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The Key Muscles of Yoga: Your Guide to Functional Anatomy in Yoga [Anglais] [Broché]

Ray Long
5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)
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Descriptions du produit

Big Yoga Read: #1 This book offers a scientific approach to understanding the practice of hatha yoga. Through four-color, three-dimensional illustrations of major muscles, tendons, and ligaments, Ray Long describes the practice and benefits of hatha yoga. Specific anatomical and physiological descriptions highlight the agonist, antagonist, and synergist muscles that come into play with each pose. Volume I of the series describes the key muscles of hatha yoga and how they are utilized. From beginners to experts, this book will become a constant companion.

Détails sur le produit

  • Broché: 240 pages
  • Editeur : Independent Publisher; Édition : 3 (1 novembre 2009)
  • Langue : Anglais
  • ISBN-10: 1607432382
  • ISBN-13: 978-1607432388
  • Dimensions du produit: 26,7 x 19,7 x 1,9 cm
  • Moyenne des commentaires client : 5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)
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5.0 étoiles sur 5 Genial 4 juillet 2014
Format:Broché|Achat vérifié
Livraison sans problème
Its in English, written by a dedicated professional. Detailed illustrations, probably oversimplified but well done. The binding is quite suited for use "in situ".
Recommended for anatomy fans.
Great drawings of a skeleton with eyes doing all sorts of Yoga posture...adds some humour.
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0 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 super 6 décembre 2013
Format:Broché|Achat vérifié
this is the first one and only one i've got so far, but love it and will collect the others soon
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Commentaires client les plus utiles sur (beta) 4.7 étoiles sur 5  127 commentaires
81 internautes sur 83 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Key Muscles of Yoga 26 janvier 2010
Par College Girl - Publié sur
Format:Broché|Achat vérifié
This book is fantastic! Have both Vol I & II, and they are invaluable for anyone wanting to learn about yoga, being healthier, or any nursing or med, or physical therapy student.
The book shows which muscles are involved in each yoga move - the ones working, being stretched, or supporting the body weight. For anyone in medicine, this also breaks down movements into steps and illustrates why the patient is in pain with that movement. For anyone in physical therapy, is illustrates why you need to do that excerise & shows how it will help you.
As a student in a yoga teacher training class, this helps me learn how to do the poses correctly and which muscles are working with each pose and how to avoid stressing injuried body parts. Fantastic reading and a great resource!
33 internautes sur 35 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Perfect Anatomy Book for the Beginner 17 décembre 2010
Par ThePerpetualStudent - Publié sur
Format:Broché|Achat vérifié
I have many anatomy books after completing my 200hr yoga training this fall. While there are many wonderful texts out there, The Key Muscles of Yoga Vol. I is the best for the beginner. The computer generated illustrations are comprehensive and the minimal text really gets the main points across. Another benefit for the person new to anatomy is that the bones and muscles of each major group are covered with reference to the movement they make in various yoga poses. Additionally, because this written by an MD, the technical language is there but it's not scary and provides a great introduction to learning the proper movement terms.

Highly recommend this for the person new to either yoga, anatomy or both!
42 internautes sur 50 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 great book 23 octobre 2010
Par yogagirl - Publié sur
So, my old review is before and it was titled "mixed reviews". I would like to point out that this book has several printings and they each keep improving - errors are getting corrected. This makes me happy as it shows a commitment to sharing accurate information. I highly recommend this book.

I use this book often to teach other teachers about yoga anatomy. The book has sort of made its way into the mainstream and is the often the book used by teacher training schools. Pretty pictures are appealing, aren't they? The pictures are a great learning tool, the quality of the images is supreme. However, the content of the book and the arrangement for that matter leave me perplexed. If using the book to learn specific areas of the body, you find yourself flipping around A LOT. Furthermore, some important information is lacking, at odds with what's common among anatomists (without an explanation), or hard to find. But....pretty pictures are appealing, aren't they? So I use the book as a supplement. Hope that helps.
10 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 a yogi 15 janvier 2012
Par yoga mom - Publié sur
Format:Broché|Achat vérifié
I have been practicing yoga for 6 years now and this book is fantastic. I am especially interested in anatomy and how the muscles work. This book does a fantastic job of explaining your skeletal system, bones, muscles, etc. Easy to read and understand. Very impressive illustrations. Chris Macivor did a wonderful job with the illustrations. I highly recommend this book.
10 internautes sur 13 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Anatomical gems 2 novembre 2010
Par gem - Publié sur
Format:Broché|Achat vérifié
As a student of Anatomy, Massage Therapist and Yoga teacher I find this book an invaluable resource. Clear, detailed pictures give me all I need to know of the Yoga asana and their application and effect on the human body.
I always wished I had X-ray vision, but I don't need it 'coz I have Ray Long's fantastic book!
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