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The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding: The Bible of Bodybuilding, Fully Updated and Revised (Anglais) Broché – 5 novembre 1999


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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

From elite bodybuilding competitors to gymnasts, from golfers to fitness gurus, anyone who works out with weights must own this book - a book that only Arnold Schwarzenegger could write, a book that has earned its reputation as "the bible of bodybuilding."
Inside, Arnold covers the very latest advances in both weight training and bodybuilding competition, with new sections on diet and nutrition, sports psychology, the treatment and prevention of injuries, and methods of training, each illustrated with detailed photos of some of bodybuilding's newest stars.
Covering every level of expertise and experience, with his unique perspective as a seven-time winner of the Mr. Olympia title,The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding will help you achieve your personal best.

Biographie de l'auteur

Arnold Schwarzenegger, born in Thal, Austria in 1947, was Governer of California from 2003-2011. Before that, he had a long career starring in such films as the Terminator series, Stay Hungry, for which he won a Golden Globe,Twins, Predator, and Junior. His first book Arnold: The Education of a Bodybuilder was a bestseller when publisher in 1977 and has never been out of print since. The New Modern Encyclopedia of Bodybuilding has sold more than half a million copies in the past decade. Total Recall is his first public reflection on his term as Governor during what was perhaps California's most tumultous decade.


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Détails sur le produit

  • Broché: 800 pages
  • Editeur : S&S International; Édition : Re-issue (5 novembre 1999)
  • Langue : Anglais
  • ISBN-10: 0684857219
  • ISBN-13: 978-0684857213
  • Dimensions du produit: 21,6 x 4,6 x 27,6 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.9 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (12 commentaires client)
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Dans ce livre (En savoir plus)
Première phrase
AT THE END of the nineteenth century a new interest in muscle-building arose, not muscle just as a means of survival or of defending oneself; there was a return to the Greek ideal-muscular development as a celebration of the human body. Lire la première page
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile  Par Vitinho57 sur 28 août 2012
Format: Broché Achat vérifié
Que dire de plus sur ce livre mis à part le fait qu'il est tout ce qu'il y a de plus complet sur le bodybuilding et la musculation!
Plus de 800 pages qui vous font entrer dans le monde du bodybuilding: les grands bodybuilders,les compétitions,les poses,les muscles, les exercices, les programmes,la nutrition...
Que vous soyez fan ou pas de Schwarzenneger, vous serez comblé par ce livre. Bien qu'étant en anglais, il est facilement compréhensible. Il vous donnera les bases afin d'utiliser le bodybuilding dans le but d'améliorer votre santé générale et/ou votre apparence.
Débutant, confirmé ou simplement curieux, ce livre est pour vous!
Bonne lecture et bon entrainement à tous!
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile  Par Julien sur 27 août 2010
Format: Broché Achat vérifié
Superbe ouvrage rédigé dans un anglais scolaire facile à comprendre pour les non bilingues. Magnifiques photos de la montagne Autrichienne. Introduction avec les précurseurs du body dans le monde et ensuite différents exercices qualitatifs pratiqués par Arnold et d'autres grands noms du culturisme. De plus pour une bonne réalisation de ceux-ci vous trouverez des dessins anatomiques permettant de comprendre quelle est la meilleure position pour effectuer chaque exercice pour des résultats optimaux sans blessures. Magnifique bouquin! Je recommande vivement!
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par BIGLarry sur 20 janvier 2013
Format: Broché Achat vérifié
en anglais, donc pour les non anglophone, passez votre chemin, pour ceux près à mettre le nez dedans !!
du bon, des conseils, des photos, une véritable encyclopédie de la musculation !!
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par Pierre du 42 sur 8 juin 2010
Format: Broché
Je n'en attendais pas moins du grand Arnold, cette encyclopédie couvre absolument chaque aspect du culturisme, des exercices aux poses en passant par le tan et comment soigner ses blessures avec en plus de nombreuses photos d'excellente qualité. Mon seul bémol est la nutrition, assez imprécis.
A avoir absolument quand on est un fan du Chêne Autrichien.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par jocelyne koenig sur 23 novembre 2013
Format: Broché Achat vérifié
5/5 : authentique livre en anglais, très illustré et parfaitement bien organisé. Je le conseille aux amateurs de bodybuilding ou plus généralement de musculation. Points positifs : explication d'exercices ciblés par groupes musculaires, avec illustration en photos, partie sur la nutrition. Très complet et vraiment peu cher! Points négatifs : cette grosse encyclopédie est, tenez-vous bien, une encyclopédie. Ce qui veut dire qu'il faut déjà être bien musclé pour pouvoir le lire dans n'importe quelle position. En effet ce bouquin est vraiment lourd, je ne l'ai pas pesé mais il me donne du fil à retordre quand je veux le lire ailleurs que sur une table. Mais j'ai dit ça vraiment que pour mettre un point négatif, car, mis à part ce petit souci d'ordre technique, ce livre est une merveille d'apprentissage et de motivation.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Hervé.K sur 9 janvier 2014
Format: Broché Achat vérifié
Wow ... du lourd. Dans tous les sens du terme. Gros, épais, large et lourd, ça c'est pour le livre. Couverture gaufrée, beau papier glacé, belles photos.
Arny nous donne ses conseils et secrets, une vue panoramique complète sur son sport. J'y ai trouvé des infos importantes et des détails que je ne connaissais pas pour ma part. Je conseille !
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