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The Mediterranean Menu (English Edition) [Format Kindle]

Maggie Ingles

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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

The Mediterranean diet is so much more than just a weight-loss fad. According to the Mayo Clinic, it is a heart healthy eating plan. It has a strong emphasis on proteins, fruits, vegetables, whole grains, beans, nuts, seeds and olive oil. The seasonings are aromatic and taste like an exotic vacation.

I have put together some of my favorites in this book. Whether you like salads, full dinners, tapas, chicken or fish dishes, there is something here to try in every category except dessert.

Here is a list of the recipes found inside:

Mediterranean Bean Salad
Tomato Salad with Pearl Couscous
Roasted Asparagus Prosciutto and Egg
Greek Penne and Chicken
Spinach and Feta Pita Bake
Pasta Fagioli
Greek Salad
Mediterranean Quinoa Salad
Mediterranean Chicken
Insalata Caprese
Greek Island Chicken Shish Kebabs
Slow Cooker Moroccan Chicken
Spicy Mediterranean Chicken with Sausage-Stuffed Cherry Peppers
Portobello Pesto Egg Omelette
Greek Chicken Stew (Stifado)
Tabbouleh
Baked Falafel
Mediterranean Barley Salad
Mediterranean Fish
Homemade Hummus
Greek Pasta with Tomatoes and White Beans
Arugula Salad
Spinach with Garbanzo Beans
Greek Chicken Pasta
Greek Lentil Soup

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 1462 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 45 pages
  • Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B00DKCCWHO
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Activé
  • Composition améliorée: Activé
  •  Souhaitez-vous faire modifier les images ?


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Commentaires en ligne

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Amazon.com: 4.0 étoiles sur 5  4 commentaires
3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Wonderful... 28 juin 2013
Par Chief, USN Ret...VT Town - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
This recipe book brought back lots of memories of Spain to me.

Three that caught my attention were:

Mediterranean Chicken - boneless chicken breast, tomatoes, olives, onion, garlic, parsley, basil and olive oil.

Greek Island Chicken Shish Kebabs - mushrooms, tomatoes, bell pepper, chicken breast, onion, garlic plus the marinade.

And, last but not least, the spinach with garbanzo beans. I am always looking for new recipes that have spinach as an ingredient. This one has garbanzos, onion, garlic, olive oil and spinach in it.

What I really thought was wonderful about these recipes was the ease in making them. Plus, all of them are nutritious and delicious...
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Yum! 7 juillet 2013
Par d. m. Evans - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
I love the recipes in this book. They are easy to make not too expensive and delicious. Have been eating Mediterranean for a week and already noticed a difference in energy and pant fit. If you have been considering a switch to the Mediterranean diet this is a great place to start!
3.0 étoiles sur 5 Nothing Special 23 août 2013
Par L. Sierra - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
There was nothing in this book that you cant find online for free. Its a good refresher and the recipes are okay... but probably not worth buying.
0 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 The Mediterranean Menu 24 juillet 2013
Par Melinda Dean - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Some looked good and may try but not what I expected. Got better recipes from S Somers than in this book.
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