Commencez à lire The 4-Hour Body sur votre Kindle dans moins d'une minute. Vous n'avez pas encore de Kindle ? Achetez-le ici Ou commencez à lire dès maintenant avec l'une de nos applications de lecture Kindle gratuites.

Envoyer sur votre Kindle ou un autre appareil

 
 
 

Essai gratuit

Découvrez gratuitement un extrait de ce titre

Envoyer sur votre Kindle ou un autre appareil

The 4-Hour Body: An uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex and becoming superhuman
 
Agrandissez cette image
 

The 4-Hour Body: An uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex and becoming superhuman [Format Kindle]

Timothy Ferriss
3.9 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (11 commentaires client)

Prix conseillé : EUR 16,79 De quoi s'agit-il ?
Prix éditeur - format imprimé : EUR 16,84
Prix Kindle : EUR 11,75 TTC & envoi gratuit via réseau sans fil par Amazon Whispernet
Économisez : EUR 5,09 (30%)

App de lecture Kindle gratuite Tout le monde peut lire les livres Kindle, même sans un appareil Kindle, grâce à l'appli Kindle GRATUITE pour les smartphones, les tablettes et les ordinateurs.

Pour obtenir l'appli gratuite, saisissez votre adresse e-mail ou numéro de téléphone mobile.

Formats

Prix Amazon Neuf à partir de Occasion à partir de
Format Kindle EUR 11,75  
Broché EUR 14,79  
CD, Version coupée, Livre audio EUR 18,48  




Souhaitez un Joyeux Noël à vos proches en leur offrant des chèques-cadeaux Amazon.fr.



Descriptions du produit

Revue de presse

"Mr. Ferriss makes difficult things seem very easy." (NY Times)

Présentation de l'éditeur

Do you want to lose fat, double testosterone, get the perfect posterior or give your partner a fifteen-minute female orgasm? Whatever your physical goal, The 4-Hour Body eclipses every other health manual by sharing the best kept secrets in the latest science and research to provide new strategies for redesigning the human body.



And you don't need to exhaust yourself. International bestselling author, Timothy Ferriss, helps you reach your true genetic potential in 3-6 months with a commitment of less than four hours per week. You can pick and choose from a menu of options, from simple to extreme, for dramatic body changes.



Based on over 15 years of research and with personal stories, amazing before and after photos, recipes and sidebars, The 4-Hour Body will give unbelievable results and change the way you look forever.


Détails sur le produit


En savoir plus sur l'auteur

Découvrez des livres, informez-vous sur les écrivains, lisez des blogs d'auteurs et bien plus encore.

Quels sont les autres articles que les clients achètent après avoir regardé cet article?


Commentaires en ligne

Commentaires client les plus utiles
5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 bien mais éparpillé 30 janvier 2013
Par rakam
Format:Format Kindle
J’étais très excité à l’idée de lire le nouveau livre de Tim Ferriss, l’auteur du fameux et controversé « The 4-Hour Workweek » (« La Semaine de 4 Heures » en français).

Personnellement je n’adhère pas à tout ce qu’il dit mais je trouve qu’il a en général de bonnes idées, qu’elles sont parfois farfelues et incongrues mais que la plupart méritent au moins d’être essayées.

Je me suis donc procuré « The 4-Hour Body » dès sa sortie en version Kindle alléché que j’étais par ses promesses extraordinaires.

Que propose donc Tim Ferriss dans son nouvel ouvrage ?

Le slogan est : "An uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex and becoming superhuman" , ce que je traduirais par : "Un guide pas commun pour une perte rapide de gras, du sexe incroyable et devenir super-humain"

Dans les faits ça nous donne des sujets assez hétéroclites, même s’ils sont tous liés au corps humain et à ses différentes possibilités (ou limitations), qui ont pour but de présenter les différentes méthodes pour améliorer ses capacités physiques.

A la différence de « La Semaine de 4 Heures » qui présente une méthode plus globale, "The 4-Hour Body" se lit plus de façon non-linéaire, à la manière d’un blog où l’on passerait d’une catégorie d’articles à une autre.
Lire la suite ›
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 un vrai guide de bien être ! 3 mars 2011
Par Fred F. TOP 500 COMMENTATEURS
Format:Broché|Achat vérifié
J'avais adoré "the 4-hour workweek" et je suis devenu un fidèle du blog de Tim Ferriss. Lorsqu'il a annoncé la sortie de son prochain livre, je l'ai précommandé sans hésiter une seule seconde.
Ce livre surfe sur la vague du succès du livre précédent en reprenant le concept (un peu racoleur dans ce cas) des quatre heures et en l'appliquant au bien être au sens large (santé, sommeil, sport, sexualité, etc). C'est le récit des diverses expérimentations (parfois très extrêmes !) de l'auteur pour déterminer "ce qui marche vraiment". Ce livre regorge de conseils en matière de santé ou de sport (comme par exemple un chapitre sur la natation, inspiré de la méthode Total Immersion ou un autre sur la course à pied, inspiré de la méthode Pose). Il est un peu dommage que de nombreux produits ou méthodes cités dans le livre ne soient pas disponibles en France.
Lecture très recommandée !
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
3.0 étoiles sur 5 Very good book but take it with a grain of salt 13 novembre 2014
Par antoine
Format:Broché|Achat vérifié
Tim's book and complementary blog is excellent thought provoking on health and nutrition, and has apparently helped some achieve great gains. However, not for everybody, especially lacking in the field of injury recovery, which was my primary reason for checking this book out.

