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The Fast Beach Diet: The super-fast 6-week programme to get you in shape for summer
 
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The Fast Beach Diet: The super-fast 6-week programme to get you in shape for summer [Format Kindle]

Mimi Spencer , Dr Michael Mosley

Prix conseillé : EUR 8,92 De quoi s'agit-il ?
Prix éditeur - format imprimé : EUR 10,63
Prix Kindle : EUR 6,24 TTC & envoi gratuit via réseau sans fil par Amazon Whispernet
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

From the author of the bestselling 5:2 Fast Diet and Fast Diet Recipe Book. Mimi Spencer presents the super-fast 6-week programme to kickstart your Fast Diet for summer. Based on the original, bestselling Fast Diet, this book offers an enhanced approach that will take you off cruise control and give your 5:2 lifestyle a sensational summertime boost. The Fast Beach Diet includes: A clear 6-week plan to encourage fat loss of up to 2lbs a week New tips and clever tricks to get you through your Fast Days Habit-busting ideas to jumpstart your non-Fast Days A brilliant new HIT exercise programme to maximise your fitness and fat loss – in just five minutes a day 30 fresh new calorie-counted summer recipes, plus meal plans and food and exercise trackers Motivation and 5:2 support to rev up your Fast Diet and get you fit for life Think of it as a boot camp for the 5:2. For six short weeks. Whether you’re a woman with a bikini deadline or a man on a mission to fitness – or simply interested in better health – the Fast Beach Diet is for you.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 612 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 112 pages
  • Editeur : Short Books (8 mai 2014)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B00K1GBDLS
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Non activé
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°96.437 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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Amazon.com: 4.4 étoiles sur 5  5 commentaires
6 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Not that helpful if you read the original Fast Diet book 10 juin 2014
Par Tamar Smith - Publié sur Amazon.com
Format:Broché|Achat vérifié
I was looking for some inspiration as much as anything else as I already had The Fast Diet book. If you have read The Fast Diet, this is redundant; otherwise it is fine.
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 It is a GREAT way to start if you have been contemplating IT ... 10 août 2014
Par Blanca de Hvidsten - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
It is a GREAT way to start if you have been contemplating IT (Intermittent Fasting).
Has the plan in detail. So if you have decided to give it a go this is the one to start with.
It is demanding - but it gives results.
Access to their homepage is also a big advantage - and it is FREE!
http://thefastdiet.co.uk/
I use the app too, which needs some adjustments and corrections but it is a great tool!
ALL in ALL very pleased to have made the decision!
5.0 étoiles sur 5 Excellent 3 septembre 2014
Par Danielle @ What Danielle Did Next - Publié sur Amazon.com
Format:Broché
I have heard a lot about Intermittent Fasting over the last year but I confess my lack of knowledge meant I looked upon it as another fad and not a realistic approach to battling the bulge.
Thankfully The Fast Beach Diet has shown me how grossly misinformed I was and provided me with tools and information that I believe will finally help me get a handle on my weight. Already the pounds are dropping and I am keen to continue.
The Fast Beach Diet is an extension of the original text and is focused on seeing faster weight loss in a shorter time than The Fast Diet. Therefore this is a stricter form of the diet but my personality thrived on it. Written in a clear, concise manner, I quickly grasped the concept of IF and never felt I was lacking for not having read the first book. I liked the alternate chapters and perspectives of Mimi and Michael and felt I gained a more thorough picture of the diet rather than simply the information being presented in a lecture. I've since purchased the original Fast Diet to follow throughout the winter months when I don't want to follow such a strict approach and to enhance my collection of recipes. Full of tips, tricks and motivation, this books has proved invaluable and has taught me that dieting doesn't have to be a chore!
5.0 étoiles sur 5 Five Stars 11 juillet 2014
Par Hazel Facciano - Publié sur Amazon.com
Format:Broché|Achat vérifié
Finally a diet that works , makes sense and is healthy!
4.0 étoiles sur 5 Really good but...... 21 octobre 2014
Par Just Jeanne - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
I would like to have had a calorie counter somewhere or a simple kilojoule to calorie calculation to make it the only reference I need. I don't know enough yet about food prep within the calorie allowances and am spending much time on line reading various web sites to get inspiration and confidence for the prep of restricted calorie meals.
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