The 4-Hour Body et plus d'un million d'autres livres sont disponibles pour le Kindle d'Amazon. En savoir plus


ou
Identifiez-vous pour activer la commande 1-Click.
ou
en essayant gratuitement Amazon Premium pendant 30 jours. Votre inscription aura lieu lors du passage de la commande. En savoir plus.
Plus de choix
Vous l'avez déjà ? Vendez votre exemplaire ici
Désolé, cet article n'est pas disponible en
Image non disponible pour la
couleur :
Image non disponible

 
Commencez à lire The 4-Hour Body sur votre Kindle en moins d'une minute.

Vous n'avez pas encore de Kindle ? Achetez-le ici ou téléchargez une application de lecture gratuite.

The 4-Hour Body: An uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex and becoming superhuman [Anglais] [Broché]

Timothy Ferriss
4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (8 commentaires client)
Prix : EUR 15,99 Livraison à EUR 0,01 En savoir plus.
  Tous les prix incluent la TVA
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Il ne reste plus que 10 exemplaire(s) en stock (d'autres exemplaires sont en cours d'acheminement).
Expédié et vendu par Amazon. Emballage cadeau disponible.
Voulez-vous le faire livrer le mardi 5 août ? Choisissez la livraison en 1 jour ouvré sur votre bon de commande. En savoir plus.

Formats

Prix Amazon Neuf à partir de Occasion à partir de
Format Kindle EUR 11,75  
Broché EUR 15,99  
CD, Version coupée, Livre audio EUR 17,31  

Description de l'ouvrage

27 janvier 2011

Do you want to lose fat, double testosterone, get the perfect posterior or give your partner a fifteen-minute female orgasm? Whatever your physical goal, The 4-Hour Body eclipses every other health manual by sharing the best kept secrets in the latest science and research to provide new strategies for redesigning the human body.

And you don't need to exhaust yourself. International bestselling author, Timothy Ferriss, helps you reach your true genetic potential in 3-6 months with a commitment of less than four hours per week. You can pick and choose from a menu of options, from simple to extreme, for dramatic body changes.

Based on over 15 years of research and with personal stories, amazing before and after photos, recipes and sidebars, The 4-Hour Body will give unbelievable results and change the way you look forever.


Offres spéciales et liens associés


Produits fréquemment achetés ensemble

The 4-Hour Body: An uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex and becoming superhuman + The 4-Hour Workweek, Expanded and Updated: Expanded and Updated, With Over 100 New Pages of Cutting-Edge Content. - Expanded and Updated
Acheter les articles sélectionnés ensemble


Descriptions du produit

Revue de presse

"Mr. Ferriss makes difficult things seem very easy." (NY Times)

Quatrième de couverture

DO NOT READ THIS BOOK UNLESS YOU WANT IMMEDIATE RESULTS

If you want real change follow The 4-Hour Body. It will enable you to reach your physical and genetic potential with as little as four hours of effort a month. This landmark book is the result of Timothy Ferriss' obsessive quest to track down which tiniest changes get the biggest results.

Based on more than a decade of research, the collective wisdom of hundreds of elite athletes and medical doctors, as well as thousands of hours of jaw-dropping personal experimentation, Ferriss has finally perfected the way to rapid body transformation with minimal effort and maximum results.

IN THIS STEP-BY-STEP GUIDE YOU WILL LEARN (IN LESS THAN 30 MINUTES EACH) HOW TO:

Lose 2% of body fat in two weeks

Gain 34 pounds of muscle in 28 days - in four hours of total gym time

Sleep two hours per day and feel fully rested

Improve your sex life and double your sperm count

Go from running 5 kilometres to 50 kilometres in 12 weeks

Add 150+ pounds to your lifts in six months

TIMOTHY FERRISS is author of the no. 1 New York Times bestseller, The 4-Hour Work Week. Dubbed 'The Superman of Silicon Valley' for his manipulation of the human body, he is also a guest lecturer at Princeton University, a faculty member at Singularity University, based at the NASA Ames Research Centre, and enjoys speaking to organisations ranging from Nike to the Harvard School of Public Health.