I pretty much read it cover to cover, and it spurred me to do more research on the subject, as well as on strength training and body maintenance. An excellent start and sometimes thought-provoking book.

I am disappointed that Tim did not follow through as promised on the ultramarathon claim (see missing info in fourhourbody/ultra);
check out [...] for a more thorough comment on what's lacking or why you should approach the training especially interval training with caution.

Tim's approach is often quick fix style and lacks the discipline and long-term, sustained effort that lead to expertise. Yes, the Pareto principle also applies in sports, and interval training (as moderate as possible a version please for starters) is good for time-pressed individuals. Also keep in mind what is called muscle memory. It is now proven that it is much easier for a former athlete to recover and improve, so results will depend on past physical performance.

In the injury recovery section, Tim's tools simply lack the most important solution: a steady diet of specific eccentric exercises along with stretching (specific AND overall) and lots of water. Use of supplements is really extra, i.e. optional, depending on your nutrition. Many recommended options are expensive (like doctor 2-fingers, muscle separation...
Lire la suite ›
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
3.0 étoiles sur 5 Le second livre de Tim Ferris 9 novembre 2014
Format:Relié
Bon, ce livre est intéressant.

il s'intéresse plus à l'aspect personnel qu' à l'aspect pro du premier.

J'ai bien aimé, on retrouve la mentalité et les astuces de Tim Ferris. Pour la musculation j'ai définitivement adopté les Keltebels qu'il recommande, il y a des vidéos Youtube où il explique le seul mouvement que l'on devrait d'ailleurs faire avec.

Pour les aspects sexuels c'est à chacun de voir, mais j'ai trouvé ça plutôt pas mal.

Certains diront c'est évident... mais bon nombre de choses dans le premier aussi sont évidentes et pourtant sont quasi inexistante dans toutes les entreprises.

A recommander pour ceux qui ne sont pas bloqué par l'anglais, toujours pas de traduction actuellement.

À noter, il y a pas mal d'image dans celui là et le livre est volumineux au point que the 4 hours week ressemble à un livre de poche.

Vous ne passerez pas inaperçu avec ce livre dans le métro

Pour les inconditionnels de Ferris.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
Vous voulez voir plus de commentaires sur cet article ?
Ces commentaires ont-ils été utiles ?   Dites-le-nous
Commentaires client les plus récents
5.0 étoiles sur 5 Excellent
J'adore l'approche scientifique du bouquin et surtout l'expérimentation personnelle de l'auteur sur tout ce qu'il recommande, très bon livre
Je n'ai pas lu la... Lire la suite
Publié il y a 3 mois par Isabelle Borel
5.0 étoiles sur 5 Simply awesome
Don’t bother looking for any other diet plan or lifestyle coaching references. You got it all there in one place. No surprises that this book is a NYT bestseller. I just love it.
Publié il y a 7 mois par A. Pivin
4.0 étoiles sur 5 Très intéressant et diversifié
Les principes sont plus faciles à appliquer que ceux de "The 4 hour workweek" (du même auteur). Lire la suite
Publié il y a 20 mois par aymeric
3.0 étoiles sur 5 Fouillu, concept intéressant sur les fructoses et l'insomnie....
Recueil (juxtaposition de billets de blog ;) ) sympa mais très fouillu (lisez bordelique).

Je retiens un concept diététique intéressant sur... Lire la suite
Publié le 30 octobre 2012 par Stephan Pire
2.0 étoiles sur 5 Décevant
J'ai acheté ce livre sans même réfléchir. J'avais tellement apprécié la semaine de 4 heures que j'étais prêt à acheter n'importe... Lire la suite
Publié le 5 juin 2011 par frenatchl
5.0 étoiles sur 5 Super
This book is so rich in information. I enjoy the langage of the author which proves what he says with arguments and experiences. Lire la suite
Publié le 1 avril 2011 par Anne aime lire
5.0 étoiles sur 5 un vrai guide de bien être !
J'avais adoré "the 4-hour workweek" et je suis devenu un fidèle du blog de Tim Ferriss. Lire la suite
Publié le 26 décembre 2010 par Fred F.
Rechercher des commentaires
Rechercher uniquement parmi les commentaires portant sur ce produit

Discussions entre clients

Le forum concernant ce produit
Discussion Réponses Message le plus récent
Pas de discussions pour l'instant

Posez des questions, partagez votre opinion, gagnez en compréhension
Démarrer une nouvelle discussion
Thème:
Première publication:
Aller s'identifier
 

Rechercher parmi les discussions des clients
Rechercher dans toutes les discussions Amazon
   


Rechercher des articles similaires par rubrique