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The Paleo Solution: The Original Human Diet (English Edition)
 
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The Paleo Solution: The Original Human Diet (English Edition) [Format Kindle]

Robb Wolf
4.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (5 commentaires client)

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Descriptions du produit

Revue de presse

"I am a firm believer in The Paleo Solution. I maintain a hectic schedule that starts early and finishes late. Filming a television series, maintaining my fitness, and being a mom can be harrowing some days. Since adopting a Paleo way of eating I look and feel better, and I know that I am setting a good example for my daughter."—Eva La Rue, star of 'CSI: Miami'

"I've watched as The Paleo Solution healed people after medical professionals had given up. Whether you're an athlete, or simply uninterested in becoming a health care statistic—there are no more excuses! Now you will finally look, feel, and perform as well as your genes will allow. Robb Wolf changed my life, and he's about to change yours too."—Kyle Maynard, author of No Excuses and 2004 ESPY Award winner

"Robb Wolf and The Paleo Solution have changed the way I look at diet and nutrition. He's helped me understand just how critical diet and sleep can be to your overall health and life."—Forrest Griffin, former UFC Light Heavyweight Champion and author of the bestselling Got Fight?

"They say the worth of a book is to be measured by what you can carry away from it. The Paleo Solution's value is far reaching for the knowledge that it offers. Robb has taken a unique approach to health and lifestyle that will help countless people."—John Welbourn, 10-Year NFL Veteran

Présentation de l'éditeur

"I am a firm believer in The Paleo Solution. I maintain a hectic schedule that starts early and finishes late. Filming a television series, maintaining my fitness, and being a mom can be harrowing some days. Since adopting a Paleo way of eating I look and feel better, and I know that I am setting a good example for my daughter."—Eva La Rue, star of 'CSI: Miami'

"I have watched as The Paleo Solution healed people after medical professionals had given up. Whether you are an athlete, or simply uninterested in becoming a health care statistic—there are no more excuses! Now you will finally look, feel, and perform as well as your genes will allow. Robb Wolf changed my life, and he is about to change yours too."—Kyle Maynard, author of No Excuses and 2004 ESPY Award winner

"Robb Wolf and The Paleo Solution have changed the way I look at diet and nutrition. He has helped me understand just how critical diet and sleep can be to your overall health and life."—Forrest Griffin, former UFC Light Heavyweight Champion and author of the bestselling Got Fight?

"They say the worth of a book is to be measured by what you can carry away from it. The Paleo SolutionÆs value is far reaching for the knowledge that it offers. Robb has taken a unique approach to health and lifestyle that will help countless people."—John Welbourn, 10-Year NFL Veteran

Do you want to lose fat and stay young, all while avoiding cancer, diabetes, heart disease, Parkinson's, Alzheimer's and a host of other illnesses? The Paleo Solution incorporates the latest, cutting edge research from genetics, biochemistry and anthropology to help you look, feel and perform your best. Written by Robb Wolf, a research biochemist who traded in his lab coat and pocket protector for a whistle and a stopwatch to become one of the most sought after strength and conditioning coaches in the world. With Robb's unique perspective as both scientist and coach you will learn how simple nutrition, exercise and lifestyle changes can radically change your appearance and health for the better.

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5.0 étoiles sur 5 Excellent, complet et clair. 31 août 2011
Format:Relié
Le livre de Robb Wolf est réellement excellent et très complet. En un peu moins de 300 pages, l'auteur arrive à transmettre beaucoup d'informations sur certains mécanismes biologiques / physiologiques peu connus du grand public non initié (notamment le rôle et les interactions des enzymes avec le gluten) et les effets négatifs en terme de maladies d'inflammation (cancer, diabète, etc.). Cela permet de mieux comprendre pourquoi le régime dit "Paléo" est conseillé.
Cela rejoint d'ailleurs le livre du Dr Jean Seignalet "l'alimentation ou la troisième médecine" à la différence que "Paleo Solution" est moins académique et détaillé (car il s'adresse au grand public). Je recommande la lecture de "Paleo Solution". 5 étoiles.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Révolutionnaire 4 avril 2013
Par julien
Format:Relié
Ce livre décrit parfaitement les processus biochimiques qui régissent le corps humain.
Soutenu par une longue bibliographie, l'auteur ne nous raconte pas du vent et justifie tout ce qu'il avance :
- les méfaits des céréales et d'une trop grande consommation de glucides (glucides qui sont recommandés par les instances officielles)
- les bienfaits de tous les acides gras (contrairement aux croyances qui sont entretenues)
- comment perdre sa graisse
- comment améliorer sa santé

Le style est pédagogique et humoristique. Bien que technique par moment, il est abordable par le néophyte.

Pour une chronique détaillée du livre, vous pouvez voir cet article
[...]
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Interesting and very complete 6 janvier 2011
Par PBlablla
Format:Relié
I enjoyed reading this book, it's easy to read and very complete. Robb paints a compelling story in favour of natural products and agains our current diet of carbs. Two points which left unanswered questions in my mind:
1/ The author appears to suffer gluten intolerance: in that case he can't eat most sources of carbs anyway, so HE's obliged to go for this kind of a menu. Which does not mean we must...
2/ My understanding from the book is that dairy is not good either, but I haven't found his reasoning as strong as against other "non paleo" foods. Would have liked to understand more.
All in all a good read to understand what the whole notion is about.
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5.0 étoiles sur 5 excellent livre ! 4 août 2014
Par misryane
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Ce livre est une mine d'information sur le "régime" paléo. Si vous voulez vous lancer mais que vous aimez savoir le pourquoi du comment vous saurez tout en lisant ceci ! Il est peut-être un peu pointu pour les personnes pas du tout ferrues de sciences...Acheté en format kindle je regrette simplement de ne pas avoir accès au plan de 30 jours avec les recettes en version papier ce qui aurait facilité la manipulation pour la suite. Je vais être obligée de recopier les menus et les recettes sur un fichier à part...
autrement un très bon livre je vous le conseille ! bien sûr il faut lire l'anglais...
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1 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 traduction 6 décembre 2012
Format:Relié|Achat vérifié
j'attends avec impatience la version (traduction) française, me prévenir lorsque vous l'aurez difficile par moment pour la traduction à bientôt
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