes moyenne et supérieure de la société.

On peut, en effet, parler d'activité peu traditionnelle à propos du Tai Chi. Au contraire, en Extrême-Orient, chez les Chinois par exemple, les mouvements lents et la méditation dans un parc sont considérés comme des activités tout ce qu'il y a de plus traditionnelles ; tandis que dans ces mêmes cultures, bouger rapidement au son du disco, prendre son pouls ou courir autour des pâtés de maisons pour faire de l'exercice paraissent être des habitudes bien étranges.

Cependant, les temps changent. Les Occidentaux sont devenus plus tolérants et plus ouverts aux pratiques de l'Orient, et de même, les Orientaux accueillent mieux aujourd'hui les traditions occidentales. Les unes et les autres ont leurs bienfaits.

En pratiquant le Tai Chi ou d'autres arts martiaux internes, vous pouvez vous refaire une santé et trouver un nouvel équilibre physique, et ce, pour plusieurs raisons :

- Au lieu d'aller toujours plus vite et de vous démener toujours davantage, vous trouverez le moyen d'aller plus doucement.

- Vous pourrez saisir l'essentiel d'une autre culture et de ses traditions, et élargir ainsi vos propres horizons.

- Vous pourrez donner à votre organisme davantage de force et d'équilibre, là où la plupart des autres types d'activité physique ne vous le permettraient pas aussi bien.

- Votre esprit commencera à comprendre comment être avec lui-même et avec ses propres pensées.

À propos de ce livre

Faire passer l'essence du Tai Chi à travers du papier imprimé n'est pas une mince affaire. Dans les mouvements du Tai Chi, tout est affaire de flux et de connexion dans un espace à trois dimensions : or, la page n'a pas d'épaisseur et le texte est unidimensionnel. Faire comprendre l'essentiel de ces mouvements à partir de descriptions et avec quelques illustrations est un sacré défi. Aussi m'a-t-il fallu réfléchir longuement et intensément sur la meilleure manière de vous présenter l'information. Dans ce livre, la présentation se veut originale et enjouée, ce qui contraste avec ce que l'on considère comme le Tai Chi traditionnel ! Il s'agit, en effet, d'un art du mouvement qui repose sur le sérieux et sur la contemplation.

Je conçois donc ce livre comme un guide dans lequel je présente des définitions simples, ainsi que les principaux mouvements et les principales positions du Tai Chi. Le style enjoué et parfois humoristique de la série Pour les Nuls est le meilleur moyen de faire tomber les obstacles et de lever les inhibitions que peuvent éprouver des Occidentaux lorsqu'ils tentent de lire des ouvrages profonds et philosophiques sur le Tai Chi. En fait, pour certains paragraphes, j'ai opté pour une présentation plutôt peu traditionnelle, et il m'a été parfois difficile de convaincre mon collaborateur Manny Fuentes de l'accepter ! Voyez-vous, je suis, en quelque sorte, une artiste et une athlète du mouvement complet, sans être aussi profondément marquée par les cultures de l'Asie et par les traditions du Tai Chi que pourrait l'être une personne qui ne ferait qu'enseigner ou étudier les arts martiaux. C'est peut-être ce qui me permet de penser plus librement et de rechercher des chemins qui peuvent être moins rebutants. J'espère avoir réussi.

Biographie de l'auteur

Therese Iknoian est l'auteur de nombreux livres sur le fitness et le bien-être.


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Détails sur le produit

  • Poche: 336 pages
  • Editeur : FIRST (5 janvier 2012)
  • Collection : Pour les Nuls
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2754035818
  • ISBN-13: 978-2754035811
  • Dimensions du produit: 19 x 2 x 13 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.9 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (10 commentaires client)
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile  Par Denarie sur 15 juin 2012
Format: Poche Achat vérifié
Voila un très bon ouvrage, clair et plein d'humour, pour ceux qui souhaitent s'informer sur cette discipline chinoise qui est à la fois une gymnastique de santé et un art martial. C'est un livre utile pour les personnes qui commencent l'apprentissage du Tai chi, en complément de leur cours, pour avoir des informations sur l'histoire de cette discipline, les bienfaits de cette activité sur la santé, l'équilibre corps-esprit, les principes essentiels, les postures de base et des conseils pour bénéficier de cette pratique dans la vie de tous les jours. Des recommandations sont également données pour bien choisir son professeur et son cours. Un très bon rapport qualité-prix. A mettre entre toutes les mains, comme l'annonce la couverture!
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile  Par porteg sur 20 octobre 2013
Format: Poche Achat vérifié
Livre très abordable pour s'initier au Tai Chi. Beaucoup plus compréhansible que d'autres ouvrages spécialisés que j'ai déjà commandés.
Il est extrêmement difficile d'être plus complet sans devenir trop abscons.
D'autres formes mériteraient d'être plus détaillées, mais celles qui sont présentes le sont très correctement.
Je le conseille pour tout débutant.
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8 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile  Par JL. TOP 1000 COMMENTATEURSVOIX VINE sur 30 janvier 2012
Format: Poche Achat vérifié
Mais rien n'est possible sans prendre des cours au près d'un enseignant.Cet ouvrage vous servira de soutien si vous n'y connaissez rien avant de vous lancer ou dans vos debuts.

Ce livre permets une approche assez bien faite de cet art pour ce qui est de la face " bien être et santé" du Tai-chi-chuan...

Mais n'oublions pas que le Tai chi ou pour ceux qui l'ignoreraient est aussi un art martial de defense extremement efficace , mais tous les professeurs n'enseignent pas cela , pourtant ce devrait etre le cas...Une fois assimilées les bases techniques de santé !
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par Legendre Thierry sur 4 janvier 2014
Format: Poche Achat vérifié
Trop d'explications pour un livre fait pour les nuls, même d'autres livres sur le sujet sont plus simples et plus faciles pour la compréhension et la pratique. N'aborde pas vraiment le travail sur l'énergétique alors qu'il s'agit de l'action principale du Taï Chi et du Tao.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par FOURN sur 15 février 2013
Format: Poche Achat vérifié
Excellent pour celui qui veut calmement avoir un aperçu du Tai Chi , (il faut être patient et tout lire)
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