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Toucher la vie [Poche]

Thich Nhat Hanh
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Table des matières

REALISER L'UNITE CORPS/ESPRIT PAR LA RESPIRATION CONSCIENTE
Les cinq éléments qui nous constituent
Harmoniser le corps et l'esprit
Apprendre à s'arrêter
les deux aspects de la réalité
Pratiquer avec un groupe
DEVENIR ENTIEREMENT VIVANT
Etre non violent avec soi-même
Etre attentif à sa respiration génère paix et bonheur
Marcher dans le royaume de Dieu à chaque instant
Prendre soin de son corps
Réaliser les trois miracles de la Pleine Conscience
LE RENDEZ-VOUS AVEC LA VIE DANS L'INSTANT PRESENT
Toucher le passé dans le présent
Se guérir du passé
Un nouveau départ
Prendre soin du futur
Apprendre à se connaître vraiment
Savoir écouter pour comprendre et comprendre pour aimer
GUERIR SA DOULEUR, PANSER SES BLESSURES
Pleine conscience et la vie quotidienne
Cultiver la joie et apprendre à être libre
La pratique de la Pleine Conscience, c'est la pratique du bonheur
Transformer et guérir sa douleur
Voir la réalité nous libère de l'angoisse de la mort
LA CLEF DE L'IMPERMANENCE
Sutra de l'Ornementation fleurie
Réapprendre à aimer
Sommes-nous sûrs de nos perceptions ?
Tout est impermanence
Nous inter-sommes
Ce que vous cherchez est déjà en vous
Notre vraie nature est nirvana
LA PRATIQUE DU DHARMA FACE A LA MORT
Vivre, c'est apprendre à mourir
Regarder profondément dans les cinq éléments
Accompagner les mourants

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