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The 80/10/10 Diet: Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life, One Luscious Bite at a Time (English Edition)
 
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The 80/10/10 Diet: Balancing Your Health, Your Weight, and Your Life, One Luscious Bite at a Time (English Edition) [Format Kindle]

Dr Douglas Graham
4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (7 commentaires client)

Prix conseillé : EUR 18,98 De quoi s'agit-il ?
Prix éditeur - format imprimé : EUR 24,91
Prix Kindle : EUR 14,44 TTC & envoi gratuit via réseau sans fil par Amazon Whispernet
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Get the definitive guide to the 80/10/10 Diet - the best and most successful raw vegan lifestyle ever! If you have struggled with staying raw, would like to lose weight, or change your life for the better, look no further than this groundbreaking book.

What do you get with The 80/10/10 Diet?
- peak performance for any athlete
- perfect weight, no matter what your body type
- off-the-charts wellness
- success with a low-fat vegan diet
- simplicity in your lifestyle
- a healthy relationship with your food
- enviable vitality

Dr. Graham explains in an easy to understand way the science behind the 80/10/10 Diet, as well as seasonal raw vegan recipes and meal plans that will get you started on the path to health and vitality.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 11956 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 388 pages
  • Editeur : FoodnSport Press (23 janvier 2014)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B00I0UM8UC
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Activé
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (7 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°10.171 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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Commentaires en ligne

4.0 étoiles sur 5
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16 internautes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Un livre qui peut changer une vie 11 mars 2013
Par Cathy85
Format:Broché|Achat vérifié
Ce livre est très facile d'accès et la démarche à suivre est bien expliquée !

Il faut avoir un esprit ouvert pour profiter pleinement des conseils du Dr Graham. Je pense que pour en apprécier pleinement le contenu il faut également faire des recherche sur YT pour entendre de vive voix les conseils et les explications supplémentaires pour les personnes qui comme moi sont ouverts d'esprit mais malgré tout difficiles à convaincre totalement. Car le Dr Graham remet en question notre manière de vivre à l'occidental.
Pour ma part, j'ai appliqué ses conseils sur 3 jours, puis 2 semaines et maintenant je ne suis pas à 100% ses enseignements mais je les ai adaptés à mon quotidien. Et j'en vois largement les effets positifs !! Ce qui m'a convaincu c'est de voir tant de personnes (connus ou non, comme Bill Clinton par exemple) essayer l'aventure du végétalisme et les bienfaits qu'elles ont ressentis. La majorité est resté 100 VG ou a changé ses habitudes alimentaires :)

Je le conseille fortement à mon entourage et à toute personne qui souhaiterait une amélioration nette de sa santé !
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 super livre! 22 novembre 2012
Format:Broché|Achat vérifié
un livre très complet et compréhensible qui permet d'ouvrir les yeux sur l'alimentation moderne. Ce livre me permet aujourd'hui de me sentir beaucoup mieux dans mon alimentation!
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11 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Highly Recommended 17 septembre 2012
Format:Broché
It's a great book. Thanks to this information, I was able to heal a whole bunch of symptoms from headaches to restless leg syndrome to extreme PMS and period pain, including sugar metabolic issues and pre-diabetes symptoms. Thanks to this book I was able to understand what really caused these and how to eat a truly healthy diet. I believe it literally saved my life!

The explanations are clear and simple, the book is packed with information and there are some recipes in the end. Highly recommended!

Warning: These are no mainstream nutrition teachings. Not recommended if you insist on believing what they say on TV. ;) But if you are on a quest for the truth about our health and want outstanding mental and physical performance, this is for you.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 C'est à lire mais : 27 août 2014
Par Xanadou
Format:Broché
C'est très mal écrit et pas très accessible pour qui ne s'est jamais renseigné sur le mode de vie 80/10/10.
Il faut s'accrocher car le message en vaut vraiment la peine.

Avant de le lire, je vous recommande de lire en français l'étude Campbel (the china study).
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