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"Periodization," nutrition, stretching, peaking--who knew that so much went into riding a bike? Joe Friel's The Cyclist's Training Bible is jam-packed with information, easily the most authoritative book on cycling to date. Friel, a lauded coach and masters athlete from Colorado, adopts the principles of Dr. Tudor Bompa, whose periodization training methods were used first by the dominant Eastern European athletes of the 1960s before becoming popular in the United States.
--Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.
Book Description
The Cyclist's Training Bible is designed to help amateurs create a training plan and refine the skills needed to succeed in the sport. Divided into five parts, the book covers commitment and common sense, general concepts, training with a purpose, designing a yearlong plan, and practical strategies for reinforcing training. Dozens of photos, charts, tables and worksheets are featured in this edition that includes 25 percent new and updated material.
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Talk is cheap. It's easy to have big dreams and set high goals before the racing starts. Lire la première page
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5.0 étoiles sur 5
un ouvrage de référence,
Par claude "claude" (france) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : The Cyclist's Training Bible (Broché)
Un ouvrage indispensable pour tous ceux qui désirent comprendre et plannifier leur entrainement.En plus, vous améliorerez votre anglais. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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