The 4-Hour Body
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
J'avais adoré "the 4-hour workweek" et je suis devenu un fidèle du blog de Tim Ferriss. Lorsqu'il a annoncé la sortie de son prochain livre, je l'ai précommandé sans hésiter une seule seconde.
Ce livre surfe sur la vague du succès du livre précédent en reprenant le concept (un peu racoleur dans ce cas) des quatre heures et en l'appliquant au bien être au sens large (santé, sommeil, sport, sexualité, etc). C'est le récit des diverses expérimentations (parfois très extrêmes !) de l'auteur pour déterminer "ce qui marche vraiment". Ce livre regorge de conseils en matière de santé ou de sport (comme par exemple un chapitre sur la natation, inspiré de la méthode Total Immersion ou un autre sur la course à pied, inspiré de la méthode Pose). Il est un peu dommage que de nombreux produits ou méthodes cités dans le livre ne soient pas disponibles en France.
Lecture très recommandée !
Ce livre surfe sur la vague du succès du livre précédent en reprenant le concept (un peu racoleur dans ce cas) des quatre heures et en l'appliquant au bien être au sens large (santé, sommeil, sport, sexualité, etc). C'est le récit des diverses expérimentations (parfois très extrêmes !) de l'auteur pour déterminer "ce qui marche vraiment". Ce livre regorge de conseils en matière de santé ou de sport (comme par exemple un chapitre sur la natation, inspiré de la méthode Total Immersion ou un autre sur la course à pied, inspiré de la méthode Pose). Il est un peu dommage que de nombreux produits ou méthodes cités dans le livre ne soient pas disponibles en France.
Lecture très recommandée !
6 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
J'ai acheté ce livre sans même réfléchir. J'avais tellement apprécié la semaine de 4 heures que j'étais prêt à acheter n'importe quel bouquin de Tim Ferris.
Mais le "4 hour body" relève plus d'un recueil de "trucs et astuces" un peu délirant sur tout et n'importe quoi à propos du corps humain. C'est une sorte de "hacking guide" biologique pas très convaincant, plutôt difficile à parcourir : très décousu, les chapitres mélangent histoires personnelles, récits d'autres personnes, résultats de scientifiques controversés ... A choisir, mieux vaut parcourir le blog de Tim sur le sujet.
Mais le "4 hour body" relève plus d'un recueil de "trucs et astuces" un peu délirant sur tout et n'importe quoi à propos du corps humain. C'est une sorte de "hacking guide" biologique pas très convaincant, plutôt difficile à parcourir : très décousu, les chapitres mélangent histoires personnelles, récits d'autres personnes, résultats de scientifiques controversés ... A choisir, mieux vaut parcourir le blog de Tim sur le sujet.
2 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Relié
This book is so rich in information. I enjoy the langage of the author which proves what he says with arguments and experiences. I am not sure I agree with all those protein he ingests but it surely works short-term. All sections in the book are fun to read and very interesting.
Listmania!
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