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Tai Chi Wu Style: Advanced Techniques for Internalizing Chi Energy [Format Kindle]

Mantak Chia , Andrew Jan

Prix conseillé : EUR 17,92 De quoi s'agit-il ?
Prix éditeur - format imprimé : EUR 17,88
Prix Kindle : EUR 12,54 TTC & envoi gratuit via réseau sans fil par Amazon Whispernet
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Formats

Prix Amazon Neuf à partir de Occasion à partir de
Format Kindle EUR 12,54  
Broché EUR 18,22  





Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

A guide to the internal martial arts exercises of short-form Wu-Style Tai Chi

• Details the 8 core forms of Wu-Style Tai Chi with fully illustrated instructions

• Ideal for older practitioners as well as those with health disabilities due to the “small frame” primary stance, slower and smaller movements, and conservation of energy

• Explains how Wu Style provides a natural introduction to martial arts boxing

• Reveals how Wu Style eases stiffness, relieves back pain, and reduces abdominal fat

Following the flow of chi energy, rather than directing it as in traditional Tai Chi, Wu-Style Tai Chi focuses on internal development, seeking to conserve chi energy and gather jin power from the Earth through the tan tien. Centered on a “small frame” stance--that is, feet closer together and arms closer to the body--and a slower progression of movements in solo practice, Wu Style offers a gentle Tai Chi form for beginners and, when practiced with a partner, a grounding introduction to martial arts boxing and Fa Jin (the discharge of energy for self-defense). The more functional stance, smaller movements, and conservation of internal energy make Wu-Style Tai Chi ideal for older practitioners as well as those with health disabilities.

Condensing the 37 movements of Wu Style into 8 core forms, Master Mantak Chia and Andrew Jan illustrate how to build a personal short-form Wu-Style Tai Chi practice. They explain how Wu-Style Tai Chi removes energetic blockages and helps to elongate the tendons, reducing stiffness and allowing the limbs to return to their natural length and full range of motion. Regular practice of Wu Style relieves back pain as well as reducing abdominal fat, the biggest hindrance to longevity.

Exploring the martial arts applications of Wu Style, the authors trace its history beginning with founder Wu Chuan-Yu (1834-1902) as well as explain how to apply Wu Style to “Push Hands” (Tui Shou) and Fa Jin. Through mastering the short-form Wu Style detailed in this book, Tai Chi practitioners harness a broad range of health benefits as well as build a solid foundation for learning the complete long-form Wu Style.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 4262 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 304 pages
  • Editeur : Destiny Books (22 janvier 2013)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B00B9GFIDI
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Non activé
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°324.153 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
  •  Souhaitez-vous faire modifier les images ?


En savoir plus sur l'auteur

Maître Mantak Chia est né à Bangkok, Thaïlande en 1944.
Reconnu très tôt comme ayant un potentiel exceptionnel pour le développement spirituel, Mantak Chia a été initié à la méditation par des moines bouddhistes dès l'âge de six ans. Durant ses études à Hong-Kong, Mantak Chia a acquis les pratiques du Tai Chi Chuan, de l'Aïkido et du Yoga Kundalini, grâce à l'enseignement de divers Maîtres.
La recherche intensive des préceptes taoïstes le conduisent à fréquenter l'Hermite Nuage Blanc, Maître taoïste originaire de la Chine Centrale, demeurant à cette époque dans la région de Hong-Kong. Maître Yi Eng se révèlera comme son plus grand Maître. Sur une période de plus de cinq années, Maître Yi transmit à Maître Mantak Chia les pratiques les plus secrètes et le plus sacrées, les formules et les méthodes taoïstes de l'Alchimie Interne, dont le point culminant est la Réunification de l'Homme et des Cieux.
Réalisant qu'en les livrant telles quelles, ces pratiques immortelles ne pourraient être facilement assimilées par la pensée occidentale, Maître Mantak Chia entreprit de les intégrer à ses études de l'Anatomie Humaine occidentale. Mantak Chia jette ainsi un pont entre les deux cultures, Orientale et Occidentale, et donne une représentation exceptionnelle des aspects Internes des ces pratiques.
En concevant le système du Tao Universel (Universal Tao), Mantak Chia trace pour la toute première fois, un chemin que chacun peut emprunter afin d'atteindre, rapidement, ces pratiques subtiles, dont les bienfaits ont parcimonieusement été révélés, dans le secret, sur des millénaires.
Source : universal-tao-france.net

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Amazon.com: 5.0 étoiles sur 5  2 commentaires
1 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 awesome understanding of the internal tai chi. 11 février 2014
Par Amazon Customer - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
you must either know the long or the short form and preform it with out stopping from start to finish. Also, you must know and practice sitting and standing meditation once you know these practices only then will you be able to use this book. This book explores the world of internal function and how to start really getting involved into and what chi and jin are.This book gives the reader detailed uses but lacks good instruction in their Wu style qigong form. Their pictures and explanation good be a lot better.
1 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 BEST MOVING MEDITATION 16 décembre 2013
Par G'man - Publié sur Amazon.com
Format:Broché|Achat vérifié
Not too difficult to learn. It helped that the form was short. Aided me during a health recovery period and the results were felt sooner than I had expected. Truly remarkable.
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