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Total Immersion [Anglais] [Broché]

Terry Laughlin
4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (6 commentaires client)
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Description de l'ouvrage

21 juin 2004
Even though swimming is the closest thing to a perfect exercise you can name, too few people experience its full benefits. That's because most find themselves fighting to stay afloat, struggling for air, and feeling exhausted after just a lap or two, all of which makes this perfect exercise frustrating, laborious, and complicated.
For the past fifteen years, veteran swim coach Terry Laughlin has been teaching adults how to swim better - and enjoy it more - by using his simple and original techniques. Laughlin turns traditional swimming beliefs inside out as he explains that it's technique - not athletic ability - that makes a strong swimmer. Laughlin teaches 'Fishlike Swimming,' focusing on slipping through the water rather than using muscle to overpower it. The key is working with the water, not against it - learning to swim ever faster and farther without losing a sense of flow, grace, economy, and balance.

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Descriptions du produit

Revue de presse

Eddie Reese 1992, 1996, 2000, and 2004 United States Olympic Coach and Head Coach, University of Texas (six-time NCAA champions) The most valuable service a good coach provides is to sharpen your technique, not make you work harder. Terry Laughlin has done an outstanding job of simplifying that complex job, providing practical tools that will work for any coach or teacher.

David Marsh 1996, 2000, and 2004 United States Olympic Coach and Head Coach, Auburn University (2003 NCAA Men's and Women's champions) Total Immersion can help anyone learn to be a better swimmer, regardless of ability. Terry Laughlin makes an improved stroke simple for the novice, yet I've seen his methods work for elite swimmers, too.

Biographie de l'auteur

Terry Laughlin was a competitive swimmer in college and went on to coach college swim teams for 20 years. He is now the director of Total Immersion Adult Swim Camps and Clubs, which are held all over the world.

Détails sur le produit

  • Broché: 320 pages
  • Editeur : S & S International; Édition : New edition (21 juin 2004)
  • Langue : Anglais
  • ISBN-10: 0743253434
  • ISBN-13: 978-0743253437
  • Dimensions du produit: 23,7 x 18,7 x 1,9 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.2 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (6 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 20.399 en Livres anglais et étrangers (Voir les 100 premiers en Livres anglais et étrangers)
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5.0 étoiles sur 5 Un livre super mais par pour n'importe qui 7 novembre 2003
Format:Broché|Achat vérifié
Ce livre n'est pas fait pour vous si vous pensez déjà être un champion en crawl ou si vous ne connaissez rien à cette nage ( ce n'est pas un livre d'apprentissage mais d'optimisation, mais il reprend cependant tout du début en corrigeant toutes vos erreurs et en vous expliquant pourquoi ce sont des erreurs) .
Sinon c'est un régal, une perle, un joyau... car il vous explique ce que personne ne vous dit, pas même les maitres-nageurs.Tous ces petits et grands trucs qui font la différence : Si vous voulez savoir ce qu'il faut faire pour avoir un battement de pied efficace c'est ici, si vous voulez donner l'impression de nager lentement tout en allant nettement plus vite c'est ici, si voulez ne plus être essouflé c'est ici, si vous lez savoir comment utiliser une planche (berk!!) ou pull-buoy (attention!!) c'est ici......
Bref en un mot ce livre rend intelligent et vous fait comprendre de manière extrèmement didactique et progressive ce qui classiquement vous empêche de progresser.
Après avoir lu ce livre rien ne sera plus pareil
A méditer pour son caractère didactique et sa simplicité.
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12 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 HALLELUIA! 12 février 2010
Par R. H. L.
Format:Broché
Ce livre est un veritable miracle. Je l'ai commande apres avoir entendu parler de la méthode 'Total Immersion' sur le blog de Tim Ferriss ('The 4 Hours Work Week'), et j'étais assez sceptique au début. Je suis maintenant completement converti, et, FINALEMENT, je sais nager le crawl pendant plus de 5 minutes d'affilee sans m'arreter, et sans pour autant etre a bout de soufle a la fin! Un vrai miracle!

Pour bien comprendre ce dont ce livre est capable, le mieux est un avant/apres:

Moi Avant: nageur tres mediocre, je survis en brasse ou en dos crawle, j'arrive a nager avec palmes et tuba, mais... IMPOSSIBLE de faire plus de 50 metres en crawl sans m'arreter et cracher mes poumons. 3/20 aux epreuves de natation des grandes ecoles malgre une seance par semaine de piscine pendant la prepa. Pourtant super sportif par ailleurs (finaliste championnats de France en aviron), mais blocage COMPLET sur le crawl. La honte quoi.

Moi Apres 15 jours d'entrainement Total Immersion: nageur toujours relativement mediocre (on ne devient pas Ian Thorpe en deux semaines, faut pas rever), mais super excite tous les jours a l'idee d'aller nager une demi-heure, courbe de progression sensorielle claire (i.e. je me sens de mieux en mieux dans l'eau et j'arrive a identifier ce qui va mal), je fais un kilometre a chaque session en enchainant des 100m/200m voire 300m crawl fractionnes (imprensable il y a seulement un mois!), je commence a m'essayer au papillon (je recommande l'excellent 'Extraordinary Swimming for Everybody' de Laughlin sur Amazon US), et surtout, surtout, surtout, nager est devenu un plaisir absolu! J'adore me sentir glisser dans l'eau, et c'est super gratifiant de se voir progresser.
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6 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 progrès en crawl ! 19 août 2003
Par "xuau"
Format:Broché
Voici une méthode pour faire des progrès en crawl (en anglais: freestyle) qui marche ! Les explications sont complètes et précises, les programmes d'entraînement détaillés. Le livre est écrit dans un style direct, agréable. Seul regret, il ne traite que du crawl; brasse, dauphin et dos ne sont simplement que mentionnés.
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