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Triathlon. The Mental Battle: How to Be a Better Athlete by Taking Control of Your Mind (Anglais) Broché – 8 mai 2014


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Descriptions du produit

This book explains how to mentally prepare for triathlon and ultra-distance endurance events in order to avoid a mental meltdown. Learn how to train the mind and deal with stressors, pressure and challenge. This book clearly explains how to mentally prepare for triathlon, Ironman(R) and ultra-distance endurance events. Once you consider taking part in training and competing, you increase the risk of a mental melt down. Including coping strategies to overcome doubts and fears that are likely to occur during training and racing, this book will help you develop an automatic response mechanism to deal with them when they happen. This book is not about mental toughness but learning how to train the mind. Most of the research about overcoming adversity has been investigated and is discussed in this book. Examples of mental imagery and thought processes will help you for the rest of your life.



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The only reason I haven't stopped reading is because I like to finish what I've started. 10 octobre 2014
Par Etienne Philip Bester - Publié sur Amazon.com
Format: Broché
I'm fighting my way through this book at present, being about 3/4 of the way through I have yet to find anything really worthy of the subtitle. The only reason I haven't stopped reading is because I like to finish what I've started.

If you are looking for long unstructured lists of one liners basically repeating the same things over and over again, interspersed with catchy quotes and great photography, this is the book for you.

I have no doubt that the author has a wealth of knowledge on the subject, but that knowledge is not packaged in a digestible and actionable format.

If you want a better, if older, book dealing with this subject, try "The Triathlete's Guide to Mental Training" by Ph.D. Jim Taylor and Terri Schneider.
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