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Descriptions du produit
Synopsis
Programme complet de fitness.
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Commentaires client les plus utiles
3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile
c 'est un vrai programme fitness...les exercises sont un peu dur au début mais au bout de quelques séances, cela devient plus facile. j'adore les programmes de Kathy Ireland, les exercises sont vraiment ciblés et on peut les adapter en fonction de ce que l'on désir travailler et en fonction du temps que l'on a pour s'exercer.
7 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile
La séance idéale pour débuter (en fitness, la collection Kathy Ireland est une valeur sûre)
- Des exercices et chorégraphies simples, efficaces et progressifs.
- Une pédagogie claire, les mouvements sont bien expliqués.
- Des séquences programmables aux choix : cardio, renforcement musculaire, abdos/fessiers, étirements.
- Peu de matériel requis : une chaise, une grande serviette, de petits haltères (deux bouteilles d'eaux feront l'affaire) une barre (un manche à balai ira très bien)
- Une ambiance conviviale, bosseuse mais sans stress.
La meilleure copine idéale de votre grande soeur vient dans votre télé vous donner un coup de main dans votre remise en forme. Elle s'y connaît mais elle ne frime pas, elle est sympa mais pas envahissante, et elle ne vous laissera pas tomber (et elle ne m'a pas payé pour dire tout ça)
- Des exercices et chorégraphies simples, efficaces et progressifs.
- Une pédagogie claire, les mouvements sont bien expliqués.
- Des séquences programmables aux choix : cardio, renforcement musculaire, abdos/fessiers, étirements.
- Peu de matériel requis : une chaise, une grande serviette, de petits haltères (deux bouteilles d'eaux feront l'affaire) une barre (un manche à balai ira très bien)
- Une ambiance conviviale, bosseuse mais sans stress.
La meilleure copine idéale de votre grande soeur vient dans votre télé vous donner un coup de main dans votre remise en forme. Elle s'y connaît mais elle ne frime pas, elle est sympa mais pas envahissante, et elle ne vous laissera pas tomber (et elle ne m'a pas payé pour dire tout ça)
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile
La vidéo est pas mal même si je trouve que cela manque d'explications sur les gestes à faire. les vidéos suivantes sont meilleures.
Listmania!
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