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The Arrow Workout:  How To Get Ripped Like Stephen Amell (English Edition)
 
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The Arrow Workout: How To Get Ripped Like Stephen Amell (English Edition) [Format Kindle]

Tony Sanders

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Since his debut as the Vigilante in the show Arrow, Stephen Amell has become a sensation, with his toned and refined physique that makes the ladies swoon and the men jealous.

For years, Stephen Amell has played coy with the details of his fitness routine. The secrets behind his closely guarded diet and exercise plan have remained hidden... until now.

Author Tony Sanders has painstakingly recreated the diet and fitness regimen followed by Stephen Amell, extrapolated from various sources - not the least of which is Stephen Amell himself.

The result is THE ARROW WORKOUT - a diet and exercise program designed to give anyone the "Vigilante body" they've always wanted. This this book, you will discover...

1. The right mindest for achieving your goal body and how to stay motivated for the long term.

2. The target body fat percentage which Stephen Amell himself maintains.

3. The exact fat-burning diet Stephen Amell uses to drop down to his target body fat, and how you can do the same thing.

4. The fat-busting and body-molding cardio workout Stephen Amell uses to not only burn fat, but also build muscle!

5. The secret to creating highly defined muscles - including your abdominal muscles - which give Stephen Amell his "ripped" superhero look.

6. The surprising secret work-out that will give you the Vigilante Body that you see in Arrow. Here's a hint - it has nothing to do with lifting weights!

Never before has the strict diet and exercise routine of one of TV's most prized actors been revealed... until now!

Discover the Arrow Workout today, and get the body you've always dreamed of.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 555 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 50 pages
  • Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B00FZAKIMK
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Non activé
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°368.031 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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Commentaires en ligne

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Amazon.com: 2.0 étoiles sur 5  5 commentaires
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
1.0 étoiles sur 5 An author who doesn't know his subject 16 avril 2014
Par Jan - Publié sur Amazon.com
The author obviously has no idea what Stephen Amell's body looks like, so I wouldn't trust the book's content. The cover is not Stephen Amell. It's David Ramsey who plays Diggle in the Arrow TV series.
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 Read the preview 17 avril 2014
Par Kathy Norton - Publié sur Amazon.com
I just read the Look Inside preview on this book and I have to say, the dude who allegedly wrote this thing can't even write correctly! There were several significant spelling and grammar errors in the short section I just read! Ever hear of proofreading? Or maybe an editor? And as others have said, if they can't even manage to get the correct picture on the cover, what does that say about the quality of his "research"?

Stephen also cites 14-hr shooting days plus packing an infant around ("Great for the upper arms!") as part of his routine. He's also said more than once that he's never quite been able to get back to the initial shape he was in for the pilot. (See 14-hr shooting days comments.)
5.0 étoiles sur 5 tiny bit of confusion 7 février 2014
Par Hartman - Publié sur Amazon.com
Achat vérifié
Just wish it told me how many times a week I should do this and and how many complete sets I should do
1.0 étoiles sur 5 false advertising 3 janvier 2014
Par Kevin - Publié sur Amazon.com
Achat vérifié
The secret advanced workout to look like Amell is the 300 workout that was popular after the movie of the same name. What a rip off!
0 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
1.0 étoiles sur 5 This is WRONG, WRONG, WRONG 16 avril 2014
Par Spikedlee - Publié sur Amazon.com
How can this be Stephen Amell's (white) workout, when the photo posted is of David Ramsey's (black) body??? Lol seriously folks if they can't get something like this right how good can this book be.
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