Détails sur le produit

  • Broché: 592 pages
  • Editeur : Vermilion (27 janvier 2011)
  • Langue : Anglais
  • ISBN-10: 0091939526
  • ISBN-13: 978-8129131089
  • Dimensions du produit: 4,3 x 15,3 x 22,8 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (8 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 15.478 en Livres anglais et étrangers (Voir les 100 premiers en Livres anglais et étrangers)
  •  Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?


En savoir plus sur l'auteur

Découvrez des livres, informez-vous sur les écrivains, lisez des blogs d'auteurs et bien plus encore.

Dans ce livre (En savoir plus)
Parcourir les pages échantillon
Couverture | Copyright | Table des matières | Extrait | Index | Quatrième de couverture
Rechercher dans ce livre:


Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 un vrai guide de bien être ! 3 mars 2011
Par Fred F. TOP 500 COMMENTATEURS
Format:Broché|Achat vérifié
J'avais adoré "the 4-hour workweek" et je suis devenu un fidèle du blog de Tim Ferriss. Lorsqu'il a annoncé la sortie de son prochain livre, je l'ai précommandé sans hésiter une seule seconde.
Ce livre surfe sur la vague du succès du livre précédent en reprenant le concept (un peu racoleur dans ce cas) des quatre heures et en l'appliquant au bien être au sens large (santé, sommeil, sport, sexualité, etc). C'est le récit des diverses expérimentations (parfois très extrêmes !) de l'auteur pour déterminer "ce qui marche vraiment". Ce livre regorge de conseils en matière de santé ou de sport (comme par exemple un chapitre sur la natation, inspiré de la méthode Total Immersion ou un autre sur la course à pied, inspiré de la méthode Pose). Il est un peu dommage que de nombreux produits ou méthodes cités dans le livre ne soient pas disponibles en France.
Lecture très recommandée !
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 bien mais éparpillé 30 janvier 2013
Par rakam
Format:Format Kindle
J’étais très excité à l’idée de lire le nouveau livre de Tim Ferriss, l’auteur du fameux et controversé « The 4-Hour Workweek » (« La Semaine de 4 Heures » en français).

Personnellement je n’adhère pas à tout ce qu’il dit mais je trouve qu’il a en général de bonnes idées, qu’elles sont parfois farfelues et incongrues mais que la plupart méritent au moins d’être essayées.

Je me suis donc procuré « The 4-Hour Body » dès sa sortie en version Kindle alléché que j’étais par ses promesses extraordinaires.

Que propose donc Tim Ferriss dans son nouvel ouvrage ?

Le slogan est : "An uncommon guide to rapid fat-loss, incredible sex and becoming superhuman" , ce que je traduirais par : "Un guide pas commun pour une perte rapide de gras, du sexe incroyable et devenir super-humain"

Dans les faits ça nous donne des sujets assez hétéroclites, même s’ils sont tous liés au corps humain et à ses différentes possibilités (ou limitations), qui ont pour but de présenter les différentes méthodes pour améliorer ses capacités physiques.

A la différence de « La Semaine de 4 Heures » qui présente une méthode plus globale, "The 4-Hour Body" se lit plus de façon non-linéaire, à la manière d’un blog où l’on passerait d’une catégorie d’articles à une autre.
Lire la suite ›
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
4 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Super 1 avril 2011
Par Amazon Customer TOP 500 COMMENTATEURS VOIX VINE
Format:Relié
This book is so rich in information. I enjoy the langage of the author which proves what he says with arguments and experiences. I am not sure I agree with all those protein he ingests but it surely works short-term. All sections in the book are fun to read and very interesting.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
5.0 étoiles sur 5 Simply awesome 26 mai 2014
Par A. Pivin
Format:Format Kindle
Don’t bother looking for any other diet plan or lifestyle coaching references. You got it all there in one place. No surprises that this book is a NYT bestseller. I just love it.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
Vous voulez voir plus de commentaires sur cet article ?
Ces commentaires ont-ils été utiles ?   Dites-le-nous

Discussions entre clients

Le forum concernant ce produit
Discussion Réponses Message le plus récent
Pas de discussions pour l'instant

Posez des questions, partagez votre opinion, gagnez en compréhension
Démarrer une nouvelle discussion
Thème:
Première publication:
Aller s'identifier
 

Rechercher parmi les discussions des clients
Rechercher dans toutes les discussions Amazon
   


Rechercher des articles similaires par rubrique


Commentaires

Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?