The Mood Cure
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From Publishers Weekly
Ross, author of The Diet Cure, here offers a prescriptive plan designed to relieve a variety of ailments from seasonal disorders, stress, irritability and depression. Ross believes that many of these annoying and, in some cases, severely disabling disorders can be relieved through a change in diet and nutritional supplements. Readers are asked to first determine which of four "false moods" they suffer from: a dark cloud, blahs, stress or too much sensitivity. The survey is simple and the questions will immediately resonate with readers: for example, someone who is suffering from the blahs is likely to have difficulty focusing or require a great deal of sleep. Armed with their survey scores, readers can then turn to the appropriate chapter to learn which diets and supplements will be most helpful.Particularly reassuring are the author's detailed explanations of why she advises a particular strategy. While Ross is an advocate for nutritional supplements, she provides a sound overview for all her recommendations.
Copyright 2002 Reed Business Information, Inc. --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.
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Bill O'Hanlon, author of Do One Thing Different
This book can empower you to take control of your own emotional life.
--Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.
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Couverture | Copyright | Table des matières | Extrait | Index | Quatrième de couverture
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excellent livre, pas à la hauteur des miracles qu'il annonce mais solide tout de même
13 octobre 2011
Format:Broché
Bon bien sûr il ne faut pas croire aux miracles mais pour ceux qui veulent se sortir des psychotiques en tout genre déversés sur les gens à bras raccourcis au lieu d'adresser les vrais problèmes, c'est une bible. J'ai lu, j'ai testé et ça marche, au prix d'efforts mais ça marche... et surtout on comprend mieux pourquoi tant de gens vont si mal compte tenu de la médiocre prise en charge psychologique médicamenteuse...
Au travers de ce livre, en situant ses besoins grâce aux descriptions et aux questionnaires, on peut alimenter son cerveau avec les bons acides aminés, amener les bons apports de vitamines à des doses suffisantes (pas les doses ridicules qu'on nous vend en pharmacie en France) ainsi que les bons minéraux. Tout est clairement expliqué pour commencer rapidement le programme adapté sans danger.
Je mets un bémol quand je lis au travers du livre que telle ou telle personne est soulagée en 10 minutes de tous ses maux en prenant une gélule de GABA puisque ce gentil neurotransmetteur n'est pas censé passer la barrière encéphalique et qu'on ne résout pas tous ses soucis psys en 5 minutes avec une pilule miracle. Ceci dit j'ai testé le programme de base et quelques autres et je confirme que les changements sont saisissants en quelques jours et ce sans aucun effet secondaire...
Au travers de ce livre, en situant ses besoins grâce aux descriptions et aux questionnaires, on peut alimenter son cerveau avec les bons acides aminés, amener les bons apports de vitamines à des doses suffisantes (pas les doses ridicules qu'on nous vend en pharmacie en France) ainsi que les bons minéraux. Tout est clairement expliqué pour commencer rapidement le programme adapté sans danger.
Je mets un bémol quand je lis au travers du livre que telle ou telle personne est soulagée en 10 minutes de tous ses maux en prenant une gélule de GABA puisque ce gentil neurotransmetteur n'est pas censé passer la barrière encéphalique et qu'on ne résout pas tous ses soucis psys en 5 minutes avec une pilule miracle. Ceci dit j'ai testé le programme de base et quelques autres et je confirme que les changements sont saisissants en quelques jours et ce sans aucun effet secondaire...
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