Technique Nadeau: L'exercice régénérateur de l'avenir
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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
La Technique Nadeau est une méthode unique. Elle est une des mesures préventives les plus valables pour la personne âgée qui veut rester jeune et pour la personne jeune qui ne veut pas vieillir. Une de ses grandes caractéristiques est d'offrir un exercice complet et tout à fait différent. Une fois apprise, elle est acquise pour la vie.
Biographie de l'auteur
Colette Maher est la fondatrice d'un des plus grands centres de yoga du Québec, une personnalité de la télévision et un auteur à succès. Elle s'est entourée de professionnels de la santé afin d'établir des bases solides pour les exercices Nadeau. Elle supervise les formateurs de professeurs à travers le monde.
Détails sur le produit
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Commentaires en ligne
Commentaires client les plus utiles
3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
Cet ouvrage est à conseiller à toutes et tous, sans distinction d'âge, de forme. Il vous aide à vous recentrer tant mentalement que physiquement. Je ne manque pas une journée sans pratiquer les exercices. Une amélioration sensible est à noter après 1 mois et demi de pratique. L'entrainement est doux, pas de douleur, chacun va à son rythme...Mais quelles sensations!!!
Inutile de développer plus avant ou de chercher à convaincre, mais essayez et vous serez ravis.
Inutile de développer plus avant ou de chercher à convaincre, mais essayez et vous serez ravis.
3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
J'ai beaucoup apprécié ce livre qui m'a apporté plusieurs choses:
-Tout d'abord j'ai pu découvrir la Technique Nadeau et mieux comprendre comment elle agit sur le corps et sur le mental
-Ensuite j'ai pu m'entrainer à effectuer les mouvements en douceur grâce à des conseils bien clairs, bien précis et à de bonnes photos démontrant les postures.
- J'ai compris que je devais travailler davantage ma coordination grâce à lui
-J'ai compris combien nous ne prenons finalement pas beaucoup soin de nous "de l'intérieur" et à quel point c'est nécessaire pour bien vieillir.
J'ai également changé de mentalité concernant le vieillissement et la santé. Vieillir n'est pas une fatalité et on peut s'épanouir en devenant plus belle et plus tonique encore qu'en pleine jeunesse grâce à une technique régénératrice.
Ce livre m'a aidée à reprendre mon corps et ma vie (mon mental donc) en main et je ne m'en passe plus. J'effectue les exercices tous les jours pendant une dizaine de minutes et je me sens mieux, moins déprimée, plus dynamique, plus volontaire. Ce livre m'a démontré que oui il est possible de maitriser son corps et son esprit!
Je le conseille à celles qui connaissent les limites des cosmétiques, régimes etc. car rien ne remplace un bon mental et de l'exercice physique régénérateur.
-Tout d'abord j'ai pu découvrir la Technique Nadeau et mieux comprendre comment elle agit sur le corps et sur le mental
-Ensuite j'ai pu m'entrainer à effectuer les mouvements en douceur grâce à des conseils bien clairs, bien précis et à de bonnes photos démontrant les postures.
- J'ai compris que je devais travailler davantage ma coordination grâce à lui
-J'ai compris combien nous ne prenons finalement pas beaucoup soin de nous "de l'intérieur" et à quel point c'est nécessaire pour bien vieillir.
J'ai également changé de mentalité concernant le vieillissement et la santé. Vieillir n'est pas une fatalité et on peut s'épanouir en devenant plus belle et plus tonique encore qu'en pleine jeunesse grâce à une technique régénératrice.
Ce livre m'a aidée à reprendre mon corps et ma vie (mon mental donc) en main et je ne m'en passe plus. J'effectue les exercices tous les jours pendant une dizaine de minutes et je me sens mieux, moins déprimée, plus dynamique, plus volontaire. Ce livre m'a démontré que oui il est possible de maitriser son corps et son esprit!
Je le conseille à celles qui connaissent les limites des cosmétiques, régimes etc. car rien ne remplace un bon mental et de l'exercice physique régénérateur.
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
Suite à l'achat de ce livre, je fais une formation pour cette technique avec un professeur. C'est un très bon support en complément de cette formation. Les explications sont claires.
Bonne lecture à toutes et à tous.
Bonne lecture à toutes et à tous.
Listmania!
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