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The 4-Hour Body: An uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex and becoming superhuman
 
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The 4-Hour Body: An uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex and becoming superhuman [Format Kindle]

Timothy Ferriss
4.1 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (9 commentaires client)

Prix conseillé : EUR 16,79 De quoi s'agit-il ?
Prix éditeur - format imprimé : EUR 15,77
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Descriptions du produit

Revue de presse

"Mr. Ferriss makes difficult things seem very easy." (NY Times)

Présentation de l'éditeur

Do you want to lose fat, double testosterone, get the perfect posterior or give your partner a fifteen-minute female orgasm? Whatever your physical goal, The 4-Hour Body eclipses every other health manual by sharing the best kept secrets in the latest science and research to provide new strategies for redesigning the human body.



And you don't need to exhaust yourself. International bestselling author, Timothy Ferriss, helps you reach your true genetic potential in 3-6 months with a commitment of less than four hours per week. You can pick and choose from a menu of options, from simple to extreme, for dramatic body changes.



Based on over 15 years of research and with personal stories, amazing before and after photos, recipes and sidebars, The 4-Hour Body will give unbelievable results and change the way you look forever.


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Commentaires client les plus utiles
6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 un vrai guide de bien être ! 3 mars 2011
Par Fred F. TOP 500 COMMENTATEURS
Format:Broché|Achat vérifié
J'avais adoré "the 4-hour workweek" et je suis devenu un fidèle du blog de Tim Ferriss. Lorsqu'il a annoncé la sortie de son prochain livre, je l'ai précommandé sans hésiter une seule seconde.
Ce livre surfe sur la vague du succès du livre précédent en reprenant le concept (un peu racoleur dans ce cas) des quatre heures et en l'appliquant au bien être au sens large (santé, sommeil, sport, sexualité, etc). C'est le récit des diverses expérimentations (parfois très extrêmes !) de l'auteur pour déterminer "ce qui marche vraiment". Ce livre regorge de conseils en matière de santé ou de sport (comme par exemple un chapitre sur la natation, inspiré de la méthode Total Immersion ou un autre sur la course à pied, inspiré de la méthode Pose). Il est un peu dommage que de nombreux produits ou méthodes cités dans le livre ne soient pas disponibles en France.
Lecture très recommandée !
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 bien mais éparpillé 30 janvier 2013
Par rakam
Format:Format Kindle
J’étais très excité à l’idée de lire le nouveau livre de Tim Ferriss, l’auteur du fameux et controversé « The 4-Hour Workweek » (« La Semaine de 4 Heures » en français).

Personnellement je n’adhère pas à tout ce qu’il dit mais je trouve qu’il a en général de bonnes idées, qu’elles sont parfois farfelues et incongrues mais que la plupart méritent au moins d’être essayées.

Je me suis donc procuré « The 4-Hour Body » dès sa sortie en version Kindle alléché que j’étais par ses promesses extraordinaires.

Que propose donc Tim Ferriss dans son nouvel ouvrage ?

Le slogan est : "An uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex and becoming superhuman" , ce que je traduirais par : "Un guide pas commun pour une perte rapide de gras, du sexe incroyable et devenir super-humain"

Dans les faits ça nous donne des sujets assez hétéroclites, même s’ils sont tous liés au corps humain et à ses différentes possibilités (ou limitations), qui ont pour but de présenter les différentes méthodes pour améliorer ses capacités physiques.

A la différence de « La Semaine de 4 Heures » qui présente une méthode plus globale, "The 4-Hour Body" se lit plus de façon non-linéaire, à la manière d’un blog où l’on passerait d’une catégorie d’articles à une autre.
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4 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Super 1 avril 2011
Par Amazon Customer TOP 500 COMMENTATEURS VOIX VINE
Format:Relié
This book is so rich in information. I enjoy the langage of the author which proves what he says with arguments and experiences. I am not sure I agree with all those protein he ingests but it surely works short-term. All sections in the book are fun to read and very interesting.
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5.0 étoiles sur 5 Simply awesome 26 mai 2014
Par A. Pivin
Format:Format Kindle
Don’t bother looking for any other diet plan or lifestyle coaching references. You got it all there in one place. No surprises that this book is a NYT bestseller. I just love it.
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4.0 étoiles sur 5 Très intéressant et diversifié 8 avril 2013
Par aymeric
Format:Relié|Achat vérifié
Les principes sont plus faciles à appliquer que ceux de "The 4 hour workweek" (du même auteur).
Le livre n'est pas linéaire et on peut piocher ce qui nous intéresse et ignorer le reste (d'ailleurs l'auteur conseille de ne pas le lire de bout en bout).
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 (Qu'est-ce que c'est ?)
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Make it conscious. Make it a game. Make it competitive. Make it small and temporary. &quote;
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&quote;
RULE #1: AVOID WHITE CARBOHYDRATES. &quote;
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all bread, rice (including brown), cereal, potatoes, pasta, tortillas and fried food with breading. If you avoid eating the aforementioned foods and anything else white, youll be safe. &quote;
